พ่อแม่ทะเลาะกันบ่อย แก้ปัญหายังไง ครอบครัวมีปัญหาหรือไม่ (เช็คได้จากแบบวัดทางจิตวิทยาเลยจ้า)
ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งแต่เด็กยันโต ครอบครัวใครไม่เคยทะเลาะกันบ้าง ? 
ถ้าถามคำถามแบบนี้เราคิดว่าทุกคนก็คงตอบว่า เคยทะเลาะกันเกือบหมดทุกคนนั่นล่ะ
ครอบครัวนั้นใกล้ชิดกัน เหมือนกับลิ้นกับฟันนั่นแหล่ะ จะไม่มีการกระทบกระทั่งกันก็คงเป็นไปไม่ได้
คำว่าครอบครัว บางครอบครัวอาจไม่ได้ประกอบไปด้วยพ่อและแม่ แต่อาจเป็นพ่อแม่ พี่น้อง ปู่ย่าตายาย ก็แตกต่างกันออกไปนะ แต่ถึงแม้จะต่างกันด้วยสมาชิก แต่ถ้ามาอยู่ด้วยกันแล้ว มันก็คือครอบครัวเหมือนกันล่ะ
ครอบครัวมีความสำคัญมาก เป็นสิ่งที่เราต้องเจอตั้งแต่เกิดยันโต ครอบครัวเป็นสิ่งที่ปลูกฝังเราให้เราเป็นคนนิสัยยังไง เติบโตมาได้ยังไง ครอบครัวทำให้เรามีความสุข หัวเราะ ยิ้มได้ แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะทำให้มีความทุกข์และไม่ทะเลาะกันเลย เวลาพ่อแม่ทะเลาะกันนั้น หลายๆคนก็ไม่สบายใจ เครียด ร้องไห้ และเสียใจ
มีงานวิจัยทางจิตวิทยาบอกว่า ครอบครัวที่มีความขัดแย้งสูงจะทำให้เด็กนั้น มีแนวโน้มที่จะไม่สนใจเรียน ติดยาเสพติด และมีความเครียดสูง เด็กจะไม่ภูมิใจในชีวิตตัวเองและไม่เห็นความสำคัญของตัวเอง ยิ่งครอบครัวที่ชอบทะเลาะกันต่อหน้าลูกก็จะทำให้เด็กนั้นรู้สึกผิด เลียนแบบพฤติกรรมและซึมซับพฤติกรรมที่ใช้ความรุนแรง เด็กจะกลายเป็นคนก้าวร้าว เกเร หรือเป็นคนชอบใช้กำลังและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ เห็นกันแล้วใช่ไหม ว่ามันก็เป็นสิ่งที่ไม่ดีนะ ถ้าครอบครัวเราขัดแย้งกันบ่อยๆ
(Credit ภาพ: จาก Hormone the series 3)
วันนี้เราก็มีแบบสอบถามทางจิตวิทยาเกี่ยวกับการรับรู้ความขัดแย้งของครอบครัว ( Children’s Perception of Interparental Confilct Scale : CPIC ของ Grych, Seid, และ Fincham (1992) มาลองให้เพื่อนๆทำดูกันว่าเรารับรู้เกี่ยวกับตัวเองเป็นอย่างไรเกี่ยวกับครอบครัว เรารู้สึกว่าครอบครัวนั้นขัดแย้งกันหรือไม่ จะเป็นยังไง ไปลองทำกันเลย
(Credit ภาพ: จาก Hormone the series 3)
แบบสอบถามทางจิตวิทยาเกี่ยวกับการรับรู้ความขัดแย้งของครอบครัว
