สุข 52 โดย supasutaboonruen ( ควิซทดสอบ )

1 1.ข้อใดเป็นลักษณะของผู้มีสุขภาพกายที่ดี

1.นอนไม่ค่อยหลับ

2.ตัวใหญ่ น้ำหนักมาก

3.ไม่เป็นหวัดแม้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง

4.รับประทานอาหารในปริมาณมากทุกมื้อ

2 การปฎิบัติตนในข้อใดไม่ใช่แนวทางสร้างเสริมสุขภายกายที่ดี

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

พักผ่อนให้เพียงพอ

ฟังเพลงเสียงดัง

3 ผู้ที่มีสุขภาพจิตที่ดีจะมีลักษณะอย่างไร

ยอมรับในความบกพ่องของตนเองและปรับปรุงให้ดีขึ้น

เชื่อมั่นในตนเอง ไม่ยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น

อยู่ในโลกของความฝันไม่กล้าเผชิญกับความจริง

นั่งนิ่งเฉย เมื่อเห็นผู้อื่นได้รับคำชมเชย

4 ถ้าต้องการเป็นผู้มีสุขภาพจิตที่ดีต้องทำอย่างไร

ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นในทุกเรื่อง

ฝึกควบคุมอารมณ์และความรู้สึก

เมื่อพบปัญหาให้ลืมปัญหานั้น

นั่งอ่านหนังสือธรรมะทั้งวัน

5 ข้อใดแสดงถึงความสัมพันธ์ของสุขภาพกายและสุขภาพจิต

อาเจียนเมื่อทำงานส่งครูไม่ทัน

นอนไม่ค่อยหลับเพราะดื่มกาแฟ

ปวดท้องเมื่อรับประทานอาหารรสจัด

ตัวสั่นเมื่ออยู่ในสภาพอากาศเย็น

6 การมีสุขภาพจิตที่ดีส่งผลต่อการใช่ชีวิตในสังคมอย่างไร

ได้รับเชิญไปร่วมงานเลี้ยงสังสรรค์เป็นประจำ

มีชื่อเสียงเป็นที่ยอมรับของบุคคลทั่วไป

ได้รับคำชมเชยจากผู้ที่พบปะพูดคุยกัน

อยู่ร่วมกันกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข

7 ถ้านักเรียนมีปัญหาเรื่องต่างไปควรปรึกษาบุคคลใดเป็นอันดับแรก

เพื่อนสนิท

เพื่อนบ้าน

พ่อแม่หรือผู้ปกครอง

อาจารย์ฝ่ายปกครอง

8 ข้อใดคือหลักธรรมทางพระพุทธศาสนาที่นำมาประยุกต์ใช้เพื่อรักษาสมดุลสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้

มัชฌิมาปฏิปทา

อิทธิบาท4

เบญจธรรม

พรหมวิหาร4

9 ข้อใดสรุปความสัมพันธ์ของภาวะสมดุลระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ถูกต้อง

จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว

จิตอ่อนโยนเมื่อร่างกายอ่อนแอ

จิตเข้มแข็งเพราะร่างกายแข็งแรง

จิตแจ่มใสอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง

10 ถ้าต้องการชักชวนให้คนในชุมชนหันมาสนใจดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตนักเรียนจะใช้วิธีใดจึงจะเหมาะสมที่สุด

จัดรายการวิทยุบรรยายผลดีให้คนในชุมชนฟังทุกวัน

ติดคำขวัญชักชวนบริเวณที่คนในชุมชนเห็นชัดเจน

จัดอบรมเผยแพร่ความรู้ โดยวิทยากรมาบรรยายและทำกิจกรรมร่วมกัน

แจกซีดีเกี่ยวกับแนวทางการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้สมดุลแก่คนในชุมชน