[รกบอร์ด]วิธีทำให้ขาเล็กลง
ตั้งกระทู้ใหม่
คือว่าตอนนี้ขาเราแบบว่าใหญ่ ใส่กางเกงขาสั้นไม่สวยเลย
ใครที่มีวิธีที่ดีๆ เคล็ดลับดีๆ เอามาบอกเล่าให้ฟังหน่อยน่ะค่ะ
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 1 สิงหาคม 2551 / 12:58
SaKuRa
1 ส.ค. 51 เวลา 12:47 น.
17,915
views
64 ความคิดเห็น
เราเช่นกัน
ขาใหญ่  น่องใหญ่
ใส่ไรไม่สวยเลย
เพื่อนเราบอกว่าให่ใส่เดป จะพลางทำให้ขาดูเล็กลง
แต่ตอนถอดออกมาแล้วดูกระจก
เราว่ามันก็ใหญ่เหมือนเดิม
อยากขาเล็กตลอดไป
ทำไงดี
เราก็ขาใหญ่เหมือนกันไม่รู้ทำไงดีมีวิธีป่ะ
ฉีดคาร์บอก3
กินน้ำชาแล้วใช้เครื่องนวดที่มันสั่นๆอ่ะ
นวดตรงจุดที่ต้องการ
ทำทุกวันนะ
^_____^
หรือว่าจะซื้อไอพวกครีมนวกแบบกระชับผิว
ไม่แพงเท่าไหร่หรอกนะ ก้อประมาณ 300-350 จ่ะ
ถ้าไม่รู้จะซื้อที่ไหน
ก้อลองไปดูที่ วสัน ทั่วไป อ่ะจ่ะ
และก้อ ที่สมุดแคดตล็อกออเดอร์ ที่เซเว่นนะค่ะ7
เราก็ขาใหญ่เหมือนกัน
แต่ช่วงบนไม่มีปัญหา
เป็นคนช่วงล่างใหญ่ใส่อะไรก็ลำบาก
อยากนุ่งสั้นอย่างมั่นใจแต่ก็ทำไม่ได้
ต้องคอยถามคนอื่นว่าขาใหญ่น่าเกลียดไหม
ไม่รู้จะทำยังไงดี
อยากมีส่วนที่เข้ารูปกันได้จังคะ101
ขาใหญ่น่องใหญ่ช่วยบอกเราทีนะ
เครียดจัง
เป็นคนช่วงตัวแล้วก้อ
ช่วงล่างสั้นอะ
ฮือๆๆ
ไม่รุ้จะทามไงดี
คนใจดีช่วยบอกเราทีนะ
ขอบคุนคร่า101
นอนปั่นจักรยานกากาศทุกวันสิ วันละปะมาณหนึ่ง ชม ขาจะดูเล็กลงนะแต่ต้แงพยายามทำบ่อย ๆ นะ ถึงจะได้ผล
หง่า เราขาใหญ่ใส่กระโปรงนักเรียนไม่สวย
แต่ใส่กางเกงขาสั้นเพื่อนก็ยังชมว่าขาสวยเลย
ก็อย่ากินเยอะ
ออกกำลังกาย เช่น กระโดดเชือก วิ่ง หรือทำอะรัยก้ดั้ยที่รู้สึกว่าช่วยเกร็งขา......
เดินบ่อยๆก้ดีนะ.....
วิธีที่ดีที่สุดคือ
กินน้ำชาแล้วนอนปั่นจักรยาน
แต่ก่อนเราก็ขาใหญ่เหมือนกัน
แต่เดี๋ยวนี้เล็กลงแล้วละ
เขาว่าปั่นจักรยานอากาศก็เห็นผลดี
แต่จะส่งผลต่อกระดูกสันหลังในอนาคต
ตกลง จะ ทำ ดี เปล่า อ่า??
-..-
ชั้ลขาใหญ่
ใส่กางเกงขาสั้น
ไม่สวยเลย
ทำไงดี???
T_T
เหนเขาบอกกันว่าที่รัดน่องอ่ะดีจิงแต่ยังไม่ได้ลองเรยอ่ะ
ไครูมั่งอ่ะว่าซื้อได้ที่ไหน8
เราก็เป็นอีกคนที่ขาใหญ่เหมือนกันนะ (ช่วงน่อง สะโพกอ่ะ เราเอวยี่สิบหกยี่สิบเจ็ดอ่ะ แต่สะโพกสามสิบเจ็ดสามสิบแปดอ่ะ) <<< คิดดูว่ามันมหึมาขนาดไหนอ่ะ ???