บางครั้งในครอบครัว มีหลายครั้งที่พ่อแม่ทะเลาะกัน เมื่อเวลาพ่อแม่ทะเลาะกัน ลูกอาจมีความรู้สึกต่างๆ ขอให้ท่านนึกถึงสถานการณ์ตอนพ่อแม่ทะเลาะกัน แล้วให้คะแนนกับแต่ละข้อ ตามสเกลการให้คะแนน ดังนี้คือ
ให้ 5 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ตรงกับตัวฉันมากที่สุด”
ให้ 4 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ค่อนข้างตรงกับตัวฉัน”
ให้ 3 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ทั้งตรงและไม่ตรงพอๆกัน”
ให้ 2 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ค่อนข้างไม่ตรงกับตัวฉัน”
ให้ 1 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ไม่ตรงกับตัวฉัน”
1. บ่อยครั้งที่พ่อแม่ทะเลาะกัน เพราะความผิดของฉัน
2. เมื่อพ่อแม่ฉันทะเลาะกัน พวกเขาจะพูดจาร้ายๆใส่กัน
3. พ่อแม่ของฉันมักจะทะเลาะกันเกี่ยวกับเรื่องที่โรงเรียนของฉัน
4. พ่อแม่ของฉันจะโมโหมากเมื่อเขาทะเลาะกัน
5. เมื่อพ่อแม่ของฉันทะเลาะกัน ฉันกังวลว่าจะมีคนใดคนหนึ่งได้รับบาดเจ็บ
6. ฉันรู้สึกกลัวเมื่อพ่อแม่ทะเลาะกัน
7. ฉันรู้สึกเหมือนถูกดึงไปเกี่ยวเมื่อพ่อแม่ฉันทะเลาะกัน
8. พ่อแม่ของฉันทะเลาะกันเพราะพวกเขาไม่ได้รักกันจริงๆ
9. ฉันรู้ว่าพ่อแม่ของฉันทะเลาะกันหรือขัดแย้งกันบ่อยมาก แม้ว่าพวกเขาจะคิดว่าฉันไม่รู้ก็ตาม
10. พ่อแม่ของฉันยังคงหงุดหงิดใส่กัน แม้ว่าพวกเขาจะหยุดทะเลาะกันแล้วก็ตาม
เฉลยของแบบวัดนี้ก็คือ
นำคะแนนที่ได้มาบวกรวมกันทั้งหมด
ถ้าได้คะแนนอยู่ในช่วง 30-50 คะแนน ก็แสดงว่าเรารู้สึกได้ว่าครอบครัวเรามีความขัดแย้งภายในครอบครัวมาก
ส่วนคนที่ได้คะแนนตั้งแต่ 0-29 ก็แสดงว่าเรารู้สึกได้ว่าครอบครัวเรามีความขัดแย้งปานกลางถึงน้อยนะ
ใครได้คะแนนเท่าไรมาแชร์กันได้นะทุกคน หรือมีเรื่องราวอยากจะแบ่งกัน เราก็ยินดีรับฟังนะ
(Credit ภาพ: จาก Hormone the series 3)
วันนี้เราก็จะมีวิธีในการรับมือเวลาพ่อแม่ทะเลาะกันในแนวจิตวิทยามาฝากนะเพื่อนๆทุกคน จะเป็นอะไรบ้าง มาดูกันเลย
1. แก้ปัญหาที่ตัวเอง แน่นอนเราไม่สามารถเปลี่ยนใครได้ ไม่สามารถเปลี่ยนพ่อและแม่ที่มีได้ ก็ต้องทำความเข้าใจและยอมรับในความขัดแย้งของพ่อแม่ ปล่อยวางปัญหา มองด้านบวกที่มีในครอบครัว มองสิ่งที่พ่อแม่ทำให้เราดีๆ เช่น พาเราไปกินข้าว พาเราไปซื้อของที่ชอบ หรือส่งเราเรียนหนังสือ และหวังดีกับเรามากมาย พ่อแม่ทุกคนรักเราอยู่แล้ว แต่ไม่มีใครที่เป็นพ่อแม่ที่ไม่เคยผิดพลาดได้หรอก
2. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะเกี่ยวข้องเวลาพ่อแม่ทะเลาะกัน เมื่อถึงเวลาที่พ่อแม่ทะเลาะกัน ถ้าเราไม่อยากเห็น เห็นแล้วจะไม่สบายใจ เสียใจ เครียด เราก็พยายามหลีกเลี่ยงนะ อาจเข้าไปอยู่ในห้องของตัวเอง หนีเข้าห้องน้ำ หนีไปห้องอื่นๆที่พ่อแม่อยู่ มันอาจดูเหมือนการหนีปัญหานะ แต่เรื่องบางอย่างการไม่รับรู้อะไรเลย มันก็น่าจะดีกว่ารับรู้แล้วมาเสียใจนะ
3. พยายามช่วยเหลือพ่อแม่ในสถานการณ์ที่ขัดแย้ง พยายามเข้าใจ ช่วยแบ่งเบาความทุกข์ของพ่อหรือแม่เวลาทะเลาะกัน การช่วยแบ่งเบาความทุกข์ของพ่อแม่มีหลายแบบ เช่น อาจช่วยรับฟังปัญหาของพ่อหรือแม่ เป็นเด็กดีตั้งใจเรียน หรือไม่สร้างปัญหาให้พ่อแม่เพิ่ม
(Credit ภาพ: จาก Hormone the series 3)
4. มิตรภาพจากเพื่อน บางครั้งที่เราเครียดมากๆ รู้สึกว่าตัวเองทุกข์ไม่รู้จะพึ่งใครแล้ว ต้องการหาที่ระบายปัญหา ก็ลองหันไปหาเพื่อนสนิทของเรา หรือเพื่อนที่เราไว้ใจได้ ลองเล่าปัญหาและระบายมันออกมาบ้างได้นะ ถึงแม้พวกเค้าจะไม่ได้ช่วยเราแก้ปัญหาได้ แต่ก็ช่วยทำให้เรารู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกนี้นะ
5. เรียนรู้จากความขัดแย้งของพ่อแม่ แล้วนำไปปรับตัวเวลาอยู่ร่วมกับคนอื่นๆ แน่นอนปัญหาของพ่อแม่ต้องมีที่มาที่ไป เราก็ลองหัดเรียนรู้ปัญหาที่เกิดขึ้นเพื่อที่จะไม่ให้เกิดขึ้นกับตัวเราอีก เวลาเราเป็นผู้ใหญ่ หรือเวลาที่เรามีครอบครัว และไม่ทำนิสัยที่เราเห็นว่าไม่ดีกับคนอื่นๆอีก
เห็นกันแล้วใช่ไหมเพื่อนๆ ว่าเราควรปรับตัวยังไงบ้างเวลาที่พ่อแม่ทะเลาะกัน
เราเชื่อว่าถ้าเลือกได้ก็ไม่มีใคร อยากให้ครอบครัวทะเลาะกันหรอก แต่หลายๆอย่างในชีวิตมันก็เลือกไม่ได้ และก็ไม่ได้เป็นไปอย่างที่ใจเราคิด 100% หรอก แต่เราเชื่อว่าถ้าเพื่อนๆสามารถปรับตัวและผ่านเรื่องที่เกิดขึ้นมาได้ เราจะได้บทเรียนในชีวิตมากมายและไม่ทำให้มันเกิดขึ้นเมื่อถึงเวลาเรามีครอบครัว ส่วนใครที่เจอเรื่องแย่มากๆ และไม่คิดว่าจะผ่านมันมาได้ เชื่ออย่างนึงเถอะว่า ยังไงฟ้าหลังฝนนั้นก็สวยงามเสมอนะ
ถ้าถามคำถามแบบนี้เราคิดว่าทุกคนก็คงตอบว่า เคยทะเลาะกันเกือบหมดทุกคนนั่นล่ะ
ครอบครัวนั้นใกล้ชิดกัน เหมือนกับลิ้นกับฟันนั่นแหล่ะ จะไม่มีการกระทบกระทั่งกันก็คงเป็นไปไม่ได้
