ทำไมออกกำลังกายแล้วขาเราใหญ่ขึ้น

[อะไรนะะ]

คือเราเป็นคนที่ขาใหญ่อยู่แล้ว เราเลย กระโดดเชือก 100 ครั้งทุกวันตอน 6 โมงเย็น ปั่นจักรยานอากาศ 15 นาทีก่อนนอน ไม่รู้ว่าเราออกกำลังผิดท่าหรือผิดเวลาอ่ะ ทำไมขาเราใหญ่ขึ้นนนนนนนนน TT

Comments

[ooboob1112]

ก้กล้ามขาไงครับ 
เล่นไปมันจะกระชับ แน่น เลยดูใหญ่มั้ง
เล่นให้ขาเล็กไม่มีน่ะ

[taedekd]

เดียวก็ยุบ ของผมมันจะใหญ่ตอนช่วงออก หลังออกเสร็จก็ยุบตามปกติ  

ออกกำลังกายแบบ hiit ช้วยลดกล้ามเนื้อได้นะครับ แต่เหนื่อยมาก

[NNAA777]

มันเป็นกล้ามนะครับ ขาคุณแข็งแรง แล้ว

มันจะกระชับไปเองครับ ไม่ย้วย อย่าไปกังวลเลยครับ