ขี้ลืม(หรือเปล่า?) แล้วมีทางแก้ไหม?
ตั้งกระทู้ใหม่
ป.ล. ถ้าจะให้เราอ่านหนังสือบทนั้นทุกวันก็ไม่น่าจะทำได้เพราะเรายังต้องมีหนังสือบทอื่นต้องอ่านอีกน่ะ
ป.ล.2 ปัจจุบันเราอ่านหนังสือก่อนสอบ1วัน พอวันสอบแทบจะลืมหมดแล้ว ต้องเร็วๆอีกรอบก่อนเข้าห้องสอบถึงจะจำได้
ป.ล.สุดท้าย ไม่รู้ว่าให้อยู่หัวข้อไหนดีเอาอันนั้แหละกันเนอะ ผิดขออภัยค่ะ ./\.
CARmallRY
20 พ.ย. 57 เวลา 20:03 น.
338
views
3 ความคิดเห็น
เป็นพวกมี Photographic memory สินะ 55555 เป็นเหมือนกัน คือจะจำอะไรได้แม่นมากทุกรายละเอียด แต่จะลืมเร็วมาก (แต่ไม่ถึงขนาดอยู่ได้วันเดียว -0-)
มันก็ไม่เชิงวิธีแก้หรอก แต่มันมีวิธีใช้ประโยชน์จากมันได้อยู่~ คือช่วงก่อนสอบแทนที่จะอ่านแล้วจำ ให้ใช้เวลาย่อความ สรุปความ highlight ส่วนสำคัญ ทำหัวข้อยากๆให้เป็น flow chart หรือ mind map แทน เพื่อเวลาอ่านวันก่อนสอบจริงๆจะได้มีประสิทธิภาพขึ้น และใช้เวลาอ่านน้อยลง (เพราะพอขึ้นมหาลัยแล้วไม่มีทางอ่านคืนเดียวหมดแน่ๆ 5555)
แล้วก็ทำ cheat sheet ไว้อ่านก่อนเข้าห้องสอบอีกใบนึง ในนั้นไม่ต้องมีรายละเอียดอะไรเลย มีแค่ลิสต์หัวข้อหลักๆก็พอแล้ว เอาแบบไม่เกิน 2 หน้า A4 ยิ่งดี มันจะ trigger สมองให้จำเนื้อหาที่เราอ่านไปแล้วคืนก่อนหน้าได้อย่างดีโดยไม่ต้องอ่านอย่างละเอียดอีกรอบ :D
เมื่อก่อนเราเป็นคนความจำดีมาก #ไม่ได้โม้นะ -.-
แต่พอสักประมาณประถม เป็นเหา =_= คือเหมือนมันมีส่วนทำให้ความจำเราลดลงอะไรอย่างนั้น ตอนนั้นจำได้ว่าความจำแย่มาก แล้วโชคชะตาก็เข้าข้าง เราก็ไปเจอหนังสือเล่มหนึ่งมันบอก
วิธีทำให้ความจำดีเราก็เลยทำตาม...
วืธีคือ ก่อนนอนให้นึกว่าเราทำอะไรไปบ้างตั้งแต่ตื่นนอน
จนถึงก่อนนอน แนะนำให้นอนสมาธิ ทำแบบนี้ ติดต่อกันหนึ่งเดือน
เห็นผลแน่นอน เลยเคยทำแล้ว ดีจริงอะไรจริง
ปอลิง เราทำแค่เดือนเดียว ความจำเรากลับมา จากนั้นก็ไม่ทำอีกเลย 55555
ขอเสริมนะ
ก็กินอาหารให้ครบ5หมู่
แล้วก็กินอาหารเมนูที่ช่วยเรื่องความจำอ่า
ลองทำคณิตคิดเร็วบ่อยๆสม่ำเสมอ จะได้พัฒนาความจำ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?