ห้าวววว...โอ้ทำไมเวลาเรียนช่วงบ่าย
มันถึงได้ง่วงขนาดนี้เนี่ย น้องๆ ชาว Dek-d.com เป็นกันหรือเปล่าจ๊ะ รู้หรือเปล่าจ๊ะว่าทำไมเราถึงง่วงนอนช่วงบ่ายๆ ในแต่ละวันร่างกายของเราต้องทำงานอะไรบ้างวันนี้พี่นัทพาน้องๆ ชาว Dek-d.com มาดูว่าในช่วงเวลา 24 ชม.ร่างกายของเราทำอะไร
ร่างกายทำอะไรบ้างใน24ชั่วโมง
นักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียได้วิจัยและค้นคว้าร่างกายของมนุษย์เราว่า ทำอะไรบ้างในแต่ละชั่วโมง 01.00 น. คนส่วนใหญ่จะนอนหลับ ร่างกายจะมีความรู้สึกไวต่อความเจ็บปวดมาก 02.00 น. นอกจากตับแล้ว ส่วนต่างๆ ของร่างกายจะเคลื่อนไหวช้ามาก 03.00 น. ร่างกายทั้งหมดจะพักผ่อน กล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย ความดันจะต่ำ ชีพจรจะเต้นช้า การหายใจก็จะช้า *04.00 น. สมองได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงน้อยมาก ผู้คนจำนวนไม่น้อยที่ตายไปในระยะเวลานี้ 05.00 น. ไตจะไม่ทำหน้าที่กรอง เนื่องจากเราได้พักผ่อนมาระยะเวลาหนึ่ง ดังนั้น ในเวลาตื่นนอนอารมณ์จะรู้สึกสดชื่นเป็นพิเศษ 06.00 น. ความดันเลือดจะสูงขึ้น หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น 07.00 น. ภูมิต้านทานโรคในช่วงนี้จะดีมาก เพราะร่างกายได้พักผ่อนมาแล้ว *08.00 น. ตับจะทำหน้าที่ขับพิษออกจากร่างกาย ในช่วงนี้ไม่ควรดื่มสุรา 09.00 น. จิตใจ อารมณ์ การทำงานจะดีมากในช่วงนี้ 10.00 น. เป็นช่วงที่ร่างกายและสุขภาพจะดีมาก เหมาะที่จะทำงาน 11.00 น. เป็นช่วงที่ขยันขันแข็งในการทำงาน ร่างกายยังไม่อ่อนเพลีย 12.00 น. ช่วงตอนที่จะหยุดงาน ทางที่ดีที่สุดอย่าเพิ่งรับประทานอาหาร ควรจะรอช้ากว่าไปอีกสักหน่อย แล้วทานเอาช่วงเวลาประมาณ 12.30 หรือ 13.00น. ก็จะดี 13.00 น. ตับจะพักผ่อน เนื่องจากเวลาการทำงานที่ดีได้ผ่านไปแล้ว ร่างกายในช่วงนี้จะเริ่มรู้สึกอ่อนเพลีย
*14.00 น. เป็นช่วงระยะเวลาที่ร่างกายรู้สึกอืดอาด เชื่องช้าที่สุดในระยะหนึ่งของแต่ละวัน 15.00 น. ระบบต่างๆ ของร่างกายจะมีปฏิกิริยาที่ไวมาก สมรรถภาพของพละกำลังเริ่มฟื้นฟูขึ้น 16.00 น. ในกระแสเลือด จะมีน้ำตาลเพิ่มขึ้น แต่ก็จะลดลงอย่างรวดเร็ว 17.00 น. สมรรถภาพในการทำงานจะเพิ่มขึ้น จะเห็นได้จากนักกีฬาที่ออกกำลังกาย จะมีเรี่ยวแรงเพิ่มมากขึ้น 18.00 น. ความรู้สึกต่ออาการเจ็บปวดจะลดน้อยลง ขอให้เพิ่มการออกกำลังกาย *19.00 น. ความดันของเลือดจะเพิ่มสูงขึ้น อารมณ์จะไม่ค่อยดีนัก มักจะเกิดงขึ้นได้ด้วยสาเหตุเล็กๆน้อยๆ 20.00 น. น้ำหนักตัวจะรู้สึกเพิ่มมากขึ้น สะท้อนออกถึงความผิดปกติอย่างรวดเร็ว *21.00 น. อารมณ์จะกลับเข้าสู่สภาพปกติ ความจำจะดีขึ้น สามารถคิดสิ่งต่างๆ ออกได้ 22.00 น. ในกระแสโลหิต จะเต็มไปด้วยเม็ดเลือดขาว อุณหภูมิในร่างกายจะลดต่ำลง *23.00 น. ร่างกายตระเตรียมพักผ่อน เพื่อปรับปรุงซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ที่สึกหรอ 24.00 น. เข้าสู่ชั่วโมงแห่งการหลับไหล
พี่นัทก็เพิ่งจะรู้นะเนี่ยเดี๋ยววันนี้ต้องรีบเข้านอนตอน 5 ทุ่มซะแล้ว อิอิ รู้อย่านี้ก็อย่านอนดึกตื่นสายกันนะจ๊ะน้องๆชาว Dek-d.com ร่างกายของเรามันจะได้ทำงานได้อย่างปกติ เพื่อสุขภาพที่ดีของน้องๆ ชาว Dek-d.com จ้า
พี่นัทขอขอบคุณข้อมูลจากpanaiphrao.com
และภาพประกอบจาก oknation.net
|
52 ความคิดเห็น
ดีจังเลยค่ะ แต่เราง่วงตลอด หลังอาหารทุกมื้ออ่ะ (สงสัยท้องตึงเกิน)
เอ่อ ...
เราอนได้ตลอดเลยอะ
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 11 ธันวาคม 2553 / 21:43
แก้ไขครั้งที่ 2 เมื่อ 11 ธันวาคม 2553 / 21:43
เชื่องช้าที่สุดในระยะหนึ่งของแต่ละวัน
15.00 น. ระบบต่างๆ ของร่างกายจะมีปฏิกิริยาที่ไวมาก
สมรรถภาพของพละกำลังเริ่มฟื้นฟูขึ้น
เราจะง่วงตอน 14.00 จริงๆ ส่วนตอน 15.00 ก็ตื่นมาปกติ เหอะๆ
555+ ฮาแน่เลย --..--
หลับทุกที - -
โดยเฉพาะตอนเรียน อิอิ
เหอๆ
อืมๆ
ใช่เลยแหละ
เชื่องช้าที่สุดในระยะหนึ่งของแต่ละวัน
ถึงว่า คาบบ่ายที่ไรง่วงทุกทีเลย
คร๊อกกกกฟิ๊วววว