ขอเทคนิควิ่งแข่ง1500เมตรหน่อยค่า

[LE-MON-K]

เราวิ่งเร็วในระดับหนึ่ง ไม่ไม่รู้จะไหวไหม มันไกลมากกกกเลยอ่ะ คืออยากรู้ว่า 

- เวลาออกตัวควรแรงแซงเพื่อนก่อน หรือค่อยๆวิ่งไปชิวๆ(กลัวตามเค้าไม่ทันอ่า)

- ควรซ้อมยังไงให้อึดๆ ชินกับการวิ่ง เหนื่อยยาก มั้ยคะ

 ขอบคุณค่า