สวัสดีค่ะน้องๆ ชาว Dek-D.com ปิดเทอมที่ผ่านมาหลายคนคงได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่บางคนก็บอกว่าไม่ได้พักผ่อนเท่าไหร่ เพราะเวลาเกือบทั้งหมดใช้ไปกับโซเชียลเน็ตเวิร์ค ทั้งเฟซบุ๊ก ไลน์ อินสตราแกรม อยู่ไหนก็ต้องอัพเดทให้เพื่อนทั้งห้องรู้ ไหนจะโปรแกรมอีกล้านแปดอย่างที่พี่มิ้นท์เริ่มตามไม่ทันแล้ว เชื่อว่าหลายๆ คนมีอาการติดโซเชียลฯ กันมาเป็นปีแล้ว เล่นจนทำการบ้านไม่ทัน ไม่ได้อ่านหนังสือ หนักขั้นก็ส่งผลให้การเรียนแย่ลงด้วย หากเป็นแบบนี้ต่อไปอนาคตของชาติจะเป็นยังไงล่ะเนี่ย!!
วันนี้พี่มิ้นท์ก็เลยมานำเสนอวิธีแก้ไปจนถึงการหักดิบปัญหาการติดโซเชียลเน็ตเวิร์ค เมื่อลดได้แล้ว น้องๆ จะได้มีเวลาอ่านหนังสือมากยิ่งขึ้น ผลการเรียนกลับมาดีดังเดิม เอาล่ะใครที่รู้ตัวว่าโดนโซเชียลฯ ทำร้ายอยู่ ตามมาดูวิธีกันเลยจ้า
วันนี้พี่มิ้นท์ก็เลยมานำเสนอวิธีแก้ไปจนถึงการหักดิบปัญหาการติดโซเชียลเน็ตเวิร์ค เมื่อลดได้แล้ว น้องๆ จะได้มีเวลาอ่านหนังสือมากยิ่งขึ้น ผลการเรียนกลับมาดีดังเดิม เอาล่ะใครที่รู้ตัวว่าโดนโซเชียลฯ ทำร้ายอยู่ ตามมาดูวิธีกันเลยจ้า
ขั้นที่ 1 : ปิดระบบแจ้งเตือน
ขั้นแรกเอาแบบเด็กๆ ไปก่อน คือ ปิดระบบแจ้งเตือนแอพลิเคชั่นต่างๆ ในมือถือ ทั้งการสั่น เสียง หรือไฟกระพริบ ส่วนคอมพิวเตอร์ก็ปิดลำโพงไปซะ!! เพราะส่วนใหญ่เมื่อมีแจ้งเตือนอะไรเด้งเข้ามาเรามักจะกดดูโดยทันที โดยเฉพาะคนที่มีกรุ๊ปเป็นสิบๆ กรุ๊ป มือถือสั่นเป็นเจ้าเข้าเลยทีเดียว ดังนั้นอะไรที่ไม่สำคัญมากนัก ก็งดแจ้งเตือนไปก่อน หยุดรับรู้ว่ามีอะไรอัพเดท จะช่วยลดอาการเข้าโซเชียลฯ ทุก 10 นาทีได้
ขั้นแรกเอาแบบเด็กๆ ไปก่อน คือ ปิดระบบแจ้งเตือนแอพลิเคชั่นต่างๆ ในมือถือ ทั้งการสั่น เสียง หรือไฟกระพริบ ส่วนคอมพิวเตอร์ก็ปิดลำโพงไปซะ!! เพราะส่วนใหญ่เมื่อมีแจ้งเตือนอะไรเด้งเข้ามาเรามักจะกดดูโดยทันที โดยเฉพาะคนที่มีกรุ๊ปเป็นสิบๆ กรุ๊ป มือถือสั่นเป็นเจ้าเข้าเลยทีเดียว ดังนั้นอะไรที่ไม่สำคัญมากนัก ก็งดแจ้งเตือนไปก่อน หยุดรับรู้ว่ามีอะไรอัพเดท จะช่วยลดอาการเข้าโซเชียลฯ ทุก 10 นาทีได้
