ผิวขาว หน้าใส ! ทีคำแนะนำดี ๆ มาบอกค่ะ
ตั้งกระทู้ใหม่
มาพบกับฝนในบรอดที่ 4 แล่วค่ะ !
วันนี้มีคำแนะนำดีดีมากฝากเพื่อนชาวเด็กดีจ้า
ช่วงนี้เรื่องความขาวใสกำลังมาแรงมากเชื่อว่าหลาย ๆ คนคงอยากจะขาว
มาเริ่มกันเลยค่ะ
1. การพักผ่อนสำคันมาก ๆ เลยค่ะ เราควรนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงหรือมากกว่านี้พอสมควร
ไม่ใช่ว่าการนอนมาก ๆ คือ นอนดึกตื่นสายน่ะค่ะ
ลองเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่มสิค่ะแล้วลองตื่นสัก 7 โมง น่าจะใสขึ้นเลยค่ะ
เข้านอนแล่ะตื่นแบบนี้เป็นประจำรับรองน่าใสแน่นอนค่ะ
2. การดื่มน้ำสะอาด เราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันล่ะ 8 แก้วค่ะ ไม่ใช่ดื่มรวดเดียวน่ะค่ะ
ตัวฝนเองกินเรื่อย ๆ ค่ะ นึกออกก็กินจนติดเป็นนิใสแล้วค่ะ (ไม่เย็นไม่ร้อนฝนทานอุณภูมิห้องค่ะ)
ทานน้ำเยอะ ๆ ผิวใสขึ้นแน่นอนค่ะ แต่ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็จะดีมาก ๆ ค่ะ
3. การออกกำลังกายค่ะ จะทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ออกกำลังกายสัก 30 นาที อาทิตย์ล่ะ 3 - 4 ครั้ง
ผิวจะดีขึ้นเรื่อย ๆ เลยค่ะ
4. น้ำมะเขือเทศ น้ำแครรอท น้ำมะเขือเทศ ดอยคำ ตอนนี้ฮิตกันมาก ๆ ค่ะ
แต่รสชาต มันทำให้เราเกือบตายเลยค่ะ ^^ 555 . ฝืนใจกินค่ะ
แต่ถ้าทุกคนทานได้แล้วผิวจะดีแน่นอนค่ะ อยากสวยต้องทนจ้า
5. การดูแลผิว
- หาโลชั่นที่ไม่ไม่แพ้ไม่กัดผิวมาทาเป็นประจำค่ะ แนะนำ วาสลีนค่ะ
- ทากันแดดก่อนออกจากบ้านทุกวันค่ะ อยู่ในบ้านก็ควรทานะคะ แนะนำ ZA ค่ะ
- การสครับผิว ก็จำเป็นค่ะ ทำวันเว้นวันก็ได้ค่ะ มันสามารถ สกัดเซลผิวเก่าออกไปได้ง่าย ๆ เลยค่ะ
6. การพอกผิว ขัดผิวค่ะ วิธีใช้ได้ผลเช่นกันค่ะ
ถ้าตัวฝนแล้วใช้สูตร ดินสอพอง + มะนาว + ขมิ้นจ้า ก็ใสขึ้นค่ะ
สามารถทำได้วันเว้นวันเลยค่ะ วิธีนี้ถ้าคนขี้เกลียดทำไม่ได้ 55555 .
