พี่ๆ ม.ปลาย แบ่งเวลาเรียนพิเศษกับลดน้ำหนักยังไงคะ?

[จขกท]

ปีหน้า (ปีนี้แหละ) จะขึ้นมอสี่พร้อมชุดนักเรียนที่อวดเอวเล็ก หุ่นเป๊ะ ก็อยากใส่แล้วดูดีกับเขาบ้าง -0-
แต่ปัญหาคือ! คิดไม่ออกว่าจะแบ่งเวลาเรียนพิเศษกับเบิร์นยังไงค่ะ ตันแล้วจริงๆ TT^TT
คือสำหรับเรา มันสำคัญมากๆทั้งคู่
พี่ๆคนไหนลดน้ำหนักช่วงมอปลายสำเร็จแว๊บๆมาบอกบ้างนะคะ ว่าแบ่งเวลายังไง Plssss.

ปล. ไม่อยากเลื่อนไปลดตอนมหาลัย เพราะตอนนี้เสื้อเริ่มคับแล้ว ละก็อยากใส่ชุดสวยๆงามๆ เดฟงี้ๆ ช่วงมอปลายด้วยค่ะ TT"

Comments

[Luknieng]

พี่อยู่มหาลัยเเล้วล่ะ เเต่ก็ขอเเชร์คำตอบนิดนึงเเล้วกัน
ตอนพี่ม.ปลาย พี่เรียนพิเศษไม่หนักมากนะ เรียนเเค่ 2 วิชาเองเลยทำให้มีเวลาออกกำลังกายเยอะหน่อยครับ...พี่กินเยอะเเล้วยิ่งเวลาเรียนยิ่งกินมากกว่าเดิมอ่ะ เเต่เราต้องชดเชยด้วยการออกกำลังกายครับ ขอเเค่ออกให้สม่ำเสมอ เเละออกอย่างจริงจัง ไม่ใช่ประเภทที่วิ่งไปเล่นไลน์ เเชทเฟสไป อันนี้คงไม่เวริคเท่าไหร่ครับ ^^

เเต่ถ้าคิดที่จะลดโดยการที่ไม่กินข้าว เเละเรียนพิเศษด้วใยเนี่ย มันจะได้ไม่คุ้มเสียเเน่นอน เสียทั้งการเรียนเเละสุขภาพเลยครับ

ไม่ต้องห่วงว่าจะเร็วหรือช้านะครับ ถ้าเราสม่ำเสมออย่างที่ว่า...เราจะทั้งเรียนดีพร้อมกับสุขภาพดีด้วยครับ

สู้ๆนะครับ ^^

[จขกท]

ไม่อยากอดข้าวเลยค่ะเลยมาตั้งกระทู้ขอคำปรึกษา
ขอบคุณมากๆนะคะ^^
แต่น้องไม่ได้เรียนแค่2วิชา TT
เสียใจมากเลยที่เอาเวลามอสามไปทิ้งเปล่าๆ

ยังไงก็จะออกกำลังเสมอๆนะคะ^^ สัญญาว่าไม่อดข้าวแน่นอนค่ะ

[alPitay_aporn97]

พี่อยู่ม.4ละจ้าาาา ช่วงม.3เหมือนน้องพี่แกคิดแบบน้องเลย 55555 ช่วงจะขึ้นม.4นี่พี่กินข้าวปกติเลยนะแกกินน้อยลง หรือไม่กินเลยจ้า ข้าวเย็นนี่ส่วนมากพี่จะให้แม่ซื้อน้ำขิงมาให้จ้า ขอบอกเลยว่าดีสุดๆ น้ำหนักนี้ลงฮวบๆเลยจ้า อย่ากินขนมขบเคียวด้วยไม่งั้นโอ่งเลยนะ อ๋ออีกอย่างพี่นี้เรียนพิเศษทุกวันจ้าเลิก 2 ทุ่ม น้องก็แบ่งเวลาซิคอัพเลยจ้า ม.ปลาย อายพุงที่สุดแล้ว สู้ๆนะจ้ะ

[Rainiterr]

พี่ไม่เคยลดนะแต่จากที่เห็นก็พอแนะนำได้มั่ง ส่วนใหญ่แถวบ้านพี่จะไปวิ่งออกกำลังกายกันตอนเย็นๆอ่ะจ้ะมีแอโรบิกด้วย ไม่รู้ว่าน้องเรียนหนักมาแค่ไหนนะ แต่ถ้าไม่ว่างไปออกที่ไหนก็เปิดแอโรบิกเองกับหาท่าออกกำลังกายออกเองในบ้านเลยจ้า ไม่แนะนำให้อดอาหารเนาะ บ้านพี่ตอนพ่อกับแม่ลดนน.เปลี่ยนมากินสลัดกันจ้ะ พี่เล่นฮูลาฮูปด้วยนะเอวไม่ได้เล็กถึงขึ้นโอ้โห!เล็กมากกกก แต่ก็แบบคนแห้ง;w;