ขั้นที่ 2 : ปิดเครื่องไปเลยในช่วงเวลาต้องการอ่านหนังสือ
หากการปิดแจ้งเตือนไม่ช่วยอะไร ขยับเลเวลขึ้นมาอีกนิด ปิดมือถือและคอมพิวเตอร์ก่อนอ่านหนังสือหรือทำการบ้านไปเลย เวลาเผลอๆ มากดดูมือถือเห็นมือถือปิดอยู่ก็เข้าโซเชียลต่างๆ ไม่ได้แล้ว เป็นแบบนี้สัก 3-4 ครั้ง ก็น่าจะลดความอยากเข้าโซเชียลฯ ได้ แต่ถ้าใครคิดว่ายิ่งปิดยิ่งลงแดงต้องเปิดใหม่ให้ได้ อันนี้แนะนำให้ปิดเครื่องแล้วเอาไปไว้ไกลๆ ตัว แล้วแกล้งลืมด้วยว่าเอาไว้ที่ไหน ฮ่าๆ (ถ้ายังจะพยายามไปเปิดอีก ให้เขกหัวตัวเอง 1 ที 5555)
หากการปิดแจ้งเตือนไม่ช่วยอะไร ขยับเลเวลขึ้นมาอีกนิด ปิดมือถือและคอมพิวเตอร์ก่อนอ่านหนังสือหรือทำการบ้านไปเลย เวลาเผลอๆ มากดดูมือถือเห็นมือถือปิดอยู่ก็เข้าโซเชียลต่างๆ ไม่ได้แล้ว เป็นแบบนี้สัก 3-4 ครั้ง ก็น่าจะลดความอยากเข้าโซเชียลฯ ได้ แต่ถ้าใครคิดว่ายิ่งปิดยิ่งลงแดงต้องเปิดใหม่ให้ได้ อันนี้แนะนำให้ปิดเครื่องแล้วเอาไปไว้ไกลๆ ตัว แล้วแกล้งลืมด้วยว่าเอาไว้ที่ไหน ฮ่าๆ (ถ้ายังจะพยายามไปเปิดอีก ให้เขกหัวตัวเอง 1 ที 5555)
ขั้นที่ 3 : ปิดโซเชียลชั่วคราว หรือ ลบแอพลิเคชั่นออกไปเลย
เมื่อรู้ว่าเล่นไปแล้วมีแต่ข้อเสียก็ต้องห้ามใจตัวเองกันหน่อย เมื่อโหลดเข้ามาได้ก็ลบออกไปได้เช่นกัน ให้เข้าไปที่การตั้งค่าแจ้งปิดโปรแกรมชั่วคราว แต่บางโปรแกรมต้องลบออกสถานเดียวก็ให้ลบออกไปเลยค่ะ พอเราไม่มีให้เล่น สักพักก็จะรู้สึกว่าไม่เล่นก็ได้ ไม่เล่นก็ไม่เห็นตาย อึดอัดนิดหน่อยแต่เปลี่ยนนิสัยเราได้ก็โอเคนะ (อกหักยังปิดเฟสได้ แล้วทำไมปิดเพื่อให้การเรียนดีขึ้นจะทำไม่ได้ล่ะ) วิธีนี้พี่มิ้นท์เคยใช้ตอนเรียนมหาลัยด้วยค่ะ ช่วงงานเยอะๆ พี่มิ้นท์ปิดเฟซบุ๊กไปเลย ส่งงานเสร็จก็ค่อยมาลัลล้าเหมือนเดิม เย่ๆ
