คุณมาฟิตเนสเพื่อจุดประสงค์ใดกันแน่ ???

หลายคนยังสับสนกับเป้าหมายของตนในการออกกำลังกายที่ฟิตเนส ทำให้ไม่สามารถจัดโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมได้ ... มาดูกันว่าอันที่จริงแล้ว เป้าหมายกการออกกำลังกายในฟิตเนสของคุณคืออะไร