วิธีฝึกดวงตาให้แข็งแรง

      ดวงตาเป็นหน้าต่างของดวงใจ หนุ่ม ๆ จะสื่อความรู้สึกออกมาให้สาว ๆ ได้รู้ ได้ดีแค่ไหน ดวงตานี่ล่ะก็คือสิ่งที่จะขาดไปไม่ได้เลย

หนุ่ม ๆ หลาย ๆ คนละเลยการให้ความสำคัญกับดวงตา บางส่วนคิดว่าใกล้ ๆ ตัวจะดูแลเมื่อไรก็ได้ บางส่วนไม่ทราบวิธีในการดูแล

ตาที่สุขภาพดี จะมีลักษณะใส ไม่ขุ่นมัว มีแววตาอย่างชัดเจน แถมสุขภาพดวงตาที่แข็งแรง ยังทำให้ไม่รู้สึกปวดตา แสบตา หรือ ตาล้าอีกด้วย

วันนี้ พี่มิ้งค์ เลยมีวิธีการบริหารดวงตา มาฝากน้อง ๆ กัน เพื่อน หนุ่ม ๆ ชาวบอยส์จะได้มีดวงตาสดใสเป็นประกายสุขภาพดี

    มองแบบไม่ต้องจ้อง (คนสายตาสั้นมักจ้องและเขม่นตา) กวาดสายตาไปตามวัตถุที่อยู่ไกล ๆ ทางโน้นบ้างทางนี้บ้างทำให้ตาของเราได้ผ่อนคลาย

   ฝึกนิสัยให้กะพริบตา 1-2 ครั้ง ทุก ๆ 10 วินาที ช่วยให้แก้วตาสะอาดและมีน้ำหล่อเลี้ยง โดยเฉพาะคนที่สวมแว่นหรือคอนแทคเลนส์ยิ่งจำเป็น