กลิ่นตัวแรง..ทำอย่างไรจึงจะหายไป ?

เรียบเรียงโดย นางสาวสร้อยชมพู  แซ่อุ๊ย

            ปัญหากลิ่นตัวแรงไม่ใช่ปัญหาเล็กน้อยอย่างที่คุณคิด  การมีกลิ่นตัวแรงเป็นสิ่งที่น่าทุกข์ใจมากเพราะมันจะทำให้คุณไม่มีความมั่นใจในตัวเองแม้แต่น้อย ทำให้ไม่กล้าทำอะไรอย่างเต็มที่ แล้วคุณจะทำอย่างไรดีให้สามารถระงับกลิ่นตัวได้ง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน  .. วันนี้เรามีข้อเสนอแนะดีดีมากบอกคุณค่ะ :D

           ก่อนอื่น กลิ่นกายคืออะไร? เรารู้จักกันหรือยังคะ?

           กลิ่นกายคือ โดยปกติแล้วทุกคนจะมีกลิ่นกายเฉพาะตัว ซึ่งเป็นกลิ่นธรรมชาติ เช่นเดียวกับเด็กที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ชวนดม ต่างจาก กลิ่นตัวจากนั้นแบคทีเรียและเชื้อราก็จะกินเซลล์ที่ตายแล้ว และขับกรดออกมาทำให้เกิดกลิ่นเหม็น
เมื่อรู้แบบนี้แล้วเราลองมาดูวิธีที่พวกคุณสามารถระงับกลิ่นกายได้ง่ายๆกันนะคะ

ปรับพฤติกรรมกำจัดกลิ่น
1. รักษาความสะอาด อาบน้ำให้สะอาด สวมเสื้อผ้าที่สะอาด
2. ผ่อนคลายความเครียด บางครั้งความเครียดก็มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เหมือนกัน เพราะร่างกายจะหลั่งสารอดรีนาลีนออกมา 

สมุนไพรระงับกลิ่น

1. ใบพลู นำใบพลูมาขยี้แล้วทารักแร้หลังอาบน้ำ เพราะใบพลูมีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ และยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้หลายชนิด 
2. ใบฝรั่ง นอกจากจะช่วยระงับกลิ่นปากได้แล้ว ใบฝรั่งยังช่วยระงับกลิ่นตัวได้เช่นกัน โดยนำใบฝรั่งประมาณ 10 ใบ มาโขลกให้ละเอียดแล้วทารักแร้ ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วอาบน้ำให้สะอาด 
3. มะนาว ใช้มะนาวผ่าซีกทาบริเวณรักแร้ขณะอาบน้ำ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด 
4. มะขามเปียก คั้นน้ำมะขามเปียกปริมาณพอเหมาะ จากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบาง ใช้น้ำมะขามแทนสบู่ตอนอาบน้ำ มะขามเปียกจะช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วไม่ให้เกิดการหมักหมม 

สมุนไพรดีๆหลายชนิด

วิตามินต้านกลิ่นกาย
    • วิตามินบี 1 ปริมาณ 50 มิลลิกรัมวันละ 2 ครั้งไปในระยะหนึ่งก่อน เมื่ออาการเริ่มดีขึ้นแล้ว ให้ลดลงเหลือปริมาณ 20-30 มิลลิกรัม วันละครั้ง ติดต่อกันประมาณหนึ่งปี ทั้งนี้เพื่อควบคุมอาการ 
    • วิตามินบีคอมเพล็กซ์ 25,000 I.U. หนึ่งวันต่อสัปดาห์ 
   • วิตามินซี เพื่อผ่อนคลายความเครียด อันเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดกลิ่นกาย  
    • นอกจากนี้ควรกิน วิตามินบี6 แมกนีเซียม และ สังกะสี ในปริมาณที่พอเหมาะร่วมด้วย

วิตามินมากมายจากผลไม้