น่องแบบนี้..ไขมันหรือกล้ามเนื้อ ลดด้วยการวิ่งดีมั้ยคะ >>มีรูป<<

[MAICANFLY]

สวัสดีค่ะ เรามาตั้งกระทู้เพราะประสบปัญหาน่องใหญ่ ToT!! คือตอนนี้เราอยู่ ม.3 ค่ะ น่องเราใหญ่ตอน ม.2 ใหญ่เพราะอะไรก็ไม่ทราบเหมือนกัน แต่ตอน ม.2 มีช่วงนึงที่ป่วยได้เข้าน้ำเกลือ

แอบคิดว่าบวมน้ำเกลือรึเปล่า พอมาโรงเรียนเพื่อนก็ทักกันใหญ่เลยค่ะ ว่า เฮ้ย! ทำไมขาใหญ่ขึ้นวะ ไม่มา รร แค่ 2 วันเอง ToT กลุ่มใจมากๆค่ะ ไม่รู้ว่าเราควรลดด้วยวิธีไหนดี ขอบอก-ส่วนก่อน
สูง 164
น้ำหนัก 63
รอบน่องตรงที่มันปูดที่สุดอ่ะ....43,41 (ซ้ายขวา)
แต่ต้นขาเราไม่ใหญ่นะคะ คือดูแล้วมันไม่สมส่วนอ่ะ คือเรารู้ว่าเราอ้วน เราอยากจะแน่ใจไงว่าถ้าออกกำลังกายลดน้ำหนักไปแล้วเนี่ย จะกระทบให้น่องใหญ่ขึ้นหรือเปล่า...

ช่วยตอบหน่อยนะว่าน่องแบบนี้ เป็นน่องกล้ามเนื้อหรือไขมันขอบคุณค่ะ

Comments

[Silver mirror]

อืม ถ้าออกกำลังกายแนะนำกระโดดเชือกค่ะ โดดบ่อยๆ โดดทุกวันได้ยิ่งดีค่ะ ขาจะได้รูปมากขึ้นเนอะ เราก็ไม่กล้าสรุปว่ามันเป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน แต่ถ้าออกกำลังกายมันน่าจะเฟิร์มขึ้นนะคะ #ไม่ได้ว่านะ อย่าเข้าใจเราผิด TOT
.
..
...
สุดท้ายก็สู้ๆค่ะ

[Benz]

ไม่แนะนำให้วิ่งเลยค่ะเพราะถ้าวิ่งแล้วไขมันจะยเป็นกล้ามแบบเรา และขาจะไม่เล็กลง TT

[Benz]

ลืมบอกให้ลองยืนเขย่งดูค่ะหรือเวลาขึ้นบันไดก็ได้ ถ้าเป็นก้อนๆ 55555 กล้ามเนื้ออะค่ะ

[parameter2544]

เป้นเหมือนเราเลยยย เราเตี้ยกว่าอีกด้วยยยย มาเกาะกระทู้หาผู้เชี่ยวฉ่านจร้าาา

[MAICANFLY]

เกิดเป็นหญิงขาใหญ่ใส่ไรก็ไม่สวยหง่ะะะTT

[naoiii]

แนะนำนะคะ ให้เต้นท่าที่ Tiffany SNSD ในรายการ Star king วิดีโอนี้ช่วยได้มากๆ
เคยลองมากับตัว ขาดูเรียวเล็กจริง แต่ถ้าจะให้ได้ผลอีกวิธีนึงคือ ปั่นจักรยานอากาศค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ^_____^

[Prince victim]

ท่านอนปั่นจักรยาน สู้ๆๆๆๆ