คำว่าครอบครัว บางครอบครัวอาจไม่ได้ประกอบไปด้วยพ่อและแม่ แต่อาจเป็นพ่อแม่ พี่น้อง ปู่ย่าตายาย ก็แตกต่างกันออกไปนะ แต่ถึงแม้จะต่างกันด้วยสมาชิก แต่ถ้ามาอยู่ด้วยกันแล้ว มันก็คือครอบครัวเหมือนกันล่ะ
ครอบครัวมีความสำคัญมาก เป็นสิ่งที่เราต้องเจอตั้งแต่เกิดยันโต ครอบครัวเป็นสิ่งที่ปลูกฝังเราให้เราเป็นคนนิสัยยังไง เติบโตมาได้ยังไง ครอบครัวทำให้เรามีความสุข หัวเราะ ยิ้มได้ แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะทำให้มีความทุกข์และไม่ทะเลาะกันเลย เวลาพ่อแม่ทะเลาะกันนั้น หลายๆคนก็ไม่สบายใจ เครียด ร้องไห้ และเสียใจ
มีงานวิจัยทางจิตวิทยาบอกว่า ครอบครัวที่มีความขัดแย้งสูงจะทำให้เด็กนั้น มีแนวโน้มที่จะไม่สนใจเรียน ติดยาเสพติด และมีความเครียดสูง เด็กจะไม่ภูมิใจในชีวิตตัวเองและไม่เห็นความสำคัญของตัวเอง ยิ่งครอบครัวที่ชอบทะเลาะกันต่อหน้าลูกก็จะทำให้เด็กนั้นรู้สึกผิด เลียนแบบพฤติกรรมและซึมซับพฤติกรรมที่ใช้ความรุนแรง เด็กจะกลายเป็นคนก้าวร้าว เกเร หรือเป็นคนชอบใช้กำลังและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ เห็นกันแล้วใช่ไหม ว่ามันก็เป็นสิ่งที่ไม่ดีนะ ถ้าครอบครัวเราขัดแย้งกันบ่อยๆ
(Credit ภาพ: จาก Hormone the series 3)
วันนี้เราก็มีแบบสอบถามทางจิตวิทยาเกี่ยวกับการรับรู้ความขัดแย้งของครอบครัว ( Children’s Perception of Interparental Confilct Scale : CPIC ของ Grych, Seid, และ Fincham (1992) มาลองให้เพื่อนๆทำดูกันว่าเรารับรู้เกี่ยวกับตัวเองเป็นอย่างไรเกี่ยวกับครอบครัว เรารู้สึกว่าครอบครัวนั้นขัดแย้งกันหรือไม่ จะเป็นยังไง ไปลองทำกันเลย
(Credit ภาพ: จาก Hormone the series 3)
แบบสอบถามทางจิตวิทยาเกี่ยวกับการรับรู้ความขัดแย้งของครอบครัว
บางครั้งในครอบครัว มีหลายครั้งที่พ่อแม่ทะเลาะกัน เมื่อเวลาพ่อแม่ทะเลาะกัน ลูกอาจมีความรู้สึกต่างๆ ขอให้ท่านนึกถึงสถานการณ์ตอนพ่อแม่ทะเลาะกัน แล้วให้คะแนนกับแต่ละข้อ ตามสเกลการให้คะแนน ดังนี้คือ
ให้ 5 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ตรงกับตัวฉันมากที่สุด”
ให้ 4 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ค่อนข้างตรงกับตัวฉัน”
ให้ 3 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ทั้งตรงและไม่ตรงพอๆกัน”
ให้ 2 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ค่อนข้างไม่ตรงกับตัวฉัน”