ก่อนนอนเราก็ซิทอัพคืนละ หนึ่งร้อยที
ปั่นจักรยานอากาศอีกคืนละ สองร้อยที
แล้วก็นอนตะแคงยกขาขึ้นให้สูงที่สุดแล้วเอาลงอีกยี่สิบที (ทำทั้งสองข้างเลยนะ ท่านี้ช่วยกระชับสะโพกนะจ๊ะ)
แล้วก็นอนตะแคอีกเช่นเดิมแล้วดึงขาเข้ามาให้ถึงก้นเลยนะแล้วถีบออกไปแรง ๆ อีกข้างละ ยี่สิบที เราทำมาเป็นเดือนเลยทำทุกวันเลย รู้สึกว่ากระชับขึ้นนะ แต่ว่าช่วงนี้ไม่ได้ทำแล้วอ่ะ เพราะว่าเพื่อนบอกว่าทำแล้วใหญ่ขึ้นอ่ะ เลยแอบหวั่นไหวอ่ะ แต่พอ ๆ มาอ่านแล้วหลายคนทำได้ผลอ่ะเลยเดี๋ยวคืนพรุ่งนี้กลับไปทำอีกดีกว่า กระโดดเชือกเราก็คิดว่าน่าจะได้ผลนะ เพราะว่าขาได้ออกกำลังกายอ่ะ บวกกับการควบคุมอาหารด้วยอ่ะ เพราะว่าการออกกำลังกายจะเปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้ออ่ะ เราคิดว่าถ้าใหญ่แบบกล้ามเนื้อก็น่าจะดีกว่าใหญ่แบบไขมันไม่ใช่เหรอ ???
ใครมีเรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพหรือเรื่องอะไรพวกนี้ก็ปรึกษาเราได้นะ เราชื่อตวง หรือว่า ADD มาได้ที่ chincalchen_mickeymouse@hotmail.com นะจ๊ะ
หรือว่าจะเข้ามาทักทายกันที่ http://tuang-jang-ga.hi5.com นะจ๊ะ
หรือว่าใครใจร้อนก็โทรมาได้นะที่เบอร์ -87-563-8737 หรือ 087-563-8731 ตวงนะจ๊ะ
อยากให้เพื่อน ๆ ทุกคนได้สวยกันอ่ะ แล้วก็อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์ด้วยอ่ะ ยังไงก็คุยกันได้นะคะ ยินดีเสมอค่ะ
เวลาเราเดินมากๆ ให้เรานวดที่ขานะ นวดไปนานๆ มันจะทำให้ขากระชับ ไม่ใหญ่ไปกว่าเดิมนะ
เรานอนปั่นจัรยานอากาศอ่ะ
ขาเท่าเดิมอ่ะ
55101
แต่ก่อนเราขาใหญ่ พอลองนวดไปทุกวัน ก็รู้สึกว่าเล็กลงนะ
ง่า...เราก็ขาใหญ่ แขนใหญ่...อยากให้มันเล็กลง...เพราะตอนเล็กๆเราอ้วนมากๆ
แล้วพอมาป.1-ป.2เราก็มาผอมได้...แต่ที่ผอมง่า...ขา-แขนไม่ได้เล็กลงเหมือนหุ่นเลย
เราจะทำไงดีอ่าคร่า...ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะคร่า...ขอบคุณมากคร่า...เออ...
แล้วที่กินน้ำชา ปั่นจักรยานอ่า...มาจะช่วยลดได้จริงๆหย๋อคร่า...ถ้าทำให้ขา-แขนลดลงได้
เราจะทำทุกวันเลย...ไงก็ช่วยตอบกระทู้นี้ด้วยนะคร่า...ขอบคุณมากๆๆๆ...ขอบคุณเป็นอย่างสูงนะคร่า
นำชานี่,
ต้องเปลนำชาแบไหนหรออ ?
แบบโออิชิได้มั๊ยคะ ??
หรือว่าต้องแบบ น้ามชา แบบชงกินอ่ะ ^^?
ตอบด้วยนะคะ :)
ทีแรกขามันไม่ใหญ่อ่ะ
แล้วอยู่ดีดี มันใหญ่เร็วมาก  เราแทบจะไม่รู้ตัวเลย
กินก็ไม่ได้เยอะมากนะ  ทำไมเป็นได้ขนาดนี้ไม่รู้  T^T
ใครเคยเป็นแบบเราบ้างอ่ะ  แล้วทำยังไงให้มันเล็กลง?101
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?