| 4 ขั้นสุดยอด!!! จด จำ จัด เพิ่มไอเท็มพัฒนาสมอง |
วันนี้พี่เกียรติมีวิธีไม่ยาก ที่จะทำให้ชาว Dek-D.com เก็บเกี่ยวความคิดสร้างสรรค์ และจัดระบบความคิด ความจำของเราให้เป็นระเบียบ อย่างที่พี่เกียรติเคยกล่าวไปแล้วในบทความพัฒนาสมองตอนก่อนๆว่าสมองของเราจัดเก็บข้อมูลเป็นระบบด้วยตนเองอยู่แล้ว อะไรที่เราคุ้นเคย แม้จะรับรู้ใหม่ มันก็จะเอาไปอยู่เส้นใยประสาทในสมองเส้นเดียวกัน แล้วถ้าเราอยากสร้างให้สมองแล่นฉิวและความรู้ใหม่ๆ เราก็ต้องคิดและทำสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคยบ้าง เช่น ถนัดซ้ายใช้มือขวา เปลี่ยนมุมในห้องนอน และก็ฝึกคิดจินตนาการกับเรื่องรอบตัวบ้าง ที่สำคัญการคิดจินตนาการเป็นยังช่วยฝึกให้เรามีทักษะใหม่ แล้วก็ช่วยให้เราแก้ปัญหาได้ด้วย
แต่ถ้าเรามองเห็นสิ่งใหม่ คิดไปเรื่อยเปื่อย ก็เท่ากับสมองเรารับอะไรมากมายที่ไม่ปะติดปะต่อกันน่ะสิ แล้วเราจะทำอย่างไรให้สมองเราจัดสรรข้อมูลอย่างเป็นระบบดีนะ เรื่องนี้ไม่ยากเลยค่ะ แค่เราจัดชีวิตเราเองให้มีระเบียบก็เท่านั้น มีสมองไว้รับข้อมูลแล้ว ก็ต้องมีไอเท็มส่วนตัวของเราที่จะไว้เก็บข้อมูลให้ตัวเราเองบ้าง เหมือนเราพกแฮนดี้ไดรฟ์ไว้ไง อยากใช้เมื่อไหร่ก็เอามาเสียบ จึ๊ก และเปิดดูเลย!!
1. จดให้เคยมือ น้องๆ เคยมีช่วงเวลาที่อยู่ก็คิดอะไรดีๆ ขึ้นมากระทันหันไหมคะ เช่น น้องๆ ที่กำลังเขียนนิยาย นึกพล็อตเท่าไหร่ก็นึกไม่ออก แต่ตอนกำลังซื้อและยืนรอข้าวเหนียวส้มตำ ก็นึกออกซะงั้น หรือเวลาที่เรากำลังเตะบอลอยู่ดีๆ ก็ดันนึกถึงสัญญาที่สัญญากับแฟนไว้เมื่อสามอาทิตย์ที่แล้ว ว่าเราจะไปเจอกัน แต่ตอนนั้นเตะบอลอยู่นี่ จะทำอย่างไรดีล่ะ? เรื่องแบบนี้เป็นสิ่งสำคัญมากเลย เพราะไม่มีใครที่ไหนจำกัดได้ว่า ความคิดเจ๋งๆ จะโผล่มาตอนไหนของช่วงชีวิต ดังนั้นน้องๆ ควรมีเครื่องมือประจำตัวไว้ สำหรับจดความคิดดีๆ เหล่านี้ทุกช่วงเวลา น้องผู้หญิงชอบถือกระเป๋า ก็พกดินสอ ปากกา และสมุดจดไว้ แล้วเอาใช้ทันทีเวลาที่คิดอะไรใหม่ๆ ออก ส่วนใครที่ไม่พกปากกาดินสอ แนะนำว่า...จดมันลงไปที่โทรศัพท์มือถือของน้องๆ ทันที บางทีของติดตัวที่เราใช้ประจำ เราก็ลืมคุณสมบัติพิเศษของมันไปทุกที แล้วเวลาที่เราต้องการใช้เราข้อมูลอะไร จะได้ไม่ต้องเค้นสมองแทบตายว่า "เมื่อหนึ่งชั่วโมงสี่สิบสามนาทีที่แล้ว เรานึกอะไรดีๆไว้นะ" แล้วนึกเท่าไหร่ก็นึกไม่ออก บันทึกให้เคยมือไว้ซะ โดยจะบันทึกเป็นตัวอักษรย่อ สัญลักษณ์ วาดรูปตามที่ตัวเองเข้าใจคนเดียวก็ได้ แต่ต้องบันทึกให้เคยชินและเข้าใจในสิ่งที่ตัวเองเขียนด้วยนะ