ให้ 1 คะแนนในข้อนั้น ถ้ารู้สึกสถานการณ์นั้น “ไม่ตรงกับตัวฉัน”
1. บ่อยครั้งที่พ่อแม่ทะเลาะกัน เพราะความผิดของฉัน
2. เมื่อพ่อแม่ฉันทะเลาะกัน พวกเขาจะพูดจาร้ายๆใส่กัน
3. พ่อแม่ของฉันมักจะทะเลาะกันเกี่ยวกับเรื่องที่โรงเรียนของฉัน
4. พ่อแม่ของฉันจะโมโหมากเมื่อเขาทะเลาะกัน
5. เมื่อพ่อแม่ของฉันทะเลาะกัน ฉันกังวลว่าจะมีคนใดคนหนึ่งได้รับบาดเจ็บ
6. ฉันรู้สึกกลัวเมื่อพ่อแม่ทะเลาะกัน
7. ฉันรู้สึกเหมือนถูกดึงไปเกี่ยวเมื่อพ่อแม่ฉันทะเลาะกัน
8. พ่อแม่ของฉันทะเลาะกันเพราะพวกเขาไม่ได้รักกันจริงๆ
9. ฉันรู้ว่าพ่อแม่ของฉันทะเลาะกันหรือขัดแย้งกันบ่อยมาก แม้ว่าพวกเขาจะคิดว่าฉันไม่รู้ก็ตาม
10. พ่อแม่ของฉันยังคงหงุดหงิดใส่กัน แม้ว่าพวกเขาจะหยุดทะเลาะกันแล้วก็ตาม
เฉลยของแบบวัดนี้ก็คือ
นำคะแนนที่ได้มาบวกรวมกันทั้งหมด
ถ้าได้คะแนนอยู่ในช่วง 30-50 คะแนน ก็แสดงว่าเรารู้สึกได้ว่าครอบครัวเรามีความขัดแย้งภายในครอบครัวมาก
ส่วนคนที่ได้คะแนนตั้งแต่ 0-29 ก็แสดงว่าเรารู้สึกได้ว่าครอบครัวเรามีความขัดแย้งปานกลางถึงน้อยนะ
ใครได้คะแนนเท่าไรมาแชร์กันได้นะทุกคน หรือมีเรื่องราวอยากจะแบ่งกัน เราก็ยินดีรับฟังนะ
(Credit ภาพ: จาก Hormone the series 3)
วันนี้เราก็จะมีวิธีในการรับมือเวลาพ่อแม่ทะเลาะกันในแนวจิตวิทยามาฝากนะเพื่อนๆทุกคน จะเป็นอะไรบ้าง มาดูกันเลย
1. แก้ปัญหาที่ตัวเอง แน่นอนเราไม่สามารถเปลี่ยนใครได้ ไม่สามารถเปลี่ยนพ่อและแม่ที่มีได้ ก็ต้องทำความเข้าใจและยอมรับในความขัดแย้งของพ่อแม่ ปล่อยวางปัญหา มองด้านบวกที่มีในครอบครัว มองสิ่งที่พ่อแม่ทำให้เราดีๆ เช่น พาเราไปกินข้าว พาเราไปซื้อของที่ชอบ หรือส่งเราเรียนหนังสือ และหวังดีกับเรามากมาย พ่อแม่ทุกคนรักเราอยู่แล้ว แต่ไม่มีใครที่เป็นพ่อแม่ที่ไม่เคยผิดพลาดได้หรอก
2. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะเกี่ยวข้องเวลาพ่อแม่ทะเลาะกัน เมื่อถึงเวลาที่พ่อแม่ทะเลาะกัน ถ้าเราไม่อยากเห็น เห็นแล้วจะไม่สบายใจ เสียใจ เครียด เราก็พยายามหลีกเลี่ยงนะ อาจเข้าไปอยู่ในห้องของตัวเอง หนีเข้าห้องน้ำ หนีไปห้องอื่นๆที่พ่อแม่อยู่ มันอาจดูเหมือนการหนีปัญหานะ แต่เรื่องบางอย่างการไม่รับรู้อะไรเลย มันก็น่าจะดีกว่ารับรู้แล้วมาเสียใจนะ
