3เคล็ดลับอยากสูงทำไง =D
ตั้งกระทู้ใหม่
1.ห้ามนอนดึก.เวลานอนห้ามนอนหลัง4ทุ่มเพราะจะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ.
2.งดกินของมัน.อย่างเช่นขนมและอาหารที่มีมันเยอะๆแนะนำให้กินของที่มี่แคลเซียมอย่างเช่นปลาและดื่มนม. ปล.นมต้องเป็นรสธรรมดาไม่ใช้นมรสหวานเพราะมันไม่ค่อยมีแคลเซียม.
3.ออกกำลังกายบ่อยๆ.อย่างเช่นบาสหรือกีฬาที่มีการกระโดดเพราะเวลากระโดดกระดูกมันจะยืด.
*3เคล็ดลับของผมก็มีเเค่นี้นะครับ ----- ถ้าคุณจะคอมเม้นถามอะไรถามใด้นะ*
PoPCoN999
12 ต.ค. 58 เวลา 02:50 น.
423
views
1 ความคิดเห็น
เพิ่มให้อีกข้อของผู้ชาย คือห้ามช่วยตัวเองเยอะ -...-
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?