ASKคน ที่ลดต้นขาด้วยการหนีบหนังสือ
ตั้งกระทู้ใหม่
ใครเคยทำมั้งค่ะ? เราทำมาแล้ว เกิน1 เดือน ไม่รู้ว่ามันลดไหม?
แต่ไม่รู้จริงๆว่ามันลดไหม
เรา นั่งอยู่หน้าคอมวันละเกิน 5 ขั่วโมงอ่ะ
ทำเกือบตลิด
ใครเคยทำ ลดหรือไม่ลดมาแชร์กันนะคะ
พิมเท่านั้น
11 ก.ย. 53 เวลา 00:07 น.
2,640
views
14 ความคิดเห็น
เราก็นั่งหนีบอยู่เหมือนกัน
แต่รู้สึกว่ามันกระชับขึ้นนะ
จขกท.ว่าไง
รู้สึกยังไงล่ะ ทำมานานกว่าเราอีก
น่องเราเล็กลงนะ
ต้นขานี่ไม่รู้แฮะ
แต่พอลุกขึ้นอ่ะ เซเลย
หนีบนานเกินไป จนขาหมดแรง
เจ้าของกระทู้ไม่เซนะ
เป้นพวกถ้ายื่งรู้สึกเมหืนอมัน ยิ่งได้ผลอ่ะ
ยิ่งปวดเจ้าขงอกระทู้ยื่งหนีบ
แต่ก็ได้ผลนะคะ
รู้สึกว่าดีขึ้น
แต่ช่วงสะโพกกับต้นขาไม่รู้ว่ามันดีขึ้นไหม
เราทำอีกท่านึงอะ ที่ยืนแล้วเอาขาอีกข้างนึงยกไปข้างหลังแล้วไขว้ขาอีกข้างนึงอะ (งงป่ะ = = แต่จขกท.คงไม่งง เพราะคงเคยดูคลิป)
เราก้ทำมาเกิน 1 เดือนแล้วเหมือนกัน ทำไมมันไม่ค่อยเห็นผลเลยอ่า T T
PS. ฮาว ทู่ววว ว ~
เราก็ทำนะที่ดูคลิปนั้นน่ะ  ที่ยืนเเล้วยกขาไขว้อ่ะ เรารู้สึกเหมือนขาเรามันเเข็งๆขึ้น สงสัยกล้ามขึ้น
เลยไม่ทำเเล้ว 55    ส่วนหนังสือ ลืมไปเลย
ใครทำเเล้วได้ผลมาเเชร์หน่อยนะ
เพิ่งเริ่มทำมาได้ 3-4 วันเอง ไม่รู้มันได้ผลไหมเนี่ย 555+
ใครได้ผลบ้างงง ^^
เราทำได้พักนึง เลยไม่เห็นผล
ก็นะ บ้านเรายุงเยอะ เอาขาลงไม่ได้ ยิ่งนั่งหน้าคอมยิ่งห้ามเอาลงเลย
คือเราอยากรู้ว่าเค้าทำกันยังไงหรอ? พอดีไม่เคยดูน่ะ ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะ^^
PS. Alwayss keep the faith
ได้ผลจริงเหรอ
ทำแล้วกล้ามต้นขาขึ้นรึเปล่าคะ -.,-
เดียวจะลองทำดูนะ
ถ้าได้ผลจะมาบอกอีกที
เราเห็นใน youtube ก็เลยทำตาม !
เราทำมาได้ 1 อาทิตย์แล้วล่ะ ทำทุกชั่วโมง
ไม่ว่าจะล้างจาน นั่งเล่นคอมฯ ทุกอย่าง
ยิ่งเราหนีบไว้เหงื่อออกที่ขามากๆก็ยิ่งได้ผลน้ะ
มันดูกระชับขึ้น เพราะว่าเราเกร็งต้นขางัย
ลองทำดูน้ะ ,, มันอาจต้องใช้เวลานิดนึง :D
ไม่มีใครรู้ไปกว่าคุณหรอกนอกจากลองทำเอง ของแบบนี้มันต้องใช้เวลา
เรากะลังลองทำยู่ แบบหนีบหนังสือ เริ่มทำแรกๆรู้สึกเมื่อยตรงต้นขามาก
ต้นขาเล็กลงนะ ทำแค่วันสองวันก็มีช่องว่างระหว่างขาเพิ่มขึ้นละ ยิ่งหนายิ่งดีคะ :)
ทำนานมั้ยคะ แต่ละครั้ง
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?