ประโยชน์ของแอปเปิ้ล

วันก่อนพี่ตินกินแอปเปิ้ล แล้วจู่ๆ ก็เกิดความอยากรู้อยากเห็นขึ้นมา ว่าไอ้ที่เรากินๆ ไปเนี่ย

ได้ประโยชน์อะไรบ้างน้า ด้วยความอยากรู้ ก็เลยเสิร์ชหาเว็บเกี่ยวกับแอปเปิ้ล ได้เว็บนี้มา http://www.allaboutapples.com/

แค่ชื่อก็รู้แล้วว่าเกี่ยวกับแอปเปิ้ลโดยตรงเลยนะนี่ เว็บก็สวยดี มีรูปแอปเปิ้ลสวยๆ น่างั่มๆ ทั้งนั้นเลย

เอาเป็นว่า พออ่านมาแล้วว่าแอปเปิ้ลมีประโยชน์อะไรบ้าง พี่ตินก็จะมาเล่าสู่กันฟังนะ

ข้อ 1 เป็นเรื่องเกี่ยวกับไดเอ็ต เพราะเค้าบอกว่าแอปเปิ้ลเนี่ย กินแล้วอิ่มนะ (พี่ตินก็ว่าจริง)

แบบว่าใช้กินแทนข้าวเย็นได้เลย และว่ากันว่า ถ้ากินแอปเปิ้ลวันละห้าผล

เราจะได้สารอาหารครบมากๆ ทั้งวิตามิน เกลือแร่ ไฟเบอร์ เรียกว่ามากพอที่จะให้พลังงานกับร่างกายได้เลยล่ะ

ข้อ 2 ในแง่ของสุขภาพแล้ว แอปเปิ้ลไม่มีไขมัน ไม่มีคอเลสเตอรอล

และยังมีสารที่จะช่วยสมดุลความดันเลือดด้วย ทำให้สุขภาพดี แข็งแรง

ข้อ 3 ไม่ใช่แค่จะมีประโยชน์ตอนกินกันสดๆ ดังกรอบๆ แอปเปิ้ลยังนำไปทำอาหารได้หลายเมนูเลยล่ะ

อะไรบ้างเหรอ ก็พุดดิ้ง พาย เป็นน้ำแอปเปิ้ล (อันนี้พี่ตินชอบ) แล้วยังสามารถเอาแอปเปิ้ลไปทอดได้ด้วยนะ

 และที่สำคัญที่สุด ทุกเมนูที่ทำจากแอปเปิ้ลมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้นเลย 

เห็นไหมว่าประโยชน์ของแอปเปิ้ลมีมากมายจริงๆ เพราะฉะนั้น วันนี้ ก็อย่าลืมหาแอปเปิ้ลสักผลมากัดเล่นล่ะ

รับรองได้ประโยชน์หลายอย่างแน่ๆ

ขอขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์ http://www.allaboutapples.com/