เคล็ดลับ รีดไขมันให้ไม่น่าเบื่อ

     เป็นเหมือนกันใช้ไหมหนุ่มๆ เวลาออกกำลังกาย เพื่อลดไขมันหรือเพื่อความแข็งแรงก็ตาม รู้สึกว่าไม่มีมีแรงกระตุ้นเอาเลย ออกไปไม่ทันถึง 15 นาที ก็เบื่อที่จะต้องทำซ้ำ วิ่ง ซิทอัพ หรืออะไรก็ตาม พี่มิ้งมีวิธีแบบง่ายดาย ที่จะช่วยกระตุ้นความอยากออกกำลังกายในตัวหนุ่มๆ มาฝาก...

     มีดนตรีประกอบ ก่อนอื่นคือการขาดแรงกระตุ้นนี่ล่ะ ดูออกกำลังกายไปเนือยๆ เฉื่อยๆ แป๊บเดียวก็หยุดเสียแล้ว หยิบขึ้นมาเลยครับเครื่องฟังเพลงต่างๆ จะ MP3, iPod, เครื่องฟัง CD พกพา (แต่อย่าต้องถึงกับแบกวิทยุไปนะ ^^")
     แล้วเพลงที่เลือกก็เน้นเพลงที่มีจังหวะเร็วหน่อย เพื่อเป็นการกระตุ้นให้อยากออกแรง เพราะขณะที่อารมณ์กำลังได้ เครื่องกำลังอุ่น เจอเพลงช้าละมุนเข้า จะทำให้อยากพักเหนื่อยเอาง่ายๆ วิธีนี้พี่มิ้งลองมาแล้วเวลาออกกำลังกายอยู่คนเดียว จะออกกำลังกายได้นานขึ้น สนุกขึ้น มากขึ้นเป็นเท่าตัวเลย

     มีเพื่อนเยอะ หนุ่มคนไหนไม่ไหวจริงๆ ฟังเพลงก็เอาไม่อยู่ อยากได้สสารที่เป็นมนุษย์ มาช่วยในความกระตือรือล้น ก็ชวนเพื่อนไปเลยครับ 1 คน 2 คน หรือชวนได้เยอะ ก็ตั้งเป็นทีมฟุตบอล ทีมบาส แบ่งข้างกันไปเลย เชื่อสิ เมื่อมีเพื่อนร่วมเล่น ร่วมออกกำลังกายด้วยกัน ความสุข ความสนุก ระหว่างนั้น ต้องทำให้หนุ่มๆ ออกกำลังได้เป็นชั่วโมงๆ แน่นอน อย่างพี่มิ้งเนี่ย เวลาเล่นกับเพื่อนที่สนิท จะทุ่มเทเป็นพิเศษเลย