ความจริงอันโหดร้าย!! เรียนไป 9 ชม.ก็ลืมหมด (ถ้าไม่ทวน)

           น้องๆ เคยแปลกใจกันมั้ยคะว่าทำไมสิ่งที่เรียนเข้าไปใหม่ถึงจำได้ไม่นาน บางทีสอบควิซหัวข้อที่เรียนเมื่อวานก็จำไม่ได้ซะแล้ว ในขณะที่บางเรื่อง เช่น การท่อง ก-ฮ, การนับเลขภาษาอังกฤษ กลับอยู่ในหัวของเราทั้งๆ ที่ไม่ค่อยได้ใช้ก็ยังจำได้อยู่ดี

            ความจริงแล้ว พื้นฐานความรู้ต่างๆ ที่มีติดตัวน้องๆ อยู่ตอนนี้ เราได้ฝึกฝนทั้งอ่าน เขียน ท่อง อย่างหนักตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ โตมาก็ได้ใช้จึงไม่ลืม ส่วนความรู้ใหม่ๆ ถ้าไม่ทบทวนเอาซะเลย ลืมแน่นอนค่ะ นี่คือเหตุผลแรกที่ทำให้ "การเรียน" อยู่คู่กับ "การทบทวน" ถ้าอยากเก่ง อยากฉลาด อยากสอบได้ที่ดีๆ ต้องทบทวนสม่ำเสมอ ถือเป็นเคล็ดลับที่ได้ยินกรอกหูกันมาตั้งแต่เด็กๆ

          ซึ่งวันนี้พี่มิ้นท์มีข้อมูลที่น่าตกตะลึง พร้อมกับหายสงสัยเลยว่าทำไมหลังจากที่เราเรียนจบแล้ว กลับบ้านยังต้องกลับมาทบทวนอีก ไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ

          หลักการทำงานสมองของน้องๆ ทุกคนทำงานเหมือนกันค่ะ โดยขั้นตอน การจำจะเริ่มต้นจากประสาทสัมผัสจากการอ่าน การฟัง การมองเห็น หลังจากนั้นสมองก็จะจัดการเก็บข้อมูลเหล่านั้นไว้อยู่ในคลังที่เป็นความจำระยะสั้น ซึ่งเป็นระบบความจำที่อยู่ในช่วงสั้นๆ ใช้เวลาไม่นานความจำเหล่านี้ก็จะหายไป เช่น เข้าชั้นเรียนใหม่ คุณครูให้แต่ละคนแนะนำชื่อตัวเองทั้ง 50 คน แน่นอนว่าสามคนแรกพูดชื่อมาน้องๆ อาจจำได้ แต่พอคนที่สิบกว่าเริ่มพูด จนกระทั่งแนะนำตัวเองครบทั้ง 50 คน น้องๆ อาจจะจำชื่อไม่ได้สักคนเลยก็เป็นได้ ส่วนวิธีที่ทำให้เราจำชื่อเพื่อนใหม่ได้ก็คือ ถามบ่อยๆ เรียกบ่อยๆ หรือหาเอกลักษณ์ของคนคนนั้นโยงเข้ากับความจำ เป็นต้น

           จากตัวอย่างที่พูดมา จะเห็นได้ว่าการถามบ่อยๆ และเรียกบ่อยๆ ทำให้เราจำชื่อเพื่อนได้ อยู่ด้วยกันอีกสามปี สิบปีก็ยังจำได้ อย่างตอนนี้พี่มิ้นท์เองก็ยังจำชื่อจริง-นามสกุลจริงของเพื่อนสมัยประถมได้อยู่เลย นั่นเป็นเพราะว่าการเรียกข้อมูลเดิมซ้ำๆ จะช่วยย้ายความจำจากระยะสั้นไปเป็นความจำระยะยาวนั่นเอง อย่างไรก็ตามการพัฒนาให้เป็นความจำระยะยาวต้องมีพื้นฐานคือ ความเข้าใจและการเรียนรู้ด้วย ถ้าสักแต่ว่าท่องแต่ปาก สักวันก็ลืมเหมือนกันค่ะ

           จากข้อมูลส่วนนี้น้องๆ บางคนน่าจะได้เหตุผลแล้วว่าทำไมการทบทวนตำราเรียนจึงจำเป็น? ใช่แล้วค่ะ เหตุผลแรกคือ เพื่อทบทวนและสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องที่อ่าน การที่น้องๆ รับข้อมูลเรื่องเดิมเป็นรอบที่สอง ช่วยให้จำได้นานขึ้นนั่นเอง

           นอกจากนี้ ระบบความจำระยะสั้นของเราทำงานรวดเร็วมากค่ะ บางที 15-30 วินาทีเราก็ลืมแล้ว เช่น การจำเลขหลายๆ หลัก ส่วนการเรียนในห้องเรียนนั้น  น้องๆ รู้แล้วจะตกใจค่ะ!! เพราะหลังจากเรียนไป 1 ชั่วโมง ความจำของคนส่วนใหญ่จะลดไปครึ่งนึงเลยทีเดียว และภายใน 9 ชั่วโมงเราจะลืมเนื้อหาเกือบทั้งหมด น้องๆ ลองคิดดูว่าถ้าในห้องเรียนเราไม่ตั้งใจเรียน กลับมาไม่ทบทวนเป็นเดือนๆ จะเหลืออะไรอยู่ในสมองเราบ้าง...(คิดแล้วก็ว่างเปล่าใช่มั้ยล่ะ) แต่ในทางตรงกันข้ามถ้าเราทบทวนซ้ำภายใน 1-2 ชั่วโมง จะทำให้จำสิ่งที่เรียนได้เพิ่มมากขึ้นค่ะ แต่ถ้าทบทวนภายใน 1-2 ชั่วโมงไม่ได้ ก็ขอให้ทบทวนภายใน 9 ชั่วโมง ก็ยังช่วยให้จำเนื้อหาได้อยู่  

           เป็นยังไงบ้างคะ เมื่อได้รู้ความจริงว่าสิ่งที่น้องๆ เรียนมาแต่ละวัน อยู่ในสมองเราไม่ทันข้ามวันก็ไปเกือบหมดซะแล้ว ถ้าไม่อยากเคาะสมองแล้วดังก๊องๆ แก๊งๆ ขอให้น้องๆ ตั้งใจเรียนในห้องเรียนและกลับมาบ้านทบทวนสิ่งที่เรียนในแต่ละวันด้วย เริ่มต้นแค่วันละ 5 นาที ก็ช่วยย้ายความรู้บางส่วนเข้าสู่ระบบความจำระยะยาวได้แล้ว แต่ถ้าอยากจำแม่น จำนาน จำจนโลกตะลึงต้องทบทวนบ่อยๆ ไม่ต้องห่วงว่าพื้นที่ความจำจะไม่พอนะคะ เพราะสมองของเราเก็บข้อมูลได้ไม่จำกัดปริมาณค่ะ :)

เด็กมัธยมควรดู... 5 วิธีเอาเกรด 4 มาครอบครอง


ฮาวันละนิด ความคิดสร้างสรรค์บรรเจิด แถมฉลาดชัวร์!!



เคล็ดไม่ลับ!! รู้ศัพท์เป็นร้อย ด้วยเวลาไม่กี่นาที