มาช่วยน้องอุ้มกันเถอะ! โดย Wttby ( ควิซทดสอบ )

1 ในฐานะเพื่อนน้องอุ้มเราควรแนะนำอย่างไรกับสถานการณ์นี้

แนะนำอุ้มให้ไปพบคุณหมออย่างสม่ำเสมอ

บอกเพื่อนสู้ ๆ นั่งสมาธิเดี๋ยวก็หายเอง

2 ในฐานะเพื่อนน้องอุ้มควรชวนน้องอุ้มไปทำกิจกรรมอะไรดีเพื่อผ่อนคลายความเครียด

ไปปาร์ตี้กินเหล้า ชอบมาดื่มมาดริ้ง

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

3 น้องอุ้มควรทำอย่างไรเมื่อรู้สึกไม่สบายใจ

อยู่คนเดียว จัดการปัญหาด้วยตัวเอง

ออกไปเที่ยวกับเพื่อน

4 ในฐานะเพื่อนน้องอุ้ม หากเห็นว่าน้องอุ้มกำลังทำร้ายตนเอง เราควรจะช่วยเหลือน้องอุ้มอย่างไร

สังเกตการณ์อาการเพื่อนและเข้าไปพูดคุยสอบถาม

แสดงความไม่พอใจและด่าทอกับการกระทำ

5 คนรอบข้างควรปฎิบัติอย่างไรกับน้องอุ้ม

ให้กำลังใจ คอยรับฟัง

ซ้ำเติมและทำท่าทีรำคาญ

6 ในฐานะเพื่อนน้องอุ้ม คุณจะให้กำลังใจเพื่อนว่าอย่างไร

มีคนที่ลำบากกว่าแกตั้งเยอะ เขายังผ่านไปได้เลย

แกไม่ได้ตัวคนเดียวนะ เราอยู่ข้าง ๆ แกเสมอ

7 น้องอุ้มควรดูแลสุขภาพอย่างไร

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ หางานอดิเรกใหม่ ๆ

กินตามใจตนเอง อยากกินอะไรก็กิน

8 หากถ้าเราสังเกตเห็นว่าน้องอุ้มอาการไม่ดี เราควรช่วยน้องอุ้มอย่างไร

ปล่อยไป เรื่องของเพื่อน

สอบถามอาการและคอยรับฟังเมื่อเพื่อนต้องการ

9 ถ้าหากน้องอุ้มมาปรึกษากับคุณว่าควรเปิดใจกับครอบครัวเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นดีมั้ย คุณจะแนะนำว่าอย่างไร

ไม่ต้องหรอก เรื่องแค่นี้เองแกจัดการเองได้

ถ้าการเปิดใจกับครอบครัวทำให้แกรู้สึกดีขึ้น เราว่าการคุยกับผู้ใหญ่เป็นสิ่งที่ดี

10 คุณคิดว่าการพบจิตแพทย์เป็นเรื่องปกติหรือไม่

ปกติ

ไม่ปกติ