| ดนตรียุคเก่า ช่วยเรียนเก่ง! ยามเราเครียด ยามเราเหนื่อยล้าจากการใช้สมองคิดงานหนักๆ เราต้องพักสมองให้ผ่อนคลายบ้าง อย่างพี่เกียรติต้องพักสมองด้วยการอ่านหนังสือการ์ตูน หรือถ้าหมดแรงจริงๆ ก็นอนไปเสียเลย แต่หลายๆ คน รวมทั้งน้องๆ ชาว Dek-D น่าจะชอบฟังเพลงแน่ๆ เลย ซึ่งก็เป็นอีกวิธีการผ่อนคลายที่เกิดประโยชน์ต่อสมองได้มากกว่าแค่พักผ่อนได้ด้วยนะ การฟังเพลงเบาๆ ให้ผ่อนคลายเป็นอีกวิธีหนึ่งในการชาร์จพลังความคิดของเรา เพลงและดนตรีหลายๆ ประเภทได้รับการศึกษาและวิจัยแล้วว่า มีผลดีต่อสมองทั้งในเรื่องการเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้ หากเลือกฟังเพลงได้เหมาะสม ถูกจังหวะและถูกโอกาส! มีงานวิจัยที่บอกว่าครูสามารถใช้เสียงเพลงหรือดนตรีมาประกอบการสอนได้ ทั้งเปิดให้เป็๋นเสียงคลอเบาๆ ในชั้นเรียน ระหว่างช่วงกิจกรรมการคิดทั้งเดี่ยวหรือกลุ่ม นักเรียนจะคิดงานออกมาได้ดี หรือนำมาใช้เป็นสื่อการสอนในวิชาทางภาษา อย่างภาษาไทยเราเอง หรือภาษาที่สองที่สาม ก็จะช่วยในเรื่องการจดจำคำศัพท์ได้อีกด้วย  ดนตรีประเภทที่เหมาะกับการพัฒนาสมอง คือ ดนตรีในยุคบาโรก (Baroque) เพราะมีคลื่นความถี่ที่เหมาะสมกับการทำงานของสมอง จังหวะของดนตรียุคนี้ใกล้เคียงกับการเต้นของหัวใจขณะพักผ่อน คือ ประมาณจังหวะเคาะ 60 ครั้งต่อนาที ซึ่งทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ฟังแล้วมีสมาธิ ช่วยกระตุ้นสมองให้อยู่ในสภาพที่พร้อมจะเรียนรู้ และทำให้จดจำได้ง่ายขึ้น หากเลือกเลือกฟังเพลงยุคบาโรกที่มีจังหวะช้าๆ ในขณะที่ท่องหนังสือ ผลการวิจัยบอกว่านักเรียนหลายคนผลการเรียนดีขึ้นด้วย! ในทางกลับกันดนตรีที่ดีน้อยที่สุดต่อการเรียนรู้ และเป็นอุปสรรคต่อการผ่อนคลายสมองที่สุดคือ ดนตรีร็อค เพราะจังหวะกระชั้น รวดเร็ว บีบหัวใจมากกว่าผ่อนคลาย น้องๆ สามารถค้นหาเพลงยุคบาโรกเบาๆ กระตุ้นสมองได้จากอินเทอร์เน็ต ในyoutubeเองก็มีเพลงนี้อยู่หลายเพลง และถ้าเราค้นหาเพลง playlist ใน youtube จะเจอ playlist ที่มีคนรวบรวมเพลงสำหรับผ่อนคลายสมองและใช้ฟังตอนอ่านหนังสือไว้ เช่น Sounds for the brain เราสามารถใช้ฟังเวลาที่เราอ่านหนังสือได้โดยไม่ต้องคอยเปลี่ยนคอยกดฟังบ่อยๆ ค่ะ  Baroque Garden for Concentration - No.7 ถ้าเราเข้าไปอ่านที่ความคิดเห็นของคลิปนี้ จะเห็นหลายๆ คนฟังเพลงนี้ตอนอ่านหนังสือได้ผลจริง หรือบางคนเลือกฟังเพลงนี้ตอนอ่านหนังสือ พร้อมภาวนาให้สอบได้ดีไปพร้อมกันด้วย ฮา "English Exam O.O wish me luck!" นอกจากการฟังดนตรีจะได้ผลดีต่อกระบวนการทำงานของสมองของเราแล้ว ยังมีการเล่นดนตรีที่ช่วยพัฒนาสมองของเราได้อีก โดยเฉพาะดนตรีเครื่องสายที่ต้องใช้นิ้วดีดๆ เช่น จะเข้ กีตาร์ หรือยอดฮิตตอนนี้ต้องอูคูเลเล่ และถ้าได้ฝึกเล่นก่อนอายุ 12 ปี ก็จะยิ่งช่วยให้สมองพัฒนา มีความจำดีกว่าเด็กคนอื่นๆ เพราะได้ฝึกประสาทสัมผัสหลายส่วนที่มีผลต่อการพัฒนาเซลล์สมองหรือที่ทั่วไปเรียกว่าเพิ่มรอยหยักสมองนั่นเองค่ะ  บทความที่เกี่ยวข้อง   youtube ลุงไอน์สไตน์.เพิ่มพลังความจำ แบบอัจฉริยะ.กรุงเทพฯ : บิสคิต, 2553. |
ดนตรียุคเก่า ช่วยเรียนเก่ง!
พี่เกียรติ
- Community Master
ถนัดแฝงตัวตามกระทู้เด็กดี มีความสนใจเป็นล้านเรื่องขึ้นอยู่กับดราม่าขณะนั้น
36 ความคิดเห็น
ขอบคุณที่แนะนำค่ะ
รู้สึกผ่อนคลายดี แบบเวลาเครียด ๆ พอฟังเพลงบรรเลงช้า ๆ ซึ้ง ๆ จะรู้สึกดีมาก :D
โอะ จะเข้กำลังเล่นอยู่
แต่ไม่ได้จับนานเกินละมั้ง
ขอบคุณค่ะ^^
ของโมซาร์ทดีมากนะ