Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

13 เหตุคนไทยกินทั้งวันแต่ไม่อ้วน

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
1. คนไทยมีพันธุกรรมดี-โครงสร้างเล็ก 

2. เมืองไทยอากาศร้อน
: อากาศเมืองไทยร้อนมากซึ่งอาจทำให้ความอยากอาหารของใครหลายคนลดฮวบแม้คุณจะเป็นคนที่กินเก่งแค่ไหนก็ตาม 

3. กิน = สังสรรค์
: วัฒนธรรมการกินอาหารของคนไทยมักมีแนวโน้มเป็นหนึ่งในข้ออ้างเพื่อสังสรรค์พบปะเพื่อนฝูงมากกว่าการกินอาหารอย่างจริงจัง 

4. ดื่มก่อน ค่อยกิน
: อากาศเมืองไทยที่ร้อนอบอ้าวเป็นสาเหตุให้ร้านอาหารในไทย มักเสนอเครื่องดื่มสารพัดอย่างให้สั่งเพื่อดื่มดับกระหายก่อนเริ่มรับประทาน อาหาร ทำให้กว่าที่จะได้ทานก็รู้สึกอิ่มจากเครื่องดื่มสารพัดแก้วเสียแล้วจึงทำให้ กินอาหารได้น้อยลงโดยปริยาย 

5. แบ่งปันอาหาร ช่วยลดรอบเอว
: วัฒนธรรมการกินของคนไทยและหลายประเทศในเอเชียแตกต่างจากฝั่งตะวันตก คือ คนไทยมักรับประทานกับข้าวหลายประเภทพร้อมๆกันหลายๆคนในครอบครัวและเพื่อนฝูง ทำให้แต่ละคนได้ทานอาหารหลายๆอย่างแต่ในปริมาณที่น้อยเนื่องจากต้องแบ่งกัน กิน 

6. เติมความเผ็ดร้อนให้ชีวิต
: อาหารไทยส่วนใหญ่มีรสชาติจัดจ้านและเผ็ดร้อน ทำให้รับประทานอาหารได้ช้าลง 

7. วิญญาณเนื้อสัตว์
: อาหารไทยแต่ละประเภทมีส่วนผสมหลายอย่างแต่มีปริมาณน้อย ดังเช่น แกงเขียวหวานราดข้าวหนึ่งจานก็จะเต็มไปด้วยข้าวสวย ผักหลายชนิด แต่มีเนื้อสัตว์เพียง2-3ชิ้นเท่านั้น 

8. อาหารไทยปรุงเสร็จใหม่
: อาหารไทยส่วนมากเป็นอาหารที่ปรุงสุกและเสร็จใหม่ตามสั่ง และไม่ค่อยมีการกินอาหารแช่แข็งหรืออาหารกระป๋อง จึงไม่มีวัตถุกันเสีย 

9. คนไทยกินอาหารเช้า
: เป็นที่รู้กันดีในหมู่นักโภชนาการว่าการทานอาหารเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบการ ย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและลดความหิวระหว่างวันได้ แม้สำหรับชาวตะวันตก จะมองว่า การทานอาหารเช้าแบบเต็มคอร์สเหมือนคนไทยเป็นเรื่องที่แปลกก็ตาม 

10. คนไทยกินจุกกินจิก
: คนไทยไม่เคยอยู่นิ่งๆได้นานกว่า 2-3 ชั่วโมง โดยไม่กินอาหาร เพราะคนไทยจะกินอาหารว่างตลอดทั้งวัน เช่น มะม่วงจิ้มพริกกับเกลือ ซึ่งถือว่าเป็นเคล็ดลับการลดความอ้วนที่ดีเพราะจะช่วยไม่ให้เราหิวมาก และกินมากนั่นเอง 

11. เครื่องมือกินอาหารเยอะ
: คนไทยกินอาหารด้วยช้อนและส้อมพร้อมกัน และบางทีอาจมีตะเกียบเข้ามาแจมแถมบางครั้งก็มีช้อนกลางเพื่อตักอาหารส่วน กลางอีกด้วย กว่าได้จะกินน้ำซุปแต่ละครั้ง คนไทยต้องใช้ช้อนกลางตักน้ำซุปใส่ช้อนของตัวเอง คิดดูเอาเองว่ายุ่งยากและต้องใช้เวลากินแต่ละครั้งนานแค่ไหน 

12. กินของหวานตบท้าย
: ของหวานแบบไทยมีปริมาณกำลังดีและไม่หวานเหมือนกับของหวานแบบตะวันตกที่มักมีขนาดใหญ่และมีรสชาติหวานจัดจนถึงเลี่ยนมาก 

13. คนไทยเลี่ยงฟาสต์ฟู้ด
: ตามคำบอกเล่าของเพื่อนคนไทยของฉัน บอกว่า คนไทยมองว่า อาหารฟาสต์ฟู้ด คืออาหารของคนรวยเพราะแม้มีราคาใกล้เคียงกับที่สหรัฐ แต่ทว่า-ส่วนรายได้ของคนไทยต่ำกว่ามากดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงเลือกกินอาหาร ฟาสต์ฟู้ดเป็นครั้งคราวเฉพาะในโอกาสพิเศษเท่านั้น

โดยมักจะเป็นพฤติกรรมคนเมืองเป็นส่วนใหญ่ซึ่งถือเป็นกลุ่มน้อย เมื่อเทียบกับประชากรทั้งประเทศ.

แสดงความคิดเห็น

>

68 ความคิดเห็น

ความคิดเห็นนี้ถูกลบ

ถูกลบโดยเจ้าของความเห็น

Phattara 12 ต.ค. 56 เวลา 19:27 น. 13

งั้นเรา ไม่ใช่คนไทย สินะ 
กินเยอะก็อ้วน กินน้อยก็อ้วน ไม่กินเลยก็อ้วน TT^TT
 

0
AThan 13 ต.ค. 56 เวลา 02:00 น. 19
ตามจขคต.4 เลยคร้าาาา มันเป็นเพราะพยาธิอะคะ ช่วงปิดเทอมอะยิ่งเยอะเลยคะ ตีสองยังลุกขึ้นมากินอีกอะคะ
0
มิ๊งงงง 13 ต.ค. 56 เวลา 10:16 น. 25

เราว่าคนไทยกินเยอะแต่ไม่อ้วน เป็รเพราะอาหารที่เรากินส่วนมากจะเป็นพวกผักกับโปรตีนนะ
พวกฝรั่งงี้กินแป้งเยอะกว่า ลองกินพิวซ่า แฮมเบอร์เกอร์เป็นกิโลดูสิ เราว่ายังไงๆก็อ้วนกว่ากินหมูกะทะ ชาบูชิ เป็นกิโลๆ แน่นอน

0
jorjiw 13 ต.ค. 56 เวลา 10:18 น. 26

นี่เราเป็นคนไทยจริงหรือเปล่าเนี่ย!!ช็อค
เรานี่กินอะไรก็อ้วน กินมากกินน้อยอ้วนหมด

0
~#ChocoHolic#~ 13 ต.ค. 56 เวลา 12:51 น. 32

คืออยากจะบอกว่า สิ่งที่พวกคนไทยเรียกว่า"อ้วน" อ่ะ คือเราเทียบกับคนไทยด้วยกัน เราลองไปเทียบกับฝรั่งอ้วนดิ บ่องตง ของเราไม้ขีด ของเค้ากระสอบทราย

0