มีเรื่องที่อยากให้ช่วยแนะนำค่ะ #สุขภาพความงาม#?

[อะจะอะ]

ตามหัวข้อกระทู้นะคะ อยากได้ความแนะเรื่องสุขภาพความสวยงามค่ะ 55

1. ปัญหาหลักเลยค่ะ 'อ้วน' 5555 อ้วนค่ะแต่ก็ไม่มากเท่าไหร่แต่ก็อยากลดเพราะมันก็ถือว่าอ้วน(ฮา)
อยากได้ทริคดีๆค่ะ คือเพราะเรียนหนักมีเรียนพิเศษด้วยกลับบ้านก็ทุ่มกว่าๆ ไม่รู้จะออกกำลังกายอะไรดี
หรือถ้าจะให้คุมอาหารคือ แบบที่เห็นจากหลายๆสูตรเช่นพวกตอนเช้ากินแค่ขนมปังปิ้งแผ่นนึง ตอนกลางวันกินไข่ต้มหรือตอนเย็นกินมะเขือเทศ1ลูก อะไรพวกนี้คือก็พยายามแล้วค่ะ แต่บอกตรงๆเลยว่า'อยู่ไม่ได้'
แค่งดขนมก็จะตายละ 55555555 ช่วยแนะนำด้วยค่ะ

2. 'ดำ'อีกปัญหาหลักของหลายๆคน ซึ่งปัญหาที่หลายๆคนมีเรามีหมดเลย 555
เป็นคนผิวเข้ม เหมือนจะตั้งแต่กำเนิดค่ะ ทำยังไงให้มันขาวกระจ่างขึ้นบ้างคะ ไม่ต้องขาวมากก็ได้ปค่ขาวขึ้นเป็นพอ

3. ข้อศอกหัวเข้าดำ เป็นหนังไก่!!! เพลียมากค่ะกับข้อนี้ จากที่บอกข้อก่อนหน้าว่าเป็นคนดำ
ยิ่งข้อศอกหัวเข่านี่ยิ่งดำเลยค่ะ ปี๋เลย โฮ่ย T[ ]T ยิ่งมีตุ่มๆหนังไก่ด้วยนะคะทำยังไดี

4.แขนขาเป็นลายค่ะ เป็นรอยจุดจำคล้ายรอยแผลเต็มเลยค่ะ ตรงน่องมีเยอะมากมันจะหายรึเปล่าคะ
หรือทำยังไงให้มันจางหายลงบ้าง ถ้าจะให้ทาครีมทาอะไรควรทาอะไรดีคะบอกด้วย ;A;

ข้อสุดท้าย 5. แก้นิสัยชอบกัดเล็บยังไงคะ? 5555555555

ขอความกรุณาค่ะ

Comments

[คนอยากสวยยเอื้ออ]

1 เราไม่รู้นะแต่ว่า ลองๆไม่ซื้อพวกขนมติดบ้านไว้อ่า จะได้เลิกกินจุกจิก
2 ปัญหาของทุกคนน พวกหน้าก็ทาครีมกันแดด มาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ใช้พวกการ์นิเย่ ซากุระไวท์ แลวก็เราใช้เจลว่านหางจระเข้ด้วย ช่วงปิดเทอมเราเอาแบบสดๆเลยทาทุกคืนพอเปิดเทอมมาลุงกับพี่ทักว่าหน้าขาวขึ้นเราไปถามพี่ว่าแต่ก่อนเราดำมากเลยหรอ พี่บอกว่าโคตรดำ 5555
3 อันนี้เราก็เป็น TT เค้าบอกว่าให้เอาน้ำตาลทรายใส่กะเบบี้ออยแล้วก็ขัด
4 ทาโลชั่นเลยทางออกเดียว พวก วาสลีน B3 ซิตร้า สาหร่ายวากาเมะ มันช่วยให้ขาวขึ้นด้วยลืมบอกกไปป แต่เราไม่แน่ใจว่าขามันจะหายลายรึเปล่าอ่ะ
5.เราเคยเปนนะ เราพยายามทำให้มือมันไม่ว่างอ่ะ พอว่างที่ไรมันชอบเอามากัด ทามันยากจริงๆก็ หาอะไรขมๆมาทาไว้ เวลาจะกัดมันก็จะขมจนไม่ได้กันเองแหละ
ถ้าเราอยากมีกำลังใจในการที่จะดูแลตัวเอง ลองเปิดแท็ก #howtoperfect ในทวิตนะ มันเป็นอะไรให้กำลังใจเรามากเลยย
สู้ๆนะ
#ลืมบอกไป เรากินน้ำมะเขือเทศดอยคำด้วยย กำลังเริ่มกิน ลองกินดูก็ได้นะ รอบแรกเราซ้อกล่องใหญ่มาเทใส่แก้ว กินไม่ได้เลย หลังเราลองซื้อกล่องเล็กแล้วแช่ให้มันเย็นๆ กลั้นใจดูดไป ซัก 3-4 กล่องก็กินได้ละ

