Mint Lassi โยเกิร์ตปั่นพร้อมดื่มชวนลิ้มลอง

หลายคนยกย่องให้โยเกิร์ตเป็นอาหารสุขภาพประจำใจ
ก็เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เป็น อาหารที่ย่อยง่ายส่งผลดี
ทั้งต่อระบบ การทำงานของลำไส้ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยลดเชื้อรา

ฆ่าเชื้อโรค มีแคลเซียม เป็นอาหารยอดฮิตที่สาว ๆ หรือหนุ่มๆคนไหนสนใจ
ไว้กินลดความอ้วนด้วย รสชาติก็อร่อย มีหลายรสให้เลือก
แถมโยเกิร์ตเนี่ยสามารถนำมาปรุงอาหารได้ทั้งคาวและหวานได้มากมาย อีกนะค่ะ

ส่วนใครที่ชื่นชอบการกินโยเกิร์ตอยู่แล้ว ลองปรับเปลี่ยนวิธีการกินให้หลากหลายยิ่งขึ้น

วันนี้เค้าเลยอยากลองนำเสนอสูตรเครื่องดื่มจากโยเกิร์ตชื่อว่า Mint Lassi
สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน มาฝาก เพื่อนๆเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดี ๆ

กลิ่นหอม ๆ อีกหนึ่งอย่างที่อยากให้เพื่อนๆทุกคนลองกัันค่ะ

สิ่งที่เพื่อนๆต้องเตรียม

          โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วยตวง
เพื่อนๆที่อยากควบคุมน้ำหนักสามารถเลือกโยเกิร์ตที่lowfat
หรือจะเอาเป็น0%เลยก็ได้นะค่ะ

          นมสด 1/2 ถ้วยตวง
เพื่อนๆที่อยากควบคุมน้ำหนักสามารถเลือกนมสดเป็นพร่องมันเนย
หรือ0%ไปเลยก็ได้เช่นกันค่าา

          น้ำมะนาว 2 ช้อนชา

          น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

          ใบสะระแหน่ 7-8 ใบ

          น้ำแข็ง 1 1/2 ถ้วยตวง

ขั้นตอนในการทำ

นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้เข้ากันจนละเอียด
รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ และมะนาวฝานบาง ๆ

อีกหนึ่งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดี ๆ
ที่อยากบอกต่อให้เพื่อนๆทุกคนได้ลองลิ้มชิสรสกันดูนะคะ

ส่วนผสมและวิธีทำก็ไม่ได้ยากด้วย ^^'

อะเคร