ขอเราระบายหน่อยนะคะ T_T

[มิ้น]

คือเราอะ เป็นผู้หญิงตัวใหญ่ เพราะแม่เราก็ตัวใหญ่พอสมควร คือแม่ก็มีอายุแล้วก็อ้วนขึ้นตามกาลเวลาแล้วก็เพราะมีลูกด้วย แม่บอกตอนสาวๆแม่ไม่ได้อ้วนขนาดนี้ แม่บอกแม่ทำงานแม่แต่งงานหนักประมาน 50-55 เท่านั้นเอง

ส่วนเรา จริงๆเราก็ไม่ได้สูงมากนะ แค่ 168 โดยประมาณเอง แต่ด้วยวิธีการกินและการใช้ชีวิต สักปีนี้แหละ นน.เราขึ้นมาเกือบ10โล ToT! คือก็ยอมรับแหละ เราไม่ชอบกินผักผลไม้ เราเติบโตมาได้ด้วยแป้งและน้ำตาล แต่เราก็พยายามนะคะT_T ฮือ เราเครียดมากเลยทำไงดี ปลอบตัวเองว่า อ่านหนังสือเตรียมเอนท์แล้วจะผอมเอง เปล่าเลยค่ะ ยิ่งอ้วน ยิ่งอ่านยิ่งเหนื่อยยื่งต้องการน้ำตาล Orz แถมเครียดหน้าสิวอีกต่างหาก

เรารู้ตัวว่าเราไม่ใช่คนผอม สักม.2อะ 52-53 แล้วก็ขึ้นมาเรื่อยๆ พอมอปลาย ม.4 ก็ 56-57 ม.5เราทำกิจกรรมกีฬาสีที่รร. นน.ลดเหลือ 54-55 แต่หลังจากนั้นค่ะท่านผู้ชมมมมม ทุกวันนี้ กลางปีม.6 หนัก 63-65 ค่า แม่เจ้า! คือเรา ไม่เคยบอกตัวเลขนน.เลย ถึงขั้นพอบอกเพื่อนสนิทหรือแม่หรือน้องสาว เท่านั้นล่ะ ตกใจกันใหญ่ บอกรูปร่างเรา 58 ก็พอแล้ว... แม่เราบอกเราว่า ตอนม.ปลายฉันหนักไม่เกิน 53นะยะ แต่นางก็ยังคงทำกับข้าวอร่อยๆให้เรากินตลอด...

นั่นแหละค่ะทุกคน เราค่อนข้าง suffer กับมันมาก บางทีก็แบบเจ็บช้ำ ครูที่เรียนพิเศษงี้ชอบแบบ โหย เธอน่ะ ล่ำถึกและบึกบึนขนาดนี้ จะมาบ่นโอดโอยเรียนหนักอะไรกันนน บางทีไปที่ร้านเสื้อผ้า เราเลือกกางเกงขาสั้นสีเจ็บๆ พี่เค้าบอก น้องตัวใหญ่ขนาดนี้ เดินลงถนนรถก็ไม่ชนหรอกครับ เราก็เฟลดิ... เราใส่รองเท้ามีส้นนิดนึง ก็สูงขึ้นมาหน่อย ครูสอนพิเศษกับน้องสาวทักว่า ตัวใหญ่เหมือนยักษ์เลย เราแบบ... OTL คือจริงๆพบเจออะไรประมานนี้มาเยอะกว่านี้แต่นึกไม่ออกแล้ว บางส่วนหยาบคายด้วย;_;

เรายิ่งเสียความมั่นใจดิ แบบธรรมดาก็ไม่ใช่คนแต่งตัวอยู่ละ ยิ่งตอนนี้ยิ่งแบบเลิกไปเลย ใส่เฉพาะเสื้อยืดตัวใหญ่ๆยาวๆที่ยาวปิดสะโพกสีเข้มๆกับกางเกงยีนส์ขายาวเท่านั้น คือเราแบบเฟลลลล T_____________T เห็นเพื่อนๆแต่งกันเราก็อยากแต่งมั่ง แต่พอไปดูที่ร้านไรงี้ พี่แม่งบอกไม่มีไซส์น้องอะ คนสมัยนี้ตัวเล็กไปไหนกันคะะะะะ แงงงงงงงงง

