5 วิธีดูแลสุขภาพ "เท้า" ในหน้าฝน

     เฮ้อ(--)!!! ยังไม่ทันจะย่างเข้าเดือน 6 ฝนก็ตกพรำ ๆ เสียแล้วนะคะน้องๆเด็กดี และเมื่อถึงฤดูฝนทีไร มักจะมีน้ำท่วมบนถนน ฟุตบาธ ถนน ซอย เราก็เลยต้องอยู่ในภาวะจำยอมต้องถอดรองเท้าออก แล้วเดินลุยน้ำ(อึ๊ยส์...) ที่เต็มไปด้วยความสกปรก

     เพื่อความปลอดภัยในการเดินลุยน้ำที่ท่วมขังตามถนน ต่าง ๆ พี่เหมี่ยวก็เลยมี 5 วิธี พิทักษ์เท้าคู่สวย มาฝากน้องๆกันค่ะ ...และสิ่ที่เราต้องทำก็คือ

     1. ไม่ควรเดินเท้าเปล่า เพราะอาจเกิดการบาดเจ็บหรือ เป็นแผลบริเวณเท้าเนื่องจากถูกแก้วบาด หรือตอไม้ทิ่มตำ และเมื่อมีบาดแผลดังกล่าวแล้วยังเดินย่ำน้ำต่อจะเกิดอันตรายจากการติดเชื้อสูงขึ้นไปอีก

     2. ขณะเดินอยู่ในน้ำ ควรยกเท้าเหนือน้ำเมื่อต้องการจะก้าวเท้าต่อไป ไม่ควรก้าวเท้าโดยให้เท้าอยู่ใต้น้ำ เพราะการกระทำเช่นนี้จะทำให้เดินช้าลง และใช้เวลาลุยน้ำนานขึ้น โดยได้ระยะทางน้อย

     3. เมื่อพ้นเขตน้ำท่วมแล้ว ต้องรีบหาน้ำสะอาดล้างเท้าในทันที โดยใช้น้ำสะอาดให้มากพอ ถูสบู่บริเวณผิวหนังที่สัมผัสกับน้ำ เน้นตรงซอกเท้า ซอกเล็บด้วย บริเวณซอกเล็บควรใช้ แปรงอ่อน ๆ จุ่มสบู่เล็กน้อยและถูเบา ๆ ทำให้เชื้อโรคหรือไข่พยาธิต่างๆ หลุดออกไปได้หมด หรือจะแช่เท้าในอ่างบรรจุน้ำสะอาดสัก 15-30 นาที แล้วเช็ดเท้าให้แห้ง อาจใช้แป้งฝุ่นโรยสัก เล็กน้อยเพื่อเป็นการหล่อลื่นผิวหนัง

     4. ถ้ามีอาการคันบริเวณผิวหนังซึ่งจุ่มน้ำ แสดงว่าผิวหนังได้รับการระคายเคืองมากจากสิ่งปฏิกูลในน้ำ ควรทายาแก้คัน เช่น คาลาไมน์ หรือครีมแก้คันอื่น ๆ เช่น ไทรแอมซิโนโลน

พี่เหมี่ยวขอขอบคุณ : ข้อมูลจากหนังสือพิมพ์สยามดาราค่ะ