สัญญาณอาการการเก็บกด

[Tik_Ar_Kung]

คุณอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย  โดดเดียวและไม่อยากเข้าสังคมหรือเปล่า                 คุณรู้สึกว่าตัวเองทำงานหนักอยู่ตลอดเวลาใช่ไหม                 คุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปไหม หรือว่า  คุณต้องใช้ยาเป็นประจำหรือชอบมองหากิจกรรม  ตื่นเต้น เสี่ยงภัย  ให้กับชีวิต หากคุณพบว่าคุณมีสิ่งบอกเหตุเหล่านี้  ให้ลองถามตัวคุณว่า  คุณกำลังเก็บกดอยู่หรือเปล่า

เพราะอาการตามที่กล่าวมานี้  เป็นทางออกหนึ่งที่เพศชายมักใช้เมื่อเกิดความเครียดจนถึงขั้นเก็บกด  แยกตัวเองออกจากสังคม  ดื่มเหล้าอย่างหนัก ใช้ยาบางประเภทเป็นประจำ  หรือทำอะไรห่ามๆ แบบที่ไม่เคยทำ  ล้วนแล้วแต่เป็นทางที่ใช้เพื่อหยุดยั้งบางสิ่งในใจเท่านั้น แต่ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีการใดๆ คุณก็ไม่สามารถขจัดมันออกไปได้

นานวันเข้ามันก็จะกลับเป็นผลร้ายต่อตัวคุณเอง  ที่ร้ายกว่านั้น  คือ “คุณไม่รู้ตัว”  นั่นทำให้ผู้ชายเก็บกดฆ่าตัวตายมากกว่าผู้หญิงเก็บกดถึง 4 เท่า ผู้ชายจำนวนมากเครียดและเก็บกดโดยไม่รู้ตัว  อาจเป็นเพราะว่าพวกเขาแบกภาระ “ลูกผู้ชาย” ไว้บนบ่า  สังคมสอนให้เพศชายต้องเข้มแข็ง  ห้ามอ่อนแอห้ามร้องไห้  เขาเหล่านั้นมีความคิดว่า  ลูกผู้ชายต้องอดทนต่อความเจ็บปวดทั้งทางร่างกาย  และจิตใจ  ดังนั้น มันทำให้เขาปฏิเสธ  และซ่อนความเจ็บป่วยของตัวเองเอาไว้  จนกระทั่งคนข้างๆ  ตัวรู้สึกถึงความผิดปกติ  หรือจนกว่าจะทำงานไม่ไหวแล้วนั่นแหละ  จึงจะยอมไปพบแพทย์ แม้กระทั่งไปพบแพทย์แล้ว  หากแพทย์บอกเขาว่า  เขาป่วยทางจิต  ต้องเข้ารับการบำบัดทางจิต  จะมีสักกี่คนที่ยอมรับความจริง  บางส่วนอาจจะมาจากการที่เขากังวลว่าหากพบว่าเป็นเช่นนั้นจริง  จะกระทบถึงหน้าที่การงาน  และทำให้เขาไม่สามารถรับผิดชอบครอบครัว  หรืออยู่ในสังคมได้อีกต่อไป  แต่ไม่ว่าด้วยสาเหตุใดก็ตามนั่นทำให้จำนวนคนเก็บกดที่เหมือนกับลูกระเบิดกำลังพองเต็มที่พร้อมที่จะระเบิดจึงมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง

