ลดน้ำหนักดีไหม

[ployhehanaka]

เราสูง 164- 165 น้ำหนัก ตั้ง 63-64 กิโล น้ะ ลดน้ำหนักดีไหมอ่ะ 

   แต่เราเป็นคน ขาใหญ่ เลยทำให้ดูตัวใหญ่ด้วย อ่ะ เครียดมากเลย  แนะนำวิธีลดน้ำหนักกับ ขา ด้วย ก็ได้นะ



     ขอบคุณ มากๆ

Comments

[punni_phung]

สวัสดีจ้า พี่ผึ้งนะคะ
แอบเข้ามาตอบแว๊บ แว๊บ :D

ลองคำนวณแบบง่ายๆ คือการเอา ( ส่วนสูง - 110 ) จ้า คำตอบที่ได้ คือน้ำหนักที่พอดี (บวก ลบ ได้ 5 กิโล) นะจ๊ะ

ส่วนวิธีการลดต้นขา พี่ผึ้งมีวิธีง่ายๆ มาแนะนำจ้า :) 

วิธีการลดต้นขา กระชับ-ส่วนแบบง่ายๆ
http://www.dek-d.com/nugirl/33819/

ต้นขากระชับเรียวสวย
http://www.dek-d.com/nugirl/33347/

ต้นขาเล็กเอวสวยกระชับ
http://www.dek-d.com/nugirl/32206/

ทุกวิธีต้องทำเป็นประจำและสม่ำเสมอนะจ๊ะ ถึงจะเห็นผล 

"NUGIRL เปลี่ยนตัวเองให้สวยไม่ใช่เรื่องยาก" สู้ๆ นะคะ 

  พี่ผึ้งเอาใจช่วยจ้า ^^