[วิธี] สูงขึ้นภายใน 1 นาที !! ลองแล้วได้ผลจริง !!
ตั้งกระทู้ใหม่
ทำตามรูปเลยจ้า :)
1.นั่งคุกเข่า
2.โน้มตัวไปข้างหลัง
3.นอนราบชูแขนให้เหยียดตรง
ผลการทดสอบ ::
เพียงทำแค่วันละ 1 นาที ก็สามารถสูงขึ้นได้ง่ายๆเฉลี่ย 1 ซม.
จขกท.ลองแล้วได้ผลจริงจ้า ^^
Layunn'a
20 พ.ค. 55 เวลา 10:25 น.
47,138
views
211 ความคิดเห็น
เจ๋งงง!!!
เราต้องสูงให้ได้วันละ 1 เซน
เอาลิ้งมาจากไหนอ่ะ  อยากดูอ่ะ
อายุ19  จะทำได้อีกไหมอ่ะ
คห.2 //
ทำได้ค่ะ ^^ มันจะช่วยยืดกระดูกสันหลังให้ตรงค่ะ
รักกระทู้นี้ !!! ขอบคุณขอรับ *0*
PS. การินคือลมหายใจเข้า-ออก ส่วนแซนซัสคือลูกกรอกที่ ME เก็บไว้ข้างตัว!
ทำแล้ว สูงขึ้นมาจริงๆ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ^^
ขอบคุณนะคะ เรายังมีความหวังใช่ไหม???
PS. >>>>>>SUPER JUNIOR THE LAST MAN STANDING<<<<<<
ว้าวว ขอบคุณมากค่ะ ว่าแล้วก็ไปทำตาม 55
PS. คิดต่างเชิญทางอื่น คิดหื่นเชิญทางนี้
แล้ว ยิ้ง ต้อง ทำนาน ทุกวันอีก เพลียย
PS. เพราะเรากรุ๊ป A
ป๋มลองแล้ว
ได้ผลดีจริงๆ -0-
PS.
เคยทำแล้วเมื่อ 2-3 ปีก่อน สูงจริงแต่ซักพักมันก็หดเท่าเดิม
- -*
PS. สู้ต่อไปนะคะทุกคน
กราบงามๆ 
ทำแล้วเราลุกไม่ขึ้นอ่ะ
จากที่ คห.11 บอก แล้วต้องทำยังไงให้ส่วนสูง มันอยู่คงที่ ล่ะค่ะ
ทำไปแล้วสูงขึ้น พอเลิกทำแล้วก็หด
อย่างนี้ก็ไม่ไหวนะ
จะทำไปเพื่อ?
ตอบ คห.15 พยายามนั่งหลังตรงๆ เดินตรงๆ ไม่เดินหลังค่อมค่ะ
อาจช่วยได้ ลองดูนะคะ
ขอบคุณค่ะ เจ๊งจริงๆ
มันแค่ช่วยยืดหยุ่น แต่พอกล้ามเนื้อไม่ถูกดึง กล้ามเนื้อกลับสู่สภาพเดิม สูงเท่าเดิมค่ะ
เราสูง 164 ของอีก 4 เซนแล้วกันน่ะ....
ทำไมเรา.ทำแล้วส่วนสูงไม่หดเลย -*-
ทำหนึ่งเดือนสูงขึ้นเกือบสองเซ็น
ปัญหาที่ว่า ทำแล้วสักพักจะหดเท่าเดิม?
แน่นอนค่ะ มันก็ต้องมีบ้าง เมื่อเราทำกิจกรรม
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?