แบบวัดความเครียด

โดย: fbakmutnb2562

แบบวัดความเครียดที่แสดงออกทางร่างกาย ความคิดและอารมณ์ โดย Aj.Dr.Parichart Theerawit

แบบวัดความเครียดที่แสดงออกทางร่างกาย ความคิดและอารมณ์ โดย Aj.Dr.Parichart Theerawit ...อ่านเพิ่ม
กด "Like" เพื่อติดตามควิซเด็ดน่าเล่น
Dek-D's Quiz
กำลังคำนวณผลลัพธ์
1 ท่านมีอาการหายใจติดขัด หอบ และหายใจถี่ๆ
2 ท่านรู้สึกสับสน กระสับกระส่าย กระวนกระวาย
3 ท่านรู้สึกหัวใจเต้นผิดจังหวะ เต้นแรง และเร็ว
4 ท่านมีอาการหน้านิ้ว คิ้วขมวด กัดกราม เกร็งตามข้อมือและข้อเท้า
5 เมื่อพูดหรือทำบางสิ่งบางอย่างที่ท่านไม่คุ้นเคย จะทำให้ท่านรู้สึกเครียด และขาดความมั่นใจ
6 ท่านรู้สึกหนาวๆ ร้อนๆ มีอาการเหมือนจะเป็นไข้
7 เมื่อรู้สึกตื่นเต้น ท่านรู้สึกอยากจะเข้าห้องน้ำอีก ทั้งๆที่ไม่จำเป็น กรณีที่ต้องพูดต่อหน้าสาธารณชน
8 ท่านรู้สึกไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ เวลาโกธร
9 ท่านรู้สึกตึง เครียด เมื่อยล้า หมดเรี่ยว หมดแรง
10 ท่านรู้สึกคอแห้ง ปากแห้ง และกระหายน้ำอยู่ตลอดเวลา
11 ท่านมีอาการปวดศีรษะ
12 ท่านรู้สึกงุ่มง่าม เดินชนโต๊ะ เก้าอี้บ่อยครั้ง และไม่กระฉับกกระเฉง
13 ท่านมีอาการปวดหลัง ตึงเครียดที่สะบักช่วงหัวไหล่
14 ท่านรู้สึกตึงเกร็งตามคอ หัวไหล่ และหลัง
15 ท่านรู้สึกกระคายนัอน์ตา และมีน้ำตาไหลอยู่ตลอดเวลา
16 ท่านมีอาการอาเจียน คลื่นไส้
17 ท่านรู้สึกเบื่ออาหารทุกประเภท
18 ท่านรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ไร้สาระ
19 ท่านชอบคิดปัญหาต่างๆ อย่างวกไปวนมา
20 ท่านชอบคิดลบ คิดเรื่องไร้สาระ ที่ทำให้รบกวนจิตใจ
21 ท่านไม่สามารถขจัดความคิดที่ไม่ดีออกมาจากจิตใจ
22 ท่านรู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง หมดกำลังใจ
23 ท่านรู้สึกโมโห โกธร และหงุดหงิดง่าย
24 ท่านรู้สึกถูกผู้อื่นดูถูก ดูหมิ่น และเหยียดหยาม
25 ท่านรู้สึกว่าตัวเองด้อยต่ำ ต่ำต้อย หรือถูกผู้อื่นรังเกียจ
26 ท่านรู้สึกอยากที่จะกระทำ หรือคิดในสิ่งต่างๆ อยู่ตลอดเวลา
27 ท่านรู้สึกหวาดกลัวอยู่ตลอดเวลา
28 ท่านรู้สึกวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา
29 ท่านรู้สึกตกอยู่ในภาวะที่ถูกกดดัน
คุณตอบไม่ทัน!
กดปุ่มด้านล่างเพื่อเล่นข้อถัดไป