7. การพอกหน้าด้วยโยเกิตรสธรรมชาตค่ะ
ล้างหน้าให้สะอาดนำมาทาทิ้งไว้พอกไว้ให้แห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
สามารถทำได้ทุกวันค่ะ หน้าจะขาวใสขึ้นแน่ ๆ
8. การอาบน้ำค่ะ ขณะอาบน้ำแนะนำสบู่ที่เป็นสมุนไพรค่ะ ขมิ้น มะขาม ฯลฯ
แล้วก็ควรใช้ใยบัวคัดไปพร้อม ๆ กับการถูสบู่เลยค่ะ
- อาบน้ำเสร็จก็ควรเช็ดตัวให้แห้งค่ะ เช็ดเบา ๆ ไม่ควรปล่อยให้แห้งเองค่ะ
- แล้วทาโลชั่นตอนที่ผิวยังชุ่มน้ำอยู่ค่ะ ประมาณว่าชุ่มชื่น ผิวจะดูดซึมได้ดีค่ะ
9. อาหารเสริม กลูต้าไธโอน ' ( ไม่ค่อยแนะเลยค่ะ ) ขาวจริง มีผลข้างเคียงจริง '
แต่ !! อาของฝนเป็นหมอค่ะ เค้าบอกว่าถ้าเราทานกลูต้าไธโอนต้อง + วิทตมินซีค่ะ
แล้วต้องดื่มน้ำตามเยอะ ๆ > เยอะมาก ๆ ค่ะ ทานตอนท้องว่างเพราะกลูต้าจะดูดซึมได้ดีค่ะ
ลองทำตามดูค่ะ ได้ผลแน่นอน
กดโหวตให้ด้วยค่ะ อยากติดท็อปบ้าง จะหาวิธีดูแลผิว ร่าง กายมาฝากเรื่อย ๆ แน่นอนจ้า
วันนี้มีคำแนะนำดีดีมากฝากเพื่อนชาวเด็กดีจ้า
ช่วงนี้เรื่องความขาวใสกำลังมาแรงมากเชื่อว่าหลาย ๆ คนคงอยากจะขาว
มาเริ่มกันเลยค่ะ
1. การพักผ่อนสำคันมาก ๆ เลยค่ะ เราควรนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงหรือมากกว่านี้พอสมควร
ไม่ใช่ว่าการนอนมาก ๆ คือ นอนดึกตื่นสายน่ะค่ะ
ลองเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่มสิค่ะแล้วลองตื่นสัก 7 โมง น่าจะใสขึ้นเลยค่ะ
เข้านอนแล่ะตื่นแบบนี้เป็นประจำรับรองน่าใสแน่นอนค่ะ
2. การดื่มน้ำสะอาด เราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันล่ะ 8 แก้วค่ะ ไม่ใช่ดื่มรวดเดียวน่ะค่ะ
ตัวฝนเองกินเรื่อย ๆ ค่ะ นึกออกก็กินจนติดเป็นนิใสแล้วค่ะ (ไม่เย็นไม่ร้อนฝนทานอุณภูมิห้องค่ะ)
3. การออกกำลังกายค่ะ จะทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ออกกำลังกายสัก 30 นาที อาทิตย์ล่ะ 3 - 4 ครั้ง
ผิวจะดีขึ้นเรื่อย ๆ เลยค่ะ
4. น้ำมะเขือเทศ น้ำแครรอท น้ำมะเขือเทศ ดอยคำ ตอนนี้ฮิตกันมาก ๆ ค่ะ
แต่รสชาต มันทำให้เราเกือบตายเลยค่ะ ^^ 555 . ฝืนใจกินค่ะ
แต่ถ้าทุกคนทานได้แล้วผิวจะดีแน่นอนค่ะ อยากสวยต้องทนจ้า
5. การดูแลผิว
- หาโลชั่นที่ไม่ไม่แพ้ไม่กัดผิวมาทาเป็นประจำค่ะ แนะนำ วาสลีนค่ะ
- ทากันแดดก่อนออกจากบ้านทุกวันค่ะ อยู่ในบ้านก็ควรทานะคะ แนะนำ ZA ค่ะ
- การสครับผิว ก็จำเป็นค่ะ ทำวันเว้นวันก็ได้ค่ะ มันสามารถ สกัดเซลผิวเก่าออกไปได้ง่าย ๆ เลยค่ะ
6. การพอกผิว ขัดผิวค่ะ วิธีใช้ได้ผลเช่นกันค่ะ
ถ้าตัวฝนแล้วใช้สูตร ดินสอพอง + มะนาว + ขมิ้นจ้า ก็ใสขึ้นค่ะ
สามารถทำได้วันเว้นวันเลยค่ะ วิธีนี้ถ้าคนขี้เกลียดทำไม่ได้ 55555 .