ชายส่วนมากมักตั้งเป้าหมายและคุณค่าในชีวิตไว้ที่ความสำเร็จในชีวิต  ดังนั้นเขาเหล่านั้นตกอยู่ภายใต้ความกดดันว่าต้อง “ดูดี”  แต่ถ้าเขาเคยประสบความล้มเหลวทางครอบครัวหรือการงาน  เขาก็จะเก็บความผิดหวังนั้นเอาไว้ในใจกับตัวเองคนเดียว  โดยไม่กล้าบอกใคร  ส่วนในผู้หญิงถึงแม้ว่าจะเป็นคนที่ตั้งเป้าหมายที่ความสำเร็จในชีวิตเช่นเดียวกัน  แต่พวกเธอไม่รู้สึกว่าการขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องน่าละอาย  นั่นทำให้ผู้หญิงเก็บกดน้อยกว่าผู้ชาย  แต่ทั้งหญิงและชายต่างมีสัญญาณแสดงออกถึงอาหารเก็บกดคล้ายกัน  เช่น รู้สึกแย่ๆ นอนไม่ค่อยหลับรู้สึกเศร้าซึม  ละอายใจ  ด้อยค่า  อย่างหนึ่งที่ต่างกัน  คือ ผู้หญิงร้องไห้ง่ายกว่าในขณะที่ผู้ชายจะแสดงออกถึงอาการเหล่านี้ โมโห  ฉุนเฉียวง่าย อารมณ์รุนแรง  มีแนวโน้มที่จะทำลาย ทำอะไรรุนแรง  และเสี่ยงๆ เช่น  ขับรถหวาดเสียงหรือมีความสัมพันธ์ทางเพศแบบวิตถาร หลีกหนีครอบครัว  เพื่อน  และเบื่อหน่ายกิจกรรมที่เคยทำ บ่นเรื่องงาน หมดความสนใจเรื่องงาน  กิจกรรมอดิเรก  และเรื่องเพศ   อีกประการหนึ่งที่สัมพันธ์กัน คือ ยาและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 2 สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอาการเก็บกด  แต่ก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันว่า  อะไรเป็นเหตุและอะไรคือผลเก็บกดแล้วดื่มเหล้ามาก หรือดื่มเหล้ามากทำให้เก็บกด  นั่นทำให้การวิเคราะห์สาเหตุของอาการเก็บกดทำได้ยาวขึ้น นักวิจัยชาวสวีเดนได้กำหนดสัญญาณที่แสดงออกถึงความเก็บกดทางใจซึ่งรวมถึงของความอ่อนแอทางจิตเมื่อต้องรับมือกับความเครียดไว้ดังนี้ ความรู้สึกโกรธขึ้นมาอย่างกะทันหัน สูญเสียความควบคุมตัวเอง มีพฤติกรรมต่อต้านสังคม มีความลังเลและสับสนในจิตใจ ความรู้สึกว่าชีวิตมันว่างเปล่า แต่การวิเคราะห์ด้วยการทดสอบใดๆ ก็ตามล้วนไม่สามารถตรวจพบความผิดปกติเหล่านี้ได้  เพราะสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นช่วงเวลา  และสัมพันธ์กับสิ่งที่มากระทบดังนั้น  ความผิดปกติดังกล่าวก็จะลุกลามขึ้นเรื่อยๆ จนยากที่จะควบคุม  ดังนั้นหากคุณพบว่าคุณมีสัญญาณเตือนดังกล่าว  ควรไปพบแพทย์แล้วแจ้งให้แพทย์ทราบ

---

PS.  ...

Comments

[[E]@RT[h]]

ผมคงเป็น 1 ในนั้น

[Spacial_ii_Bboy]

ครับ ครับ เข้าใจ..

[เก็บกด]

เออ กูเลยแหละ ):

[ชื่อชื่อชื่อชื่อ]

ใช่เลย 'เก็บกด'   เป็นอยู่ - -*

[สหัชชัย]

ตรงประเด็นมากกก
เหมือนผมเลย ต้องพยายามทำให้ตัวเองดูดีอยู่เสมอ

[คนงงตัวเอง]

ตรงมากเลยค่ะ เกือบจะทุกข้อเลย แต่เราเป็นผู้หญิงนี่สิ = =
แล้วแบบนี้ มันจะมีผลอะไรอีกนอกจากเก็บกดรึเปล่าคะ

[สับสนกับชีวิต]

เป็นอยู่เลยครับ

[เพชร]

ใช่ เราคงเก็บกด พ่อเห็นความสำคัญกับเมียใหม่มากกว่าลูกของตัวเอง!!

[กร๊วก]

อ่านไม่รุ้เรื่อง โง่

[KaGe]

555+ มันคงเป็นอีกหนึ่งโรคที่คนเป็นเยอะ แต่ไม่รู้ตัว

---

PS.  เมื่อเวลาผ่าน ตัวฉันที่กำลังยื่นอยู่ท่ามกลางกระแสเวลาที่ผันผวน มีแต่ฉันที่ยังคงไม่เปลี่ยนไป ตามกระแสเวลานั้น...จริงหรือ...

[korkit]

so good

[...]

จิงหรอแต่ฉันไม่เป็น..

[เจ้าหนl-]

หนูเป็นอย่างใหญ่เลยยยบยย

[ice]

เราคงใกล้แล้วมั้ง55

[paa969]

ผมว่าผมก็เข้าข่ายแน่ๆๆๆชัดเลย!

[คนๆ นึง]

ใช่เลย...มีปัญหาอะไรก็ต้องเก็บตลอด บอกใครไม่ได้ เศร้าชะมัด TOT

[....]

มันคงเป่งแบบนั่นเราคงเป่งเด็กเก็บกด 555 '

[ฟาร์ม]

ผมก็เป็น...มันตรงประเด็นมาก

[เอ่อ​เฟอร์อ้ะ]

กลัวเป้นคนเก็บกดจัง ! นิสัยเราก็คลาย ๆ ด้วย -,-'

[เรื่องมันเศร้าคะ]

เปนอยู่ ตลอดเลยจะทำยังไงอจาหดปนเหมือนคนอื่นๆเขา