(ขอคำแนะนำ)คือเราช่วงตัวใหญ่มากแต่แขนขาเล็ก
ตั้งกระทู้ใหม่
จขกท.
17 มี.ค. 58 เวลา 21:48 น.
4,241
views
1 ความคิดเห็น
ถ้าไหล่กว้างแล้วก็อย่าว่ายน้ำบ่อยจ้า ให้หันไปบริหารกล้ามเนื้อไหล่และต้นแขนให้กระชับแทน
ถ้าลำตัวกว้างเสมอกันหมด ให้ลองหาวิธีออกกำลังกายให้มีเอวและมีสะโพก จะได้ดูมี-ส่วนขึ้น
ส่วนถ้าขาเล็กนะ ลองทำสควอทดู ต้นขาจะดูแน่นมีเนื้อหนังมากขึ้นและตูดจะกระชับขึ้นด้วย
ลองมาออกกำลังกายให้ตัวเองดูมี-ส่วนแบบผู้หญิงจะดีกว่าเนอะ ถ้าลำตัวเธอมองจากด้านหน้าแล้วตรงไม่มีส่วนเว้าโค้งก็ลองเล่นฮูลาฮูปดู หรือเสิร์ชหาวิธีในกูเกิ้ลดู จะช่วยลดเอวให้ตัวไม่ตรงทื่อๆ
แต่ถ้าอายุยังน้อยอยู่ ว้ยม.ต้นไรงี้ก็ทานอาหารดีๆ ทานนมถั่วเหลืองน้ำเต้าหู้ ออกกำลังกาย ให้ระบบต่างๆทำงานรับกันดี เดี๋ยว-ส่วนก็เปลี่ยนไปเอง ทานโปรตีนเยอะๆ อย่าอดข้าว
สู้ๆนะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?