สำหรับคนไม่มีความรัก

  สำหรับคนไม่มีความรัก  
  ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อวันคืนอันแสนสุขผ่านพ้นไปแล้ว  
 

 

 


     วันคืนอันแสนสุขผ่านพ้นไปแล้ว ยังคุ้นๆ กับความเคยชินอันแสนหวาน เมื่ออะไรๆ มันเปลี่ยนไป ความรัก,ความหวัง,ความฝัน ถูกแทนด้วยความ หดหู่ ท้อแท้ และหวาดกลัว จากการผิดหวัง สั่งสุมเป็นความเครียด กดดัน วิตกกังวล และเศร้าสร้อย

     การจะหลุดออกมาจากห้วงหม่นๆ ดูเหมือนจะยากเย็น และดูกินเวลาความสุขไปอยู่ไม่น้อย เรื่องอะไร ที่เราจะต้องยอมแพ้ง่ายๆ กับสิ่งเหล่านี้ มาพบกับวิธีเยียวยารักษาแผลใจกันเถอะ


   

1. ยิ้มสู้ ความทุกข์ไม่เคยจากเราไปไหน เพียงแต่ยอมรับและไม่เจ็บไปกับมันเท่านั้น การยิ้มให้กับปัญหาและขวากหนามที่กั้นกลางขวางอยู่ เหมือนเป็นการเริ่มต้นทำความเข้าใจกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้น อย่ามองว่ารอยยิ้มปลอมๆ จะไปช่วยอะไรได้ เพราะแค่การยิ้มให้กับตัวเองในกระจก ก็ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นมาแล้ว

2. ทำอะไรๆ ให้เร็วขึ้น ความเครียดจะไม่มีทางมาสุมเราเพิ่มแน่นอน หากเรารู้จักการบริหารเวลาที่ดี เผื่อเวลาสำหรับตารางนัด ไม่ปล่อยให้จวนจะถึงเวลาแล้วค่อยกระทำการใดๆ จะทำให้เราไม่เคร่งเครียดกับเวลาที่บีบรัด

   {pic-desc}

3. ลองหาเพื่อนรักสัตว์เลี้ยงสักตัว พวกเขาเหล่านี้ช่วยแบ่งเบาความเหงา เศร้า ออกจากตัวหนุ่มๆ ได้ เพราะความน่ารักแสนซน หรือ ภาระหน้าที่ที่เราจะต้องดูแลชีวิตน้อยๆ ทำให้ลืมเรื่องต่างๆ ออกจากใจ

4. ให้รางวัลกับชีวิต ด้วยการพากระเพาะและลำไส้ไปเจอกับอาหารเลิศรส พาร่างกายและจิตใจไปท่องเที่ยวในสถานที่ชวนฝัน หรือพาชีวิตและวิญญาณเจอะเจอกับเรื่องราวประหลาดใจด้วยการซื้อของขวัญในกล่องใบโตให้กับตัวเองบ้าง แต่ความจริงพี่มิ้งขอบอกว่าความสุขเล็กๆ น้อย อย่างการหาเวลาพัก ผ่อนคลายบ้าง จิบเครื่องดื่มเย็นๆ เอนหลังกับเบาะนุ่มสบายสักพัก ก่อนจะเริ่มต้นเคลียร์งาน การบ้าน ก็ช่วยคืนแรงใจได้ดีเหมือนกัน

 5. ออกไปข้างนอก ก่อนความเศร้าจะมาเยือนตอนเราต้องเจอกับบรรยากาศเก่าๆ เดิม ลองหาจังหวะแวะไปพักตามสวนสาธารณะ ที่มีต้นไม้หนาครื้ม กับบรรยากาศสดชื่น หรือสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน อย่างห้างสรรพสินค้า เป็นการชักจูงความคิดไม่ให้วกวนไปกับเรื่องราวเศร้าใจ


 6. หนังสือเล่มหนึ่ง สามารถช่วยเหลือละลายความเหงาได้เป็นอย่างดี เพราะเมื่อหนุ่มๆ ทุ่มความสนใจไปกับวรรณกรรมตรงหน้า (เว้นนิยายรักน้ำตาซึมนะ) ความเศร้าจะไม่มีทางแทรกตัวเข้ามาใกล้ๆ แน่นอน


 7. หนุ่มทุกคนมีเพื่อนสนิท นี่ล่ะจะเป็นโอกาศเหมาะที่เพื่อนจะช่วยเพื่อน การระบายบอกเล่าในเรื่องราวคับข้องใจให้ใครได้ฟังบ้าง ก็ช่วยปลดปล่อยได้ดี เพื่อนบางคนอาจช่วยเสนอความคิดเห็นดีๆ ที่แก้ปัญหาได้ด้วยอีกนะ