2. จัดสรรเวลาพิเศษ น้องๆ น่าจะมีเวลาที่น้องๆ อ่านหนังสือ แล้วเข้าหัวใช่ไหม ช่วงเวลาที่น้องๆ กลับมาปั่นการบ้าน แล้วมันทำงานได้แบบปรู๊ดปร๊าด คิดออกอย่างไม่น่าเชื่อ ทั้งๆ ที่ก่อนหน้านี้คิดแทบตาย ไม่เห็นจะคิดออกเลย แต่พอเวลานี้เท่านั้นนะ โอ๊ะ ความรู้ความคิดมันหลั่งไหลมาจากไหนก็ไม่ทราบ ไม่รู้หรอกว่าเป็นสิ่งที่ถูกไหม แต่เจ้าความคิดมันปิ๊งออกมาเองแหละ เหมือนพี่เกียรติมีช่วงเวลาคิดทุกสิ่งอย่างออก เวลาประมาณห้าทุ่มถึงตีหนึ่ง (ห้ามเอาเป็นแบบอย่าง เพราะสมองแล่นไม่ถูกเวลามาตั้งแต่เด็กๆ เลยตัวไม่สูงเลย ฮา) ตอนแรกพี่เกียรติคิดว่าที่คิดออกเวลานี้ เพราะมันจะหมดเวลา กำหนดงานมันกระชั้นชิดมาแล้วอะไรแบบนั้น แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่เลยค่ะ ถ้าเราสังเกตตัวเอง เราจะพบเวลาทองของตัวเองจริงๆ พี่เกียรติเองก็คิดออกช่วงนี้แทบทุกเรื่อง ไม่ใช่แต่เรื่องงานนะ บางทีแทบไม่ได้คิดด้วยซ้ำ เจ้าสมองมันก็แอบมอบความคิดวิเศษให้เรากระทันหัน เราก็เลยต้องย้อนกลับไปข้อหนึ่ง คือรีบจดมันซะ เดี๋ยวลืม แล้วถ้าเราทราบช่วงเวลาทองของเราเอง น้องๆ ก็จัดสรรให้ช่วงนั้นเป็นให้ผ่อนคลาย อาจฟังเพลงเบาๆ แล้ววางช่วงนั้นเป็นช่วงคิดงาน คิดการบ้านสุดวิเศษ คิดพล็อตนิยาย คิดประดิษฐ์นวัตกรรมสะท้านโลก ฯลฯ
3. พยายามทั้งเก็บ และใช้ให้เท่ากัน พี่เกียรติเป็นพวกบ้าจด อะไรอะไรก็จดไว้ที่สมุดบ้าง
หนังสือที่กำลังอ่านบ้าง จดไว้เสียเยอะแยะทั้งเรื่องในชีวิต เรื่องปิ๊งที่จะเอาไปเขียนบทความ พล็อตที่กะว่าจะเอาไปสร้างนิยายเขย่าวงการสักเรื่อง แต่ทั้งหมดทั้งมวลแทบกลายเป็นข้อมูลเปล่าประโยชน์ เพราะไม่ได้เอามาใช้ สมองก็เช่นเดียวกันค่ะ เรารับสิ่งต่างๆเข้าไปมากมายทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว แต่เราไม่เคยนำออกมาใช้เท่าที่ควรเลย แต่อัจฉริยบุคคลไม่ใช่ เขาจะหาความเป็นไปได้จากความคิดต่างๆ ของเขา ซึ่งก็คือ การใช้สมองสองซีกอย่างสมดุล โดยสมองซีกซ้ายข้างหนึ่งจะรับข้อมูล และดึงความรู้ต่างๆ ด้านภาษา เหตุผล แล้วเมื่อเราเจอปัญหา ก็จะใช้สมองซีกขวาดึงความคิดในเชิงสร้างสรรค์ และจินตนาการมาใช้ร่วมกัน ผสมผสานให้เกิด ความคิดใหม่ หรือ หนทางแก้ปัญหาต่างๆ ได้ แต่ถ้าเราใช้แต่สมองข้างใดข้างหนึ่ง บางทีมันก็ตัน หรือแก้ไขเรื่องต่างๆ ออกมาทื่อๆ หรือในที่สุดก็เลิกคิด ช่างมันเถอะ!!
