ดูแลตัวเอง : อย่าให้เพื่อนพาไป

     ไม่รู้เป็นอะไรเหมือนกันเวลาอยู่รวมกันในกลุ่มเพื่อนรู้สึกว่ามันเสื่อมสภาพในการปฏิเสธเสียนี่กระไร ซึ่งการเฮไหนเฮนั่นก็เล่นเอาลำบากกาย ใจหายกับเงินในกระเป๋าหรือสุขภาพจิตเสื่อมโทรมได้ มาดูกันว่า มีอะไรบ้างที่ควรระวังไม่ให้เพื่อนพาไป

     เพื่อนพาไปไหนบ้าง ?

      พาไปกิน
     ตามหลักจิตวิทยาและหลักประสบการณ์ตรงยืนยันตรงกันว่า กินอาหารหลายคนเจริญอาหารกว่าคนเดียว นอกจากนี้ยังสนุกสุดๆ ได้พูดคุยกันอย่างออกรสอร่อยไม่แพ้อาหารเลยทีเดียว แต่ยิ่งกินเพลินยิ่งพุงออก ยิ่งเงินหมด ยิ่งเคยตัว ต่อไปเพื่อนชวนกินบ่อย อย่าไป

     พาไปเพลิน
     ชวนไปเที่ยวหรือพาไปบันเทิงในรูปแบบต่างๆ ถ้าบ่อยครั้งเกินไปก็เสียสุขภาพได้ ถ้าดูแลตัวเองได้ดี เอาตัวรอดได้ก็เสมอตัว แต่ในวัยอารมณ์เป็นใหญ่แบบพวกหนุ่มๆ นี่สิ อดห่วงไม่ได้จริงๆ

     เพื่อนชวนลอง
     อบายมุขต่างๆ ไม่ว่าจะแอลกอฮอล์บุหรี่หรืออะไรก็ตาม ไม่ได้พิสูจน์ความเป็นชายกันด้วยวิธีกล้าลอง เมื่อรู้ว่าสิ่งไหนไม่ดีจะนำพาซึ่งสุขภาพเสื่อมโทรม และจะนำมาซึ่งเรื่องราวความเดือดร้อนอีกมากมาย แน่ใจนะว่าไม่ได้กล้าในทางที่ผิดอยู่

     มาถึงวิธีการต่อต้านการเพลินเพื่อนบ้าง
     ต้องบอกก่อนว่าพี่มิ้งไม่ได้ให้ปฏิเสธเพื่อน ถ้านานๆ ครั้งหรือไม่บ่อยจนน่าเกลียดก็ไปเฮฮากันเถอะไม่งั้นอาจส่งผลต่อเราทั้งเรื่องสุขภาพ, ใจ, กระเป๋าเงิน มาหาวิธีชิงดูแลตัวเองกัน

     - รู้จักปฏิเสธ ต้องเอาชนะความอยากเพลินของตัวเองให้ได้ หากเกิดเกรงใจเพื่อนให้บอกเลี่ยงเป็นติดธุระ ไม่สะดวกไปวันนี้ ใจแข็งเข้าไว้หนุ่มๆ

     - ตั้งข้อกำหนดกับตัวเองหรือเพื่อน ถ้าเริ่มรู้สึกว่าเพื่อนรักเยอะ ชวนกันประจำ ให้ตั้งข้อกำหนดเลย จะกับตัวเองหรือเพื่อนก็ได้ว่า เดือนนี้ไปมันส์ได้อีก 2 ครั้งนะ (แล้วทำให้ได้ด้วยล่ะ)

     หยุดความพาเพลินเกินเลยจากเพื่อนฝูง หันมาชักจูงให้สุขภาพดีไม่เสื่อมโทรมครับ แล้วอย่าไปเป็นคนที่ชวนเพื่อเองล่ะหนุ่มๆ ^^"