สำหรับคนอยากลดความอ้วน ผลไม้พวกนี้ห้ามน่ะค่ะ

[Maiiz]

10 ผลไม้ใกล้ตัว ที่ทำให้คุณอ้วนได้

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ข้อมูลจาก Forward Mail
ภาพประกอบทางอินเทอร์เน็ต

          ผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์เหลือหลาย แต่บางครั้ง เราก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดีบ้าง เพราะมีผลไม้บางชนิด ที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งทำให้สาวๆ กิน แล้วอ้วนได้ค่ะ เอ้า!!! แล้วผลไม้อะไรที่กิน แล้วอ้วนบ้างหนอ . . .  วันนี้เราก็มีอันดับของผลไม้ที่สาวๆ ควรระลึกไว้ว่า อันไหน "กินแล้วอ้วนสุดๆ" 

           ผลไม้ชนิดแรก ที่กิน แล้วอ้วนสุดๆ คือ  กล้วยไข่ 

           อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
           อันดับ 3 คือ ขนุน
           อันดับ 4 คือ กล้วยหอม 
           อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก

           อันดับ 6 คื ลำไยกะโหลกเขียว
           ลำดับ 7 คือ ลองกอง
           อันดับ  8 คือ เงาะ
            อันดับ 9 คือ ลางสาด
           อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด

          อ๋อ . . . ลืมบอกไปค่ะ ว่า ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมากๆ ใครที่กิน แล้วละก็. . .รับรองได้ชัวร์ ว่าอ้วนแน่!!! ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม ค่ะ . . .

Comments

[~starlight~]

แย่เลย เราชอบกินเงาะอ่ะ

ม่ายเปนไร แตงโมก็อร่อยดี ^^

[muuboat]

กำๆ ของโปรดเราโดนห้ามหมดเยยง่ะ หุหุ

[~ UBYI ~]

แต่กล้วยก็มีสารอาหารมากมายนะขอรับ

เหอๆ ยอมอ้วน  เพราะคงไม่อ้วนไปกว่านี้  เอิ๊กๆ

---

PS.   :: ( ไม่ค่อยได้โพสเท่าไร )* :: ( ใครคิดถึงกัน ubyi@dek-d.com หรือที่ My.iD สีเขียวๆ ข้างชื่อด้านล่าง )* ::

[O_oข้าวมันไก่!1!#$5^3^&^*_*]

เรากินไม่เปนเรยซักกะอย่าง- -" เซงจ้อด

---

PS.  [#mY + LiFe Is [U] * i mISs [U] i bELIvE My ☼ DRaMs wIlL+ cOMe 2[//9$

[ใบเตย]

เราเพิ่งรู้นะเนี่ยดีมากเลยเพราะเรากำลังลดอยู่

[PrInCesS_ChIn ChAekUng]

แตงโมกินแล้วม่ะอ้วนเหรอ

แต่มานหวานน้า ม่ะรุ้จิ่

---

PS.  เราอัพโหลดรูปกุงชุดใหม่แล้วน้า เพิ่มวอล มีMvให้โหลด ที่ไดอารี่นะค่ะ เปลี่ยนที่แล้ว เมลนี้ไม่ต้องแอดนะค่ะ เปนเมลแฟนเรา

[ทิพ]

กล้วยน้ำว้าไม่จิงนะค่ะกล้วยน้ำว้ากินได้ค่ะ  ยิ่งคนที่กำลังลดน้ำหนัก   อาหารเช้าทานกล้วยน้ำว้า 2 ลูก  กับนม 1 แก้ว  เป็นอาหารมื้อเช้าไปเลย   อิ่มท้อง  ผิวสวยด้วยค่ะ  ไม่น่าจะอ้วนนะค่ะ  เพราะสูตรนี้เอามาจาก  คุณ แพนเค้ก  เขมนิจ   จามิกรณ์  ค่ะ  ไทยซุปเปอร์โมเดล   กล้วยน้ำว้ามีประโยชน์ค่ะ

[mottanoi]

ชอบกินกล้วยยง่ะ กล้วยนี้อ้วนด้วยหรือ

---

PS.  หากความรักเปรียบเป็นเช่นก้อนหิน คงอยู่คู่กับพื้นดินที่เหว่ว้า ยามที่รักหักทลายลงกับตา คงเหมือนหินที่ถูกปาไกลออกไป

[คนๆนุง]

เอ่อ กินกล้วยแทนข้าวเพราะเห็นว่ามันเปนผลไม้ ทำให้ไม่อ้วน



มันเป็นความเชื่อที่ผิดหนิ - -'' เคยอ่านผ่านตามา



กล้วยน้ำตาลเยอะ + คาร์โบไฮเดรต พรึ่บบ .!!

[dek d]

สนใจ ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก ถามฉันสิ?
อยากหุ่นสวย น่าใส เพียงส่งข้อมูลของคุณมาที่
kluayultraman@hotmail.com

[notto]

ทุกอย่างที่ว่ามา ชอบกินหมดทุกอย่างเลย

[จิน]

อยากลดน้ำหนัก


ลอเข้าไปดูสิคับ


http://www.bangkok-nutrition-academy.info/2543/index.php  


เห็นเค้าบอกวิธีลดอะคับ

[นั่นแหละ]

ลองกองอ้วนเหรอเรากินทุกวันเลยอ่ะ7

[ส้มจี้ด]

บางเว็บบอกอ้วนบางเว็บบอกไม่อ้วน เชื่อใครดี?