[[[กระทู้เอาฮา]]] 6 เทคนิคกันตดแตก!!!!(สามารถเข้ามาฮาได้ที่นี่พี่เว็บอย่าเพิ่งลบนะคะTT)

[แม่มด!!ร้ายน่ารัก]

 ผายลมเป็นอาการที่ควบคุมไม่ค่อยได้ เกิดจากการมีอากาศหรือแก๊สในกระเพาะมากเกินไป

คงไม่ดีแน่หากต้องผายลมออกมาในที่สาธารณะ H&C จึงมีเทคนิคบริหารจัดการการผายลมมาฝาก

 

         1. อย่ากินอาหารหรือดื่มน้ำเร็วเกินไป เพราะระหว่างกินเราจะกลืนอากาศเข้าไปด้วย การกินเร็วจึงทำให้เรากลืนลมมากตามไปด้วย ถ้ากินช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียดจะช่วยให้อากาศเข้าสู่ร่างกายได้น้อยลง

            2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเติมแก๊ส  เช่น เบียร์ โซดา น้ำอัดลม เพราะทำให้เรอและผายลมมากขึ้น

            3. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มปรุงสำเร็จที่มีส่วนประกอบของน้ำเชื่อมฟรัคโทส  (fructose syrup) เช่น เครื่องดื่มกระป๋อง น้ำผลไม้กระป๋อง บางคนอาจดูดซึมน้ำตาลชนิดนี้ได้น้อย ทำให้ท้องอืดหรือผายลมมากขึ้น

            4. หยุดสูบบุหรี่ การสูบยาคือการสูบอากาศเข้าไปด้วย

            5. ลดอาหารที่มีกำมะถันเป็นส่วนประกอบ  เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ กะหล่ำปลี ซึ่งทำให้เกิดแก๊สที่มีกลิ่นเหม็น

            6. ลดการรับประทานถั่วสดและผักสด  การกินถั่วสด ถั่วอบแห้ง และผักบางชนิดอาจมีน้ำตาลที่ร่างกายย่อยไม่ได้ แบคทีเรียในลำไส้จะย่อยน้ำตาลพวกนี้แทนทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ จึงควรกินถั่วและผักที่ปรุงสุกแล้ว 

ที่มา : Health & Cuisine 
 

เราไม่ได้อะไรหรอกนะ
กระทู้นี้มันดูอุบาทๆเรายอมรับ แต่เราชอบ เพราะมันฮาดีToT~~55
และนี่ก็คือความคิดเห็นของแต่ละท่าน
V
V

โอ้วดูแต่ละความคิดเห็น
สะเด็ดๆทั้งนั้น-o-

และจขกท.นี้ยังไม่หยุดความทุเรศเพียงเท่านี้
ขอส่งท้ายด้วยคลิปเกี่ยวกับเรื่องตดๆให้ฮาเล่นๆ
ขอเตือนไว้ก่อนว่าอุบาทว์จริงๆ
ถ้ารับได้ก็Let Go+!!
V
V
V
V


55 เราเตือนคุณแล้ว
ไม่รู้ว่าเค้าทำได้ไง น่าเกลียด(แต่ก็ฮาอ่ะ>o<)

เม้น+โหวตด้วยนะ
จะจิ้ม"ขำฮาตรึม"หรือ"กล้าเนอะ"แล้วแต่ศรัทธาเลย55

เครดิต:uxly สมาชิก youtube.com

---

PS.  "ตัวข้า..อันดรา..อันดรา..ตัวข้า..คาซัคค์..คาซัคค์..กุญแจ..คัมภีร์..โอเมน.. จงมา.. อันดรา..อันดรา..หาข้า..คาซัคค์..คาซัคค์..กุญแจ..คัมภีร์..โอเมน..จงมา..หาข้า..อันดราคาซัคค์!"

Comments

[Bilbert Boisloy]

เชร็ค ผู้ยิ่งใหญ่ พูดเสมอว่า


"ปล่อยออกมาดีกว่าเก็บไว้"

[vientosol]

แต่เราโหวต
โ อ้ โ ห เ ด็ ด  
อ่ะ 555555555 +

---

PS.  When you find the place that your heart belong,You'll never leave ~

[spsygk]

 เขาทำได้

---

PS.  เราทุกคนเป็นเพื่อนกันนะ เพื่อนรัก เพื่อนกิน เพื่อนตาย สุดท้ายเพื่อนร่วมโลก spsygk@hotmail.com

[The MAZE']

 ดูคลิปละกลิ่นออกเลย 55 

---

PS.  SNE รัก ออนนี่ ที่สุดในโลกกว้่างงง >O<

[organ]