อยากสูง ครับ

ต้องทานอาหารที่มีแคลเซียมให้มากๆเท่านั้นครับ นั่นก็คือนม แต่ต้องมีโปรตีนด้วย มันขึ้นอยู่กับตัวคุณนะครับ ถ้าอายุ 20 แต่ยังไม่สูง มันก็แล้วแต่กรรมก็แล้วกันครับ คือไม่ได้ด่าใครนะ มันเป็นความเชื่อเรื่องกฏแห่งกรรม  

อายุ 14 แต่ สูง160 จงภูมิใจซ่ะครับ&nbsp ผม 17 สูง165 ยังไม่บ่นเลย ย (เพราะทำใจล่ะครับ๕๕๕๕)

 น้องอายุ 14 มันสูงได้อีกจ๊ะ 
แล้วก็นมช่วยให้คนสูงได้จริงๆนะ  พี่ไม่รู้หรอกว่าเค้าจะพูดมาัยังไง
แต่พี่เห็นมากับตาตัวเองเลยว่าสูงขึ้นจริงๆ ไม่ได้เกิดชึ้นกับพี่หรอกนะ
ครอบครัวพี่ไม่มีไครสูงมากๆเลยซักคน อย่างพี่นี่ อายุจะ 18 อยู่แล้ว สูงแค่ 154 เอง (เตี้ยวะ หยุดๆๆ)

แล้วน้องพี่นะ มันชอบกินนมมากกกก มันกินนมทุกวันๆๆๆๆๆ

วันละมากๆด้วย เวลาหิวมันกินนมแล้วก็กินข้าว เสร็จจากกีฬามันก็กินนม 
มันกินตั้งแต่ อยุ่ ป.4 ป.5 จนถึงปัจจุับันมันก็ยังกิน

ตอนนี้มันอายุ 15 แล้ว สูง176 เซน ซึ่งสูงกว่าไครๆในบ้านแล้วละ

พี่ว่าถ้าน้งอยากสูงกินนมไปเรื่อยๆ เล่นบาสเรื่อยๆ นอนเยอะๆ นอนไวๆด้วยนะ !!!

นอนตั้งแต่ สามทุ่มเลยก็ดีจ๊ะ มันช่วยได้จริงๆ
นอนไวๆ อย่าลืมๆๆๆ  

คอนเฟริมคห.3

อายุ 14 ยังมีโอกาสสูงขึ้นอยู่ค่ะ
ดื่มนมเยอะ ถ้านมจืดก็จะดีค่ะ ดื่มแทนน้ำก็ได้ ตอนเด็กพี่ทำบ่อย
เล่นกีฬามากๆ พี่เห็นเพื่อนพี่เล่นบาสแล้วสูงขึ้นนะ
แต่ไม่ใช่เล่นวัน สอง วัน ต้องทำติดต่อกัน
สู้ๆ แล้วกันค่ะ

เทอๆ นั่นก้สูงแร่ว เรา 15แระ สูง150เอง TT

 น้องอายุพึ่ง14มีเวลามากมายนะจ๊ะพี่นี้สิทำไงก็ไม่สูงเลยวัยแล้วทานพวกแคลเซียมกับโปรตีนเยอะๆ^^

อย่าเครียดทุกคน ! เ้ราอายุ 14 สูง 136

ก็ลองทานทั้งนมนะคะ บางทีอาจกินแคลเซียมเสริมไปด้วย ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยคะ
เราเคยทำนะ ไม่กี่เืดือนของเราก็โผล่มา 3 เซนเลย

PS.  อารายเนี่ย...??

กินอาหารที่มีประโยชน์ทำถูกแล้วค่ะ
ขาดอย่างเดียวน้องต้องพักผ่อนให้
เพียงพอนะ หลับแต่หัวค่ำ อย่าหลับ
ดึกๆ เพราะเดี๋ยวจะไม่สูง ร่างกาย
เจริญเติบโตตอนนอนหลับเท่านั้น

PS.  

อายุ17สูง150 เตี้ยมากกกกกกกกกกกก

ก็กินมั้งทั้ง 3 อย่างเลยคะ 55555 แคลเซียม โปรตีน คอลลาเจน 

ผม อายุ 16 สูง144. เองทำไงดี ๆ

กระทู้นี้เมื่อ 2 ปีที่แล้วสินะค่ะ
เราจะบอกว่าตอนนี้น้องชายอายุ 19 แล้ว สูง 184 cm ค่ะ
และทำท่าว่าจะสูงกว่านี้ด้วย OMG
อยาทราบว่าน้องสูงเท่าไหร่แล้ว?
อย่าลืม นอนไวๆที่พี่บอกไปนะ