3. พยายามช่วยเหลือพ่อแม่ในสถานการณ์ที่ขัดแย้ง พยายามเข้าใจ ช่วยแบ่งเบาความทุกข์ของพ่อหรือแม่เวลาทะเลาะกัน การช่วยแบ่งเบาความทุกข์ของพ่อแม่มีหลายแบบ เช่น อาจช่วยรับฟังปัญหาของพ่อหรือแม่ เป็นเด็กดีตั้งใจเรียน หรือไม่สร้างปัญหาให้พ่อแม่เพิ่ม
(Credit ภาพ: จาก Hormone the series 3)
4. มิตรภาพจากเพื่อน บางครั้งที่เราเครียดมากๆ รู้สึกว่าตัวเองทุกข์ไม่รู้จะพึ่งใครแล้ว ต้องการหาที่ระบายปัญหา ก็ลองหันไปหาเพื่อนสนิทของเรา หรือเพื่อนที่เราไว้ใจได้ ลองเล่าปัญหาและระบายมันออกมาบ้างได้นะ ถึงแม้พวกเค้าจะไม่ได้ช่วยเราแก้ปัญหาได้ แต่ก็ช่วยทำให้เรารู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกนี้นะ
5. เรียนรู้จากความขัดแย้งของพ่อแม่ แล้วนำไปปรับตัวเวลาอยู่ร่วมกับคนอื่นๆ แน่นอนปัญหาของพ่อแม่ต้องมีที่มาที่ไป เราก็ลองหัดเรียนรู้ปัญหาที่เกิดขึ้นเพื่อที่จะไม่ให้เกิดขึ้นกับตัวเราอีก เวลาเราเป็นผู้ใหญ่ หรือเวลาที่เรามีครอบครัว และไม่ทำนิสัยที่เราเห็นว่าไม่ดีกับคนอื่นๆอีก
เห็นกันแล้วใช่ไหมเพื่อนๆ ว่าเราควรปรับตัวยังไงบ้างเวลาที่พ่อแม่ทะเลาะกัน
เราเชื่อว่าถ้าเลือกได้ก็ไม่มีใคร อยากให้ครอบครัวทะเลาะกันหรอก แต่หลายๆอย่างในชีวิตมันก็เลือกไม่ได้ และก็ไม่ได้เป็นไปอย่างที่ใจเราคิด 100% หรอก แต่เราเชื่อว่าถ้าเพื่อนๆสามารถปรับตัวและผ่านเรื่องที่เกิดขึ้นมาได้ เราจะได้บทเรียนในชีวิตมากมายและไม่ทำให้มันเกิดขึ้นเมื่อถึงเวลาเรามีครอบครัว ส่วนใครที่เจอเรื่องแย่มากๆ และไม่คิดว่าจะผ่านมันมาได้ เชื่ออย่างนึงเถอะว่า ยังไงฟ้าหลังฝนนั้นก็สวยงามเสมอนะ
La1000cell
20 ก.ค. 59 เวลา 13:01 น.
10,162
views
11 ความคิดเห็น
12คะแนน =v=
ตรงไหมคะ
สำหรับผมคงตรงมั้ง ไม่ค่อยได้เจอจะขัดแย้งยังไง555
ดีเลยค่า :)
18 อะจ้าาาาาาาาาาาาา
ค่า ไม่ค่อยมีปัญหาอะไรใช่ไหมคะ
35 ง่าาา
มีปัญหาอะไร เล่าให้ฟังได้นะคะ
27 จาาา
ตรงไหมคะ
38แน่ะะะ
ทะเลาะกันบ่อยใช่ไหมคะ
40 ไปเลยคร้า
มีปัญหาอะไร เล่าให้ฟังได้นะคะ
41 โอ้ยยยชีวิต
มีอะไรระบายในนี้ได้เลยนะคะ :)
ยินดีรับฟังค่ะ
30 พอดีเลยจ้า
ตรงไหมคะ
33จ้า
T^T
มีอะไรระบายให้ฟังได้นะคะ
28.... *-*
28 ค่ะ อ่านไปแล้วร้องไห้เลยค่ะ พ่อกับแม่พึ่งทะเลาะกันเมื่อกี้นี้เลย เรามานั่งร้องไห้ในห้องคนเดียว แล้วมาเจอเว็บนี้เลยแวะมาดูค่ะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?