คุณมีความเครียดอยู่ในระดับใด?

ความเครียดเป็นสิ่งที่เรามิอาจหลีกเลี่ยงได้ เป็นทั้งตัวสร้างปัญหาและมาพร้อมกับปัญหา ตัวสร้างปัญหาคือ เมื่อเรามีความเครียดที่มากเกินความจำเป็นก็จะทำให้เรามีสุขภาพกายใจที่ย่ำแย่ ในขณะที่มาพร้อมกับปัญหาคือ เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นเราก็จะเกิดความเครียดขึ้นมาทันที ทว่าความเครียดนั้นมิได้เลวร้ายอย่างที่เราคิด หากเรามีความเครียดในระดับที่ไม่มากเกินไป ความเครียดนั้นจะเป็นแค่แรงผลักดันที่ทำให้เราก้าวไปข้างหน้าได้อย่างเข้มแข็งและมีประสิทธิภาพเท่านั้น มาดูกันดีกว่าว่าเรามีความเครียดระดับใด?!