นักวิ่งมือใหม่ แนะนำด้วยครับ

[ไททันร้อยเมตร]

เพิ่งจะหันมาวิ่งออกกำลังกายครับ ช่วยแนะนำอุปกรณ์ที่จำเป็นในการวิ่งหน่อยครับ

Comments

[Jimza]

ยูนิเรน สเปรย์ (Uniren) อันนี้เราพกประจำเลยค่ะ ใช้เป็นตัะวช่วย เพราะเราซุ่มซ่าม เวลาวิ่ง บางทีผิดจังหวะก็มี

[ชินจัง]

รองเท้าวิ่ง อันนี้สำคัญ ที่จับเวลาเพื่อดูตัวเอง เสื้อผ้าเอาที่ระบายได้ดี และก็ยาฉีดแบบนักกีฬาเผื่อเกิดปวดขาขึ้นมา เท่านี้ก็ไปวิ่งได้เลย

[โบยากร]

เลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะด้วยครับ

[Rathzii PF]

เพิ่งหัดวิ่ง เราว่าเดินเร็วดีกว่า แล้วค่อยๆ พัฒนาไปเป็นวิ่งอ่ะ

[Tuinui]

อุปกรณ์การวิ่งเยอะมากจริงๆ แต่ตอนนี้ยาทา สเปรย์ ยากินแก้ปวดจำเป็นมาก เพราะเอ็นเข่าอักเสบ