7. การพอกหน้าด้วยโยเกิตรสธรรมชาตค่ะ
ล้างหน้าให้สะอาดนำมาทาทิ้งไว้พอกไว้ให้แห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
สามารถทำได้ทุกวันค่ะ หน้าจะขาวใสขึ้นแน่ ๆ
8. การอาบน้ำค่ะ ขณะอาบน้ำแนะนำสบู่ที่เป็นสมุนไพรค่ะ ขมิ้น มะขาม ฯลฯ
แล้วก็ควรใช้ใยบัวคัดไปพร้อม ๆ กับการถูสบู่เลยค่ะ
- อาบน้ำเสร็จก็ควรเช็ดตัวให้แห้งค่ะ เช็ดเบา ๆ ไม่ควรปล่อยให้แห้งเองค่ะ
- แล้วทาโลชั่นตอนที่ผิวยังชุ่มน้ำอยู่ค่ะ ประมาณว่าชุ่มชื่น ผิวจะดูดซึมได้ดีค่ะ
9. อาหารเสริม กลูต้าไธโอน ' ( ไม่ค่อยแนะเลยค่ะ ) ขาวจริง มีผลข้างเคียงจริง '
แต่ !! อาของฝนเป็นหมอค่ะ เค้าบอกว่าถ้าเราทานกลูต้าไธโอนต้อง + วิทตมินซีค่ะ
แล้วต้องดื่มน้ำตามเยอะ ๆ > เยอะมาก ๆ ค่ะ ทานตอนท้องว่างเพราะกลูต้าจะดูดซึมได้ดีค่ะ
ลองทำตามดูค่ะ ได้ผลแน่นอน
กดโหวตให้ด้วยค่ะ อยากติดท็อปบ้าง จะหาวิธีดูแลผิว ร่าง กายมาฝากเรื่อย ๆ แน่นอนจ้า
น้ามฝน คนไทย
19 เม.ย. 55 เวลา 13:09 น.
20,261
views
121 ความคิดเห็น
ล้างหน้าให้สะอาดนำมาทาทิ้งไว้พอกไว้ให้แห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
สามารถทำได้ทุกวันค่ะ หน้าจะขาวใสขึ้นแน่ ๆ ทำทุกวันได้เหรอคะ มันไม่มีผลค้างเคียงเหรอ เราอยากทำทุกวันนะเราเอาโยเกิตไปแช่เราว่ามันเย็นหน้าดีอ้ะ กลัวทำทุกวันแล้วแทนที่หน้าจะใสกลัวสิวจะขึ้นมากกว่าเดิมอ้ะดิ ช่วยบอกทีนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
จขกท.ช่วยแนะนำกลูต้าเเบบที่มีอย.หน่อยได้ไหมคะ อันไหนดี แบบในเน็ตขายเกลื่อนไม่กล้าซื้ออ่ะ
คห.1 ไม่มีผลข้างเคียงหรอกค่ะ เมื่อก่อนเราก็พอกแทบทุกวันเลย หน้าเนียนมาก สิวแทบไม่มี แต่มันมีกรดAHAหน้าจะไวต่อแสงค่ะ พอกแล้วต้องทากันแดดด้วยค่ะ ไม่งั้นหน้าจะดำได้ง่าย
ขอบคุณ คห.2 นะคะ คือเราอยากจะถามอีกนิดนึงค่ะ เห็นบางเว็บบอกว่าห้ามใช้กับคนหน้ามันเพราะหน้าจะมันขึ้นไปอีก คือเราเป็นคนหน้ามันอ้ะ เราจะใช้ได้รึป่าวอ้ะ
เราคห.2นะคะ เราก็เป็นคนหน้ามันค่ะ มันมากๆด้วย พอกแล้วก็ไม่ได้ทำให้มันขึ้นนะคะ เนียนนุ่มมากกว่า ลองจับแก้มดู นุ่มนิ่มมากๆค่ะ แต่ถ้าอยากลดความมันแนะนำให้บีบมะนาวลงไปซักนิดหน่อยค่ะ ช่วยลดความมันได้ดี แต่ถ้าใช้สูตรผสมมะนาวไม่ควรพอกทุกวันนะคะ
เจ้าของกระทู้เองค่ะ OoO
คห1. ได้ค่ะไม่มีผลข้างเคียงแน่นอนค่ะ เพราะเป็นแค่รสธรรมชาติค่ะ
คห2. กลูต้าแบบมีอย. แนะนำอีซี่ไวท์ค่ะ ผ่าน อย. มาแล้วค่ะ เราเคยทานแล้วขาวขึ้นจริง ๆ
เพราะในกลูต้ามีวิตมินซีผสมอยู่ด้วยล่ะค่ะ มีขายวัตสันทุกสาขาค่ะ
คห3. ใช้ได้ค่ะ เพราะโยเกิตแช่เย็นไว้มันจะมีกระตุ้นผิวหน้าเราค่ะ
ไม่มีผลเสียแน่นอนค่ะ ถ้าน่ามัน แนะนำให้ใช้น้ำเย็นล้างออกค่ะ
คห4. ขอบคุณมากค่ะ ที่เข้ามาช่วยตอบ !!
