มีวิธีช่วยระงับอารมณ์ไหมึค่ะ

[TOFUHERO]

จขกท ยอมรับนะว่า เป็นคนเก็บกดเอามากๆ >"< 

เจอคนยั่วอารมณ์ทีไรถึงกับเดินชกต่อยทุกที เมื่อ 2 อาทิตย์ที่แล้ว จขกท เพิ่งไปต่อยกับคน
ในห้องมา จนเสื้อขาด เดิน กลับบ้านสภาพรุงริ้งกันเลยทีเดียว

สาเหตุมาจาก พวกในห้องรังเกียจแล้วพอ จขกท พยายามที่จะไม่ยุ่งอีกก็โดนตะโกนด่าจนได้ยินมันทำให้มือ จขกทสั่นไปหมด  จนเดินไปต่อย 

อยากทราบว่า มีวิธี ระงับอารมณ์โกธร บ้างไหม จะขอบคุณเป็นอย่างยิ่งเลย ค่ะ

ป.ล จขกท ค่อนข้างความอดทนต่ำ T-T ป.ล จขกท ก็ต้องยอมรับผิดที่ไปต่อยเค้าด้วย TwT

Comments

[นิลมังกร]

.



เข้ามาอ่านที่นี่นะ


ไม่ได้อยู่ที่เราคิดว่าผิดหรือถูก – อ.สุภีร์ ทุมทอง

http://dhammaway.wordpress.com/2013/09/05/nothing-about-true-or-false/


^

^

อ่านนะ




.

[นิลมังกร]

.


(^_____^)  อื้ม


(29 นาที) จึงต้องปฏิบัติธรรม
https://www.youtube.com/watch?v=QWdChuIT0VE











.

[TOFUHERO]

ขอบคุณที่ให้คำปรึกษานะค่ะ ^__^

[นิลมังกร]

ยินดีเสมอนะ (^__^)

[0611270772]

ต่ำเหมือนกันค่ะ 3-4 ครั้งได้มั้งต่อยจนเพิ่ลไปหาหมอ เราไม่ผิดนะทะเลาะก้มันเริ่มตบก้มันเริ่ม มันเด็กเส้นอ่ะ เอาออกไม่ได้เราเลยออกเอง ถ้าไม่ออกคือไม่มันก้เราต้องตาย ถ้าหาเรื่องเฉยๆเดินหนีค่ะ ช่วยได้