คนแบบนี้.. ต้องทานวิตามินซี ด่วน!

          วิตามินซี เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอีกชนิดหนึ่ง ที่จะช่วยปกป้องเซลล์ และสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง แถมยังช่วยเยียวยาร่างกายจากอาการบาดเจ็บ ช่วยให้ร่างกายต่อต้านการอักเสบ และ ป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย..

          โดยทั่วไปแล้ววิตามินซีพบได้ในอาหารจำพวกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ส้มสุก ผลไม้ต่างๆ ยิ่งเดี๋ยวนี้หากใครไม่อยากไปปอกผลไม้ทาน ก็มีวิตามินซีอัดเม็ดออกขายกันมากมาย.. นอกจากที่ว่าคนทั่วไปต้องการวิตามินซีแล้ว คนบางกลุ่มที่สุขภาพไม่ค่อยดี หรือมีความจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมวิตามินซีเพิ่มขึ้นมากกว่าคนทั่วไปก็มีเช่นกัน ซึ่งก็ได้แต่คนกลุ่มนี้คร๊าบ..

          - กลุ่มคนที่สูบบุหรี่

          - กลุ่มคนที่เตรียมตัวผ่าตัด หรือเพิ่งฟื้นตัวจากการผ่าตัด

          - ผู้ป่วยที่มีไตเทียม

          - คนที่อยู่ในสถานที่อากาศเย็นเป็นเวลานาน

          น้องๆ คนไหนที่อยู่ในกลุ่มต่อไปนี้ รีบไปจัดการเพิ่มวิตามินซีเข้าร่างกายด่วยเลยนะครับ.. พี่ลาเต้ เป็นห่วง..อิอิ.. แต่ว่าไปแล้วตัว พี่ลาเต้ เองก็เข้าข่ายอยู่ข้อหนึ่งนะเนี่ย.. คือข้อสุดท้ายที่ว่า "คนที่อยู่ในสถานที่อากาศเย็นเป็นเวลานาน" เพราะอยากจะบอกว่าออฟฟิตที่ทำงานสีส้มเด็กดีของเราหนาวมากๆ ครับ.. หนาวกว่าลำปางซะอีก.. หึหึ ^_^"