คือตอนนี้ยิ่งเครียด ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน จนแบบกางเกงตัวเก่าใส่พอดีฟิตเป๊ะ บางตัวติดขาดึงไม่ขึ้น เรายิ่งแบบ โอ้มายยยยยยยยย ToT

ทั้งหมดทั้งมวลนี้ เราก็แค่อยากจะถามว่า มีวิธีลดมั้ยคะ ฮือ ค่อยๆก็ได้ เราไม่รีบก็ได้ค่ะT_T เราอยากลดพุงมาก สมัยยังดีๆอยู่ เป็นคนมีนมนะ พุงไม่ค่อยมี ตอนนี้พุงนำนมแล้วค่ะ กรี๊ด ใส่ชุดนร.ทีอยากจะร้องไห้ ;_; แล้วก็ต้นแขนด้วยค่ะ พอจะมีวิธีมั้ยคะ ต้นแขนเรานี่ใส่เสื้อนร.ท้อปสันเบอ46นี่เต็มช่องแขนอะ แขนเท่าขาคนอื่น เวลานั่งนี่แบบพุงออกมาเปนชั้นๆ คือยื่นมาเยอะมากจนจับดึงได้โดยไม่เจ็บอะ..

เฮ่อ เท่านี้แหละค่ะที่อยากบ่น ขอขอบคุณทุกคนมากที่เสียสละกดเข้ามา ถึงแม้จะไม่ได้อ่านเพราะมันยาวมากก็ตาม ขอบคุณค่ะ

Comments

[ทิกเกอร์แอล]

ต้องห้ามใจตัวเองให้ได้ก่อนนะ
ก่อนอื่นเลย ถ้าขี้เกียจออกกำลังกายตอนนี้ ก็ลดพวกน้ำหวาน ขนม ของมันของทอดทั้งหลายก่อน พยายามอย่ากินข้าวเย็นหลัง 6 โมง ถ้าหิวให้ดื่มน้ำเอา
แล้วค่อยเริ่มออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที ประมาณ 4-5 วัน/สัปดาห์ 

ถ้าทำต่อเนื่องเรื่อยๆ มันก็ลงค่ะ

ไม่ค่อยชอบกินผักเหมือนกัน แต่ว่าชอบกินผลไม้ก็เลยไม่ค่อยมีปัญหา คือหาผลไม้กินบ้างจะดีกว่า เอาเป็นที่เราชอบก็ได้ แต่ฝรั่งไม่ค่อยแนะนำให้กินเท่าไหร่ 

จขกท.อย่าให้คำพูดพวกนั้นมาทำร้ายเลยค่ะ แบบไม่ต้องไปสนใจแล้วมุ่งมั่นในส่วนของเราดีกว่า

[maychanok]

ลองออกกำลังด้วย T25 ดูค่ะ มันจะเผาผลาญไขมันมาก และก็เหนื่อยมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก คือต้องใช้ความอดทนหน่อยน่ะค่ะถ้าคนไม่ค่อยได้ออก
น้ำหนักเนี่ยขึ้ง่ายลงยาก(มากกกกกกก)คือถ้าอยากลดก็ต้องหักห้ามใจตัวเองไม่ทานพวกขนมค่ะ ทานแค่ข้าวกับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ก็พอ แล้วก็เนี่ยออกกำลังกายบ่อยๆ อกกทุกวันเลยค่ะวันล่ะ30นาทีก็ยังดีค่ะ
สู้ๆน่ะค่ะ 
มัวแต่พูดกับนั่งเล่นคอมว่าควรจะทำยังไงดีแบบนี้ก็ไม่ลดหรอกค่ะ คิดแล้วต้องทำด้วยค่ะ ^^ แต่อย่าหักโหมน่ะค่ะ อย่าออกตอนกลางคืนน่ะค่ะ หลังเลิกเรียนงี้ก็ออกเลยค่ะ ^^เป็นกำลังใจให้ค่ะ 

[TWINKLE_PLOY]

เป็นคือกันเลยT T ยิ่งเวลาว่างจับของใส่ปากไม่หยุด จนแม่ทัก แกตัวใหญ่ขึ้นนะ เราแบบ......
ตอนนี้หเามใจตัวเองยุว จะไม่กินๆอาจจะช่วยได้