แต่ถ้าเราเอาข้อมูลที่มีทั้งหมด ทั้งที่มีในหัวเรา ทั้งที่เราจด มาพิจารณาร่วมกัน เอาไปผสมผสานอาจทำให้เกิดความคิดใหม่สุดแหวกแนวก็ได้ เพราะฉะนั้นอย่าได้เก็บข้อมูลไว้เฉยๆ เอามันมาเขย่าๆ รวมกัน หรืออย่างน้อยก็หยิบๆ มาอ่านให้เป็นแรงบันดาลใจก็ยังดี ให้สมองฝึกทำงานร่วมกันทั้งสองซีกเถิด
4. กิน อยู่ พักผ่อนให้พอเหมาะและจัดห้องให้ไม่รก วิธีง่ายๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองทุกคนบอก
คือ ใช้ชีวิตให้สมดุล กินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้พอดี (อย่านอนมากไปนะ อิอิ) ที่สำคัญถ้าทำอะไรให้เป็นเวลาเป็นประจำจะดีมากๆ เช่น ถ่ายตอนเช้าทุกวัน รับประทานอาหารให้ตรงเวลา ตื่นนอนตอนหกโมง นอนตอนสี่ทุ่มทุกวัน (แต่ถ้าใครมีช่วงเวลาพิเศษตามแบบข้อสองเป็นเวลาดึกๆ ก็ต้องจัดสรรเวลานอนเวลาตื่นให้พอดีนะ แต่วัยรุ่นกำลังเติบโต พี่เกียรติไม่อยากให้นอนเกินสี่ทุ่มนะ ร่างกายจะเจริญเติบโตไม่ดี ที่สำคัญสมองจะพักและจัดสรรข้อมูลใหม่ช่วงนี้ด้วย) นอกจากนี้ควรดูแลจัดข้าวของในห้องนอน โต๊ะทำงาน หรือที่ส่วนตัวของน้องๆ ให้เป็น ระเบียบเสมอ เพราะการจัดระเบียบชีวิตรอบตัว จะเพิ่มเวลาคิด และใช้สมองอย่างสร้างสรรค์ด้วย ลองคิดดูสิ สมมติว่าเรากำลังตั้งใจวาดรูปสักรูป คิดไว้อย่างอลังกาลแล้วว่าจะต้องวาดอย่างไร แต่พอจะลงมือวาดปั๊บ...
อะ สีหายไปไหนหว่า กระดาษด้วย (เสียเวลาหาสิบห้านาที) อะ เมื่อกี้ดินสออยู่ตรงนี้นี่ (เสียเวลาหาดินสออีกห้านาที) หลังจากหันซ้ายหันขวา โต๊ะรกนัก ต้องเคลียร์ของออกเพื่อหาพื้นที่วางกระดาษ (ใช้ไปอีกสิบนาที) กำลังจะลงมือวาดแล้ว จรดลายเส้นที่หนึ่ง อะ เส้นเบี้ยว ต้องการยางลบ (อยู่ไหนเนี้ย หาอีกห้านาที) ฯลฯ กว่าน้องๆ จะได้ลงมือวาดจริงๆ เสียเวลาเพราะความไม่เป็นระเบียบ หาอะไรไม่เจอไปกว่าครึ่งชั่วโมง เจ้าความคิดอลังกาลคงหดหายไปในช่วงสับสนหาของไม่เจอนั้นเอง ชีวิตเป็นระเบียบแต่ไม่จำเจจึงเป็นวิตามินสำหรับสมองของเรามากๆ นั่นเอง
เพียง 4 ขั้นเท่านั้น เพียงบันทึกข้อมูลให้เคยตัว คิดและทำงานสร้างสรรค์ในเวลาพิเศษของตนเอง นำข้อมูลมายำรวมแล้วใช้บ่อยๆ และจัดระเบียบให้กับชีวิต แค่นี้ก็สร้างไอเท็มวิเศษเพื่อการจัดระเบียบความคิดในสมอง เพื่อสร้างสรรค์ความคิดแสนวิเศษให้กับตัวเราได้แล้วล่ะ ไม่ยาก และสุดยอดเลย!!!
แหล่งอ้างอิง: ทวี ลักษมีวัฒนา,แปล. คิดแบบgenius.กรุงเทพฯ : เอ็กซเปอร์เน็ท, 2550.
|
29 ความคิดเห็น
ว้าว ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะคะ
ถ้าไม่มีจะรู้สึกแปลกๆ
ไม่ไหววววนะ !!!
Thx max max !
มีประโยชน์มาก ๆ เลย ขอบคุณนะครับ
หัวแล่นตอนขณะอาบน้ำตลอดเลย แปรงๆฟันอยู่หัวก็แล่นอย่างมีประโยชน์ นวนิยายที่คิดร้างไว้ก็โผล่ออกมาอย่างมีทางออกเสียด้วย!
แต่จะออกมาจดมันก็กะรัยอยู่= =
กว่าจะอาบน้ำเสร็จ เรื่องที่คิดไว้ก็ดันบิดเบียวไปหมดเลย!!
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 8 กรกฎาคม 2554 / 20:54
ชอบมาก
ขอบคุณคะ
จะลองเอาไปใช้ดู แต่ข้อห้องรกนี่...
เก็บแล้วก็รกอีกค่ะ