แพทย์ผลไม้ "สับปะรด"

น้องๆชอบรับประทานสับปะรดกันบ้างไหมคะ?  
 

ถ้าน้องคนไหนไม่ชอบรับประทานสับปะรด วันนี้พี่ไอซ์จะนำเกร็ดความรู้

และสาระประโยชน์จากการรับประทานสับปะรดมาฝากกัน!!!!~

     สับปะรดมีสรรพคุณมากมาย  ช่วยย่อยโปรตีนจึงทำให้ท้องไม่อืด

อุดมด้วยวิตามิน C จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบภูมิคุ้มกัน

มีโพแทสเซียมสูงช่วยป้องกันการเป็นตะคริวและลดความอ้วนได้

มีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบ

 สารอาหารที่อยู่ในสับปะรดมีประโยชน์จำนวนมาก  และมีคุณค่าทางยาสูง 

มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหารจำพวกเนื้อ เสริมการดูดซึมอาหาร ดับร้อนแก้กระหาย

สับปะรดยังมีสารจำพวก น้ำตาล กรด วิตามิน อยู่หลายชนิด

      การรับประทานสับปะรดเป็นประจำ สามารถช่วยป้องกันโรคไตอักเสบ 

ความดันโลหิตสูง หลอดลมอักเสบ

สับปะรดที่เริ่มนิ่ม มีน้ำเหนียว ๆ ไหลออกมา แสดงว่าสุกมากเกินไปและเริ่มเน่า

ไม่ควรรับประทาน  และที่สำคัญ สับปะรดยังสามารถช่วยให้หัวเข่า ข้อศอก

ให้ขาวเนียน หายด้านได้อีกด้วย ^^"

เห็นไหมละคะ !!! สับปะรด ภายนอกอาจจะดูไม่ค่อยน่ากิน เป็นตะปุ่มตะป่ำ     

แต่เห็นอย่างเนี้ย!! มีประโยชน์สูงใช่เล่นเลยนะ ช่วยรักษา บรรเทาอาการ

และยังสามารถทำให้ร่างกายเรามีสุขภาพดีได้อีกด้วย  

ใครที่ยังไม่เคยลองรับประทานสับปะรด   ก็ลองดูกันนะ  ^^*

พี่ไอซ์ขอขอบคุณ : รูปภาพและข้อมูล  www.wedding.co.th , www.teenee.com , หนังสือพิมพ์เดลินิวส์