ใช้ธรรมชาติแท้ๆ ระบายความเครียด

ใช้ธรรมชาติแท้ๆ ระบายความเครียด

มนุษย์ทุกวันนี้ได้แต่ดูจากรูปภาพแทน

     ทุกวันนี้เทคโนโลยียิ่งทำให้มนุษย์เมืองอย่างเราๆ ห่างไกลธรรมชาติกันไปเรื่อยๆ ลองไปดูจากผลวิจัยชิ้นนี้ดู ความจริงแล้วเรายังต้องการธรรมชาติกันอยู่หรือเปล่า!?

วารสารทางวิชาการ "จิตวิทยาสิ่งแวดล้อม" ของสหัฐฯ บอกแนะนำว่า หากชักรู้สึกเครียดๆขึ้นมา ให้หันออกไปมองนกชมไม้ทางหน้าต่างดูบ้าง จะช่วยให้ค่อยยังชั่วขึ้น

วารสารกล่าวว่า คณะนักวิจัยของระบบเทคโนโลยีกับระบบปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์กับธรรมชาติ มหาวิทยาลัยวอชิงตัน ได้ลงมือศึกษาว่า ระหว่างธรรมชาติกับเทคโนโลยีแท้ หรือการวาดภาพขึ้น จะช่วยคลายเครียดในระดับน้อยๆให้ได้มากกว่ากัน โดยได้ตรวจการวัดอัตราการคืนสู่ปกติของการเต้นของหัวใจ เนื่องจากความเครียด เมื่อมองชมนกชมไม้ออกไปนอกหน้าต่าง กับการมองดูภาพเดียวกันนั้นจากจอภาพพลาสมาความชัดสูง และการจ้องมองกำแพงว่างเปล่า

คณะวิจัยได้รายงานผลของการศึกษาว่า "อัตราการเต้นของหัวใจ ที่ใช้ในการมองไปดูธรรมชาตินอกหน้าต่าง จะกลับคืนเป็นปกติได้เร็วกว่า โดยที่การดูภาพบนจอภาพกับการจ้องดูกำแพงเปล่าๆ ให้ผลพอๆกัน"

หัวหน้าคณะนักวิจัยนายปีเตอร์ คาห์น กล่าวว่า "เทคโนโลยีอาจจะดี ตรงที่ช่วยเหลือชีวิตความเป็นอยู่ของเราได้ แต่อย่าเพิ่งหลงไปคิดว่า เราอาจจะอยู่ได้โดยปราศจากธรรมชาติ"

และบอกต่อไปว่า "มนุษย์กำลังสูญเสียประสบการณ์โดยตรงจากธรรมชาติ เห็นแต่รูปภาพของธรรมชาติ ผ่านเทคโนโลยีและสื่ออื่น เหมือนอย่างที่ลูกหลานของเราที่ต้องเติบโตขึ้นมา ด้วยการดูเอาจากโทรทัศน์ช่องดิสคัฟเวอรีแชนแนล และ แอนิมอล แพลนเนต"

พี่มิ้งค์ลองดูรูปที่เอามาประกอบ ยังรู้สึกสดชื่นขึ้นมานิดนึงเลย ถ้าได้ไปสัมผัสจริงๆคงจะสดชื่นมีความสุขมากกว่านี้แน่ๆเลย น้องๆก็อย่าลืมหาวิธีใกล้ชิดธรรมชาติให้มากๆด้วยนะครับ

พี่มิ้งค์ขอขอบคุณข้อมูลจาก นสพ.ไทยรัฐ

ขอขอบคุณรูปภาพจาก anon.212cafe.com,www.hilltribe.org