|
เป็นยังไงกันบ้างค่ะน้องๆ ชาว "หอ" แห่ง Dek-d.com วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา น้องๆ ได้ปฏิบัติการ "เคลียร์" ห้องนอนตามที่พี่ไผ่ได้แนะนำกันบ้างรึเปล่าเอ่ย?
สำหรับวันนี้พี่ไผ่ก็มีเคล็ด(ไม่)ลับในการเลือกที่นอนมาฝากน้องๆ กันค่ะ ก่อนอื่นพี่ไผ่ต้องถามก่อนว่า ใครปวดหลังยกมือขึ้น? (พี่ไผ่เองอิ อิ) แหมๆ ก็เจ้าอาการปวดหลังเนี่ยไม่ได้หมายความว่าเราแก่หรอกนะค่ะ (แอบเข้าข้างตัวเอง) แต่มันอาจจะเกิดเพราะปัจจัยอีกอย่างที่สำคัญนั่นก็คือ "ที่นอน" ของเรานั่นเองค่ะ ทีนี้ตามพี่ไผ่มาดูกันเลยค่ะว่า เจ้า "ที่นอน" เนี่ยจะทำให้เราปวดทั้ง คอ หลัง เอว ไหล่ กันได้อย่างไร
จากผลการวิจัยพบว่าเราใช้เวลาอยู่บน "ที่นอน" ถึง 1 ใน 3 ของชีวิตเชียวนะค่ะ และสาเหตุที่ทำให้เราปวดคอ หลัง เอว ไหล่ นั้นเกิดมาจาก
"ที่นอน" แข็งเกินไป
จะทำให้เกิดอาการชาที่ไหล่และแขนขาค่ะ เนื่องจากแรงกดทับเส้นเลือดฝอยจากที่นอน นอกจากนี้จะทำให้กระดูกสันหลังคดงอบริเวณคอจึงทำให้เกิดอาการปวดบริเวณไหล่และคอค่ะ (น่ากลัวทีเดียวเชียว!!)
วิธีแก้ไขก็คือ หา "ที่นอนยางพารา" ที่มีความหนาประมาณ 2 นิ้วมารองไว้บน "ที่นอน" เดิมของน้องๆ ค่ะ (กระซิบๆ ว่าบ้านพี่ไผ่ก็ใช้วิธีนี้ค่ะ ประหยัดกว่าซื้อที่นอนใหม่ด้วย) เพราะคุณสมบัติการยืดยุ่นและความนุ่มนวลของยางพาราจะทำให้ลดแรงกดทับของเส้นเลือกฝอยได้ดีค่ะ และที่สำคัญปราศจากสารก่อภูมิแพ้ ไรฝุ่น แบคทีเรีย เชื้อราต่างๆ ได้อีกด้วยค่ะ
"ที่นอน" ยุบเป็นแอ่ง
"ที่นอน" ที่เป็นสปริงและฟองน้ำ ที่มีอายุการใช้งานมานาน ซึ่งทั้งเจ้าตัวสปริงหรือฟองน้ำที่อยู่ภายในจะเกิดการล้าตัวทำให้ยุบตัวลงเป็นแอ่งอย่างถาวรค่ะ และการนอนบน "ที่นอน" ที่ยุบเป็นแอ่งนี้จะทำให้เกิดแรงกดทับที่หมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังยุบตัว จนอาจถึงขั้นกระดูกสันหลังคดได้เชียวนะค่ะ (น่ากลัวอีกแล้ว!!)
วิธีแก้ไขคือ ควรเปลี่ยน "ที่นอน" ใหม่ที่ทำจากยางพาราและมีความหนา 6-8 นิ้ว ซึ่งความหนานุ่มของ "ที่นอน" นี้จะมีความยืดหยุ่นสูง สามารถปรับเข้ากับรูปร่างของศีรษะ คอ และกระดูกสันหลังของเราได้อย่างเป็นธรรมชาติ ลดอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดีค่ะ
และคุณสมบัติพิเศษของเจ้า "ที่นอนยางพารา" คือจะช่วยระบายอากาศร้อนที่สะสมตัวในที่นอน ซึ่งในขณะพลิกตัวอากาศรอบๆ ที่นอนจะไหลเข้ามาแทนที่ทำให้นอนหลับสบายขึ้นและไม่มีความชื้นสะสมอยู่ภายใน "ที่นอน" อีกด้วยนะคะ
ว้าว!! รู้อย่างนี้แล้วน้องๆ หนุ่มสาวชาว "หอ" รีบกลับไปพลิกซ้าย พลิกขวา กลับหน้า กลับหลัง สำรวจ "ที่นอน" เราก่อนเลยนะคะ แล้วลองดูว่า ที่เรามีอาการปวดทั้งคอและหลังเนี่ย เกิดจาก "ที่นอน" เราหรือเปล่า? ส่วน "ที่นอน" ของพี่ไผ่เห็นทีจะต้องเปลี่ยนใหม่เลยล่ะค่ะ เรียกว่ายุบเป็น "บ่อ" เลยจะดีกว่า 55+
Source & Picture: http://www.naturefoam.com/
|
36 ความคิดเห็น
ขอบคุณคร่า
ขอบคุณค่ะ
ยุบเป็นบ่อเช่นกันค่ะ TT^TT
ทั้งของหนูทั้งของแม่ยุบทั้งคู่
เราเลยต้องนอนแต่ของตัวเองด้วย พลิกไปนอนทางแม่ก็ไม่ได้
เพราะมันยุบเป็นบ่อที่ไม่เท่ากัน~~~ เอิ๊กกกก!!!~~~ ฮ่า ๆ ๆ ^O^
แง ๆ ๆ ฮึก ๆ ๆ ฮืออออ!!!~~~ ปวดหลัง!!!~~~ TT[]TT
คุน
มั่กๆๆ
ค่ะ
อยากเปลี่ยนเหมือนกัน
แต่เสียดายเงินอ่ะ
เฮ้ออ..พี่ไผ่ก็เสียดายตังเหมือนกันอะค่ะ..แต่มันก็เป็นสิ่งจำเป็นที่เราควรจะใส่ใจนะค่ะ เดี๋ยวกลายเป็น คนขดในข้อ งอในกระดูกแย่เลย เอิ๊กๆ
ขอบคุณค่ะ
ยังไม่ทันแก่เลย ปวดหลังแล้วอ่ะ
ฮือออ
ทรมานนน~~
ซื้อได้ที่ไหนคะ ท่าทางจะหนักนะคะ
^^
เรานอนของซาตินก็โอนะ
ราคาประมาณเท่าไหร่??
คือมีปัญหาทั้งที่นอนเป็นแอ่ง และ หมอนสูงเกินไป
ที่บ้านก็ใช้
ตอนแรกพี่ซื้อมาใช้คนเดียวแล้ว
แม่ไปลองนอนดู
ติดใจเลยซื้อมาใช้กันทั้งบ้านเลย
^^
บ้านหนูก็เป็นแอ่งขนาดใหญ่เลยหล่ะค่ะ
ถึงว่าตื่นขึ้นมาทำไมมันปวดหลังจัง
ปวดหลังบ่อย ๆ แต่ชินแล้ว ปล่อยมันไปเพราะไม่มีเงิน
ที่นอนเราแข็งเพราะพึ่งซื้อมา ปวดคอมากๆตอนแรกนึกว่าเพราะอ่านหนังสือมากไป ตอนนี้รู้แล้ว จะไปแก้ไขค่ะ