เดี๋ยวจะเข้ามาตอบทุก คห. เลยค่ะ โหวตให้ด้วยจ้า '
อ่อค่ะ เราเพิ่งลองทำเองค่ะครั้งแรกก็รู้สึกว่าหน้านิ่มขึ้นค่ะ แต่เราผสมมะนาวไปนิดนึงแล้วก็น้ำผึ้งค่ะแต่นิดเดียวจริงๆอ้ะ ถ้าใช้โยเกิตอย่างเดียวมันจะช่วยลดเรื่องสิวมั้ยคะ พวกรอยสิวด้วยคือเรามีรอยสิวข้างแก้มด้วยอ้ะเป็นตั้งแต่ปีที่แล้ว แล้วมันก็ยังไม่หายเลยกลุ้มใจมาก
คืออยากถามอะไรหน่อยค่ะ คือถ้าพอกโยเกิร์ตแล้วเราต้องล้างหน้าด้วยสบู่หรือน้ำเปล่าอย่างเดียวค่ะ ?
PS. เมื่อความรักต้องพบกับอุปสรรค
คห. 6 ช่วยเรื่องสิวแน่นอนค่ะ ทำไปเรื่อย ๆ ค่ะ แต่ถ้าใส่น้ำผึ้งแนะนำว่าควรพอกแค่แปปเดียว เพราะว่ามันหวานมากค่ะ อาจจะทำให้เกิดสิวน่ะค่ะ
คห. 7 ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดออกก่อนจ้า แล้วทำความสะอาดบำรุงตามปกติจ้า
ขอบคุน จขกท. มากๆนะคะ แล้วจะลองทำดูนะคะ
เรากินวิตามินซี+กูต้าอ่ะจ่ะ
คือเราทานวิตามินซีพร้อมอาหารเช้า
แฝ้วกูต้าก่อนนอน ขณะท้องว่าง
เราอยากถามว่าเราทานวิตามินซีพร้อมกูต้าก่อนนอนเลยได้ไหม
ตอบด้วยนะเจ้าของกระทู้
ปล.ตอนนี้ทำทุกอย่างที่เจ้าของกระทู้แนะนำแล้ว ขาววิ๊งเลยล่ะ 5555 เขิล
น่าจะเห็นผลมากกว่านะคะ เพราะว่าวิตมินซีจะได้เข้าไปช่วยกลูต้า
ดีกว่ากลูต้าเพียว ๆ 4 เท่าค่ะ ไม่เชื่อลองเซตดูในกลูเกิ้ลจ้า
อย่างน้อย 15 นาที ถ้าเป็นไปได้กางร่มควบไปด้วยไม่มีคล้ำกว่าเดิมแน่นอนค่ะ .
11. อยู่น่าคอมนาน ๆ น่าหมองค่ะ ปรับแสงจากน่าจอให้มืดที่สุด
แล้วก็ไม่ควรอยู่กับน่าจอคอมนาน ๆ น่ะค่ะ .
แล้วช่วยขัดขี้ไคลไปในตัวด้วยค่ะ
ถ้ามีอะไรเพิ่มจะมาพิมบอกเพิ่มน่ะค่ะทุกคน โหวดด้วยค่ะ
คห2. กลูต้าแบบมีอย. แนะนำอีซี่ไวท์ค่ะ ผ่าน อย. มาแล้วค่ะ เราเคยทานแล้วขาวขึ้นจริง ๆ
เพราะในกลูต้ามีวิตมินซีผสมอยู่ด้วยล่ะค่ะ มีขายวัตสันทุกสาขาค่ะ
งั้นถ้ากินอันนี้ ก็ไม้ต้องกินวิตามินซีเลยใช่มั๊ยคะ ถ้ากินแล้วหยุดจะมีผลข้างเคียงมั๊ย
ปล. จขกท.น่าจะทำเป็นบทความนิยาย เรื่องมันจะได้ไม่หายไปตามกาลเวลา
PS. ที่บอกว่ารักเธอไม่ได้เผลอพูดไป ออกจากปากคำนั้นฉันเต็มใจ
เพราะมีวิตมินผสมอยู่พอสมควรจ้า แล้วก็ไม่มีผลข้างเคียงแน่จ้า
ขาวจนพอใจแล้วให้หยุดกินค่ะ แล้วก็ดูแลผิวดีดี ๆ อย่าออกแดดมากก็พอค่ะ
PS. มาร่วมสร้างสรรค์สังคมออนไลน์ที่ดีกันเถอะ
ทำไปเรื่อย ๆ น้า สู้ ๆ จ้า
จขกท.นี้น่ารักจริงจริง<3
ไม่หยิ่งด้วย5555
ยังไงก็ขอบคุณนะค่ะ
และจะนำไปใช้ค่ะ
ได้ผลยังไงบอกกล่าวกันด้วยน้าจ้า ^^
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?