 8. ถ้าเครียดมากๆ จนรู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว อะไรตรงหน้าที่ทำก็ดูแย่ๆ ตกๆ ลงไปด้วย ลองลาพักสักหนึ่งวัน เว้นว่างให้กับชีวิตว้าวุ่น หรือไม่ไหวแล้วก็ลาไปสักพักหนึ่งเลยก็ได้ ออกเดินทางไปในสถานที่ที่อยากไป หย่อนใจกับปล่อยความคิดให้เป็นอิสระ รับรองกลับมากับความสุขแน่นอน


     คอลัมน์บอยส์ไม่ได้ต้องการอยู่กับหนุ่มๆ เพียงช่วงเวลาที่มีความสุขเท่านั้น เราพร้อมจะก้าวผ่านความเศร้า ความทุกข์ไปด้วยกันกับหนุ่มๆ ด้วยเช่นกันเศร้าไปด้วยกัน ผ่านไปด้วยกันครับ

 

 

 

 

 

 

 
Dek-D Team ทีมคอลัมนิสต์ Dek-D

แสดงความคิดเห็น

ถูกเลือกโดยทีมงาน

ยอดถูกใจสูงสุด

49 ความคิดเห็น

กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
•žME ☺! Member 8 ม.ค. 53 13:11 น. 4

วิธีที่ 8 เราทำบ่อยสุด
มันได้ปลดปล่อยไปเลย
ซึ่งตอนนี้เราได้ปลดปล่อยแล้ว
    ความดีใจที่สุดในชีวิต vs ความเสียใจที่สุดในชีวิต 
เพราะอีกไม่กี่วันผลธรรมศาสตร์ก็จะออกแล้ว

0
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
๛องค์ชาย๏เปิ่นo_= Member 8 ม.ค. 53 18:31 น. 7
ข้อ 1 เลยง่ายสุด เราก็เป็นคนเหนึ่งนะ ที่เคยมองว่า"แค่ยิ้มมังจะช่วยอะไร" แต่ลองดูแล้ว มันเป็นอะไรที่สุดยอดมากๆ แค่ยิ้มทีเดียว อะไรๆก็ดีขึ้นไปหมด ไม่เกี่ยวว่าจะเศร้าหรือ จะหดหู่ ปกติก็ยิ้มได้ ไม่เชื่อเพื่อนก็ลองยิ้มให้กระจกดูสิ!!
0
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
best? Member 8 ม.ค. 53 22:05 น. 13
สุขหรือทุกข์ ก็สามารถผ่านไปได้ อยู่ที่ใจครับ
แค่ทำเวลาที่มีอยู่ให้มีความสุขก็น่าจะพอแล้ว
0
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
nigiri-sushi Member 9 ม.ค. 53 11:18 น. 18
ข้อ 9 อย่าลืมมองโลกในแง่ดี ^^ เพราะเรื่องทุกอย่างมันมี 2 ด้านเสมอ ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะเลือกมองมันในแง่ไหน

ข้อดีของการไม่มีแฟนมันมากมาย แทนที่จะนั่งอิจฉาหรือหดหู่ก็มองในด้านดีซะ

อย่างน้อยหนุ่มๆก็ไม่ต้องคอยตอบคำถาม 

ไม่ต้องคอยเทคแคร์ 

ไม่ต้องคอยชะเง้อคอรอ 

ไม่ต้องเสียเงินเลี้ยงสาว 

ไม่ต้องรอเธอช็อปปิ้ง 

ไม่ต้องรอดูเธอแต่งหน้า 

ไม่ต้องรอเธอเข้าห้องน้ำเพื่อเติมลิป 

แถมมีเวลาไปสังสรรค์กับเพื่อนชายอีกเยอะ จะดูบอล ดูหนัง หรือร่วมก๊วนเหล่สาวอื่นก็สบายใจไม่มีคนคุม 

สำหรับคนเจ้าชู้ที่เพิ่งโสดก็ไม่ต้องคอยสับรางอีกต่างหาก สบายไปร้อยแปด~ 

นอกเหนือจากนั้น..หนุ่มๆจะมีเวลาให้กับคุณพ่อคุณแม่มากขึ้นด้วย 

เอาเวลาไปเอาใจผู้หญิงแสนจะน่ารักที่ตั้งหน้าตั้งตารอคุณกลับมาบ้านจะง่ายกว่าครับ ^^ 



0
กำลังโหลด
อาร์ม 9 ม.ค. 53 13:24 น. 19
ยังไงซะก้อเหงาอยู่ดี
จีบใครก้อไม่ติด
คารมไม่ดีแย่จัง
ดีที่มีเพื่อนช่วยเป็นกำลังใจ
เห็นคนอื่นเดินจับมือกันเห็นแล้วอิจฉา
ก้อไม่เข้าใจเหมือนกันว่า
ทำไมคนอื่นมีความรักได้
แต่เรากลัับไม่มี
0
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด