วิธีดูแลจมูก ครับหนุ่มๆ

     การดูแลสุขภาพคอลัมน์บอยส์ จึงชวนหนุ่มๆ มาสนใจการดูแลจมูกของเรา เพราะมีความจำเป็นมากต่อระบบสุดสำคัญอย่างการหายใจ เชื่อมโยง คอ หลอดลม ปอด อวัยวะสำคัญทั้งสิ้น เริ่มไม่อยากมองข้ามแล้วล่ะสิ

  -----------------------------

     การได้รับกลิ่นของจมูก
     กระเปาะรับกลิ่นคือบริเวณที่เยื่อบุภายในโพรงจมูกมีประสาทสำหรับรับกลิ่นอยู่ทั่วไป ซึ่งเชื่อมโยงไปสู่สมอง เมื่อกลิ่นผ่านเข้าไปในโพรงจมูก กลิ่นมากกระทบปลาย ประสาทสัมผัสรับกลิ่น ปลายประสาทรับกลิ่นส่งกระแสประสาทไปสู่สมอง เพื่อแปลความหมายของสิ่งที่ได้รับ

     ทำไมเราจึงได้กลิ่นทางจมูก
     ก็ภายในจมูกมีประสาทรับกลิ่นซึ่งเป็นประสาทคู่ที่ 1 ของเส้นประสาทสมอง ประสาทที่ว่านี้กระจายอยู่ส่วนบนของจมูก มีหน้าที่รับรู้กลิ่นต่างๆ ในอากาศที่เราหายใจเข้าไป ประสาทนี้ไวมาก สามารถแยกแยะกลิ่นต่างๆออกจากกันได้หลากหลาย

     การดูแลรักษจมูก

     - ดูแลจมูกให้สะอาดอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการเข้าไปอยู่ที่ๆมีฝุ่นละอองมากๆ

     - ไม่อยู่บริเวณที่มีกลิ่นฉุน เหม็น หรืออย่าใส่น้ำหอมกลิ่นรุนแรง เพราะทำให้ประสาทรับกลิ่นเสื่อมลง

     - ขนจมูกเป็นเหมือนตัวกรองฝุ่งละอองและสิ่งแปลกปลอมไม่ให้เข้าสู่ปอด ดังนั้นไม่ควรตัดจนสั้น หรือถอนขนจมูก

     - หลีกเลี่ยงการใช้นิ้วหรือสิ่งใด แหย่เข้าไปในจมูก เพราะอาจทำให้จมูกอักเสบ หรือเกิดอุบัติเหตุได้

     - ขณะที่จามไม่ควรเอานิ้วปิดหรืออุดรูจมูก ควรหาผ้าหรือกระดาษชำระปิดปากเอาไว้

     - เมื่อสั่งน้ำมูกให้นำกระดาษนุ่มๆ มารองที่จมูก แล้วค่อยๆ สั่งน้ำมูก ควรสั่งพร้อมกันทั้งสองข้าง ไม่ควรใช้มือบีบจมูกเวลสั่งน้ำมูก