เพื่อนๆชาวเด็กดีคะ ช่วยแนะนำวิธีระงับโกรธให้หน่อยได้มั้ยคะ
ตั้งกระทู้ใหม่
Rinina_Oversword
12 พ.ค. 59 เวลา 13:27 น.
285
views
4 ความคิดเห็น
วิธีเราคือหายใจเข้าหายใจออก เเล้วนับ123ในใจ เสร็จเเล้วก็พูดว่าช่างมันเถอะ
ขอบคุณค่ะ
เราจะกลั้นใจแล้วมันจะหายไปถ้าเป็นความโกรธเล็กๆ
หรือไม่ก็รู้สึกตัวว่ากำลังคิดไม่ดีอยู่
เช่น กำลังด่าคนอื่นในใจ แล้วพอรู้ตัวแล้ว
ก็จะพยายามไม่คิดร้ายต่อ เห็นความโกรธเป็นเหมือนก้อนทุกข์ก้อนหนึ่ง
ที่เราจะไม่สานต่อให้มันใหญ่ขึ้นค่ะ
ขอบคุณค่ะ
มองมันนิ่งๆจากนั้นก็ด่าคำสองคำ
ปล.น้องแบบเดียวกัน
ว้าว แบบเดียวกัน ขอบคุณค่ะ
2. หาอะไรเย็นๆ กิน
3. หัวเราะดังๆ (ทำในห้องนะ ข้างนอกเดี๋ยวเค้าหาว่าบ้า)
4. เล่าให้ใครสักคนฟัง
https://www.facebook.com/peekobaobaob/
ว้าว วิธีน่าสนมากคะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?