[เจ้าของกระทู้]

คห. 1 ,2
ควรขายครีมกันส้นเท้าแตกด้วยนะ

[อะจะอะ]

พยายามแล้วค่ะเรื่องงดขนม แต่มันไม่ลงเลย 55555555

<<< ใช้การ์นิเย่แล้วแพ้ค่ะ เคยใช้มาแล้วซากุระไยท์น่ะหน้าเป็นตุ่ม ;A;

คือเอาหนังไก่ให้หายก่อนค่ะ ดำอย่าพึ่งก็ได้ 55555555555

ถ้าจะให้ทไว้ตลอดมันก็ชักจะยังไงๆอยู่นะคะ 555555555

มะเขือเทศดอยคำก็กินแล้วค่ะ แทบอ้วก 55555555

[.jwelsdjfes]

การ๋นิเย่ก็ขึ้นอยู่กับหน้าเราอ่ะเนอะ สรุปคอเจลว่าหางจระเข้สะดวกสุด 555
ลองผสมน้ำเสาวรสดูๆ รสชาติดีขึ้นอยู่นะ แต่อยากเห็นไวๆก็กินเพียวๆไปเลยย
ทาเป็นพวกโลชั่นอ่ะ ฟื้นผิวด้วยเลิกกัดเล็บด้วย 555

[Creammy]

ถ้าขาเป็นลาย เป็นรอยจุดจำคล้ายรอยแผล แนะนำว่าใช้ให้ฮีรูดอยด์ค่ะ

เพราะเราเคยรถล้มมา เราทา น้องฮี เรื่อยๆ (ย้ำนะค่ะว่าเรื่อยๆ) รอยแผลมันจางลง
เราทาตั้งแต่แผลแห้ง ทาจนแผลหายเลยค่ะ น้องฮี ทาได้ทุกส่วนเลยนะค่ะ (ลองมาแล้ว)

[bamzbamz]

1.ข้ามไปๆอันนั้นเราก็ทำไม่ได้ 555
2.อาบน้ำเย็น ต้องหาซื้อพวกสบู่ที่ทำให้ผิวขาวด้วย ทาครีมกันแดดบ่อยๆ ดิ่มดอยคำซะ
3.ข้อศอกดำอะไรอย่างก็ใช้ครีมโลชั่นบำรุงนะ แล้วก็เอาขี้ผึ้งกระปุกเหลืองของวาสลีนทาทุกวัน หนังไก่อันนี้ไม่รู้..
4.แขนขาลายสมัยเราเด็กๆก็เคยเป็นแล้วเราไปเที่ยวทะเลเอาขาแช่น้ำทะเลให้น้ำทะเลกัด ไปแช่ตลอดทั้งทริปทุกวันเลย กลับมาบ้านขาก็หายเลย 
5.กัดเล็บ สมัยเด็กแม่เราให้ติดพลาสเตอร์เอาไว้ ลองดูๆ