เมื่อรู้ว่าเล่นไปแล้วมีแต่ข้อเสียก็ต้องห้ามใจตัวเองกันหน่อย เมื่อโหลดเข้ามาได้ก็ลบออกไปได้เช่นกัน ให้เข้าไปที่การตั้งค่าแจ้งปิดโปรแกรมชั่วคราว แต่บางโปรแกรมต้องลบออกสถานเดียวก็ให้ลบออกไปเลยค่ะ พอเราไม่มีให้เล่น สักพักก็จะรู้สึกว่าไม่เล่นก็ได้ ไม่เล่นก็ไม่เห็นตาย อึดอัดนิดหน่อยแต่เปลี่ยนนิสัยเราได้ก็โอเคนะ (อกหักยังปิดเฟสได้ แล้วทำไมปิดเพื่อให้การเรียนดีขึ้นจะทำไม่ได้ล่ะ) วิธีนี้พี่มิ้นท์เคยใช้ตอนเรียนมหาลัยด้วยค่ะ ช่วงงานเยอะๆ พี่มิ้นท์ปิดเฟซบุ๊กไปเลย ส่งงานเสร็จก็ค่อยมาลัลล้าเหมือนเดิม เย่ๆ
ขั้นที่ 4 : ให้คนอื่นเปลี่ยนรหัสผ่าน
ถ้าเอาชนะตัวเองไม่ได้ คงต้องให้คนอื่นเข้ามาช่วยแล้ว ยื่นมือถือไปให้เพื่อนเปลี่ยน password ซะ หากเพื่อนก็ห้ามใจตัวเองไม่ได้เหมือนกันก็แลกกันเปลี่ยน passwordไปเลย ถึงเวลาค่อยมาปลดล็อกให้กัน อ้อ!! บอกเพื่อนด้วยว่าเปลี่ยนแล้วให้จำรหัสใหม่ให้ด้วย ไม่อย่างนั้นได้อดเล่นถาวรแน่ๆ
ขั้นที่ 5 : เปลี่ยนไปใช้มือถือรุ่นโบราณ ที่เล่นเน็ต โหลดแอพไม่ได้
หากน้องๆ เป็นคนที่ติดมือถือมากๆ จนถึงขั้นขาดไม่ได้ ทำทุกวิถีทางก็เลิกโซเชียลไม่ได้ จนทำให้ไม่มีสมาธิในการเรียน ขั้นสุดท้ายพี่มิ้นท์ขอแนะนำให้ไปหาคุณพ่อคุณแม่ แต่ไม่ได้ปรึกษาว่าจะเลิกติดโซเชียลยังไงนะคะ แต่ให้เข้าไปถามคุณพ่อคุณแม่ว่าใช้มือถือรุ่นไหนอยู่ หากเป็นมือถือรุ่นเก่าๆ ให้ขอแลกเลย ยิ่งเป็นรุ่นที่ต่อเน็ตไม่ได้ โหลดแอพลิเคชั่นไม่ได้ ทำได้แค่โทรเข้า-โทรออก ยิ่งดีค่ะ แลกมาใช้จนกว่าจะอยู่ได้โดยไม่ต้องพึ่งโลกออนไลน์
ปล.อย่าลืมสอนพ่อแม่เล่นมือถือเราด้วยนะคะ 5555
หากน้องๆ เป็นคนที่ติดมือถือมากๆ จนถึงขั้นขาดไม่ได้ ทำทุกวิถีทางก็เลิกโซเชียลไม่ได้ จนทำให้ไม่มีสมาธิในการเรียน ขั้นสุดท้ายพี่มิ้นท์ขอแนะนำให้ไปหาคุณพ่อคุณแม่ แต่ไม่ได้ปรึกษาว่าจะเลิกติดโซเชียลยังไงนะคะ แต่ให้เข้าไปถามคุณพ่อคุณแม่ว่าใช้มือถือรุ่นไหนอยู่ หากเป็นมือถือรุ่นเก่าๆ ให้ขอแลกเลย ยิ่งเป็นรุ่นที่ต่อเน็ตไม่ได้ โหลดแอพลิเคชั่นไม่ได้ ทำได้แค่โทรเข้า-โทรออก ยิ่งดีค่ะ แลกมาใช้จนกว่าจะอยู่ได้โดยไม่ต้องพึ่งโลกออนไลน์
ปล.อย่าลืมสอนพ่อแม่เล่นมือถือเราด้วยนะคะ 5555
พี่มิ้นท์เชื่อว่าบทความนี้คงถูกใจน้องๆ ที่กำลังติดโซเชียลฯ งอมแงม ความจริงแล้วหลายๆ โปรแกรมก็มีประโยชน์อยู่พอสมควรหากเราใช้ในทางที่เป็นประโยชน์ เช่น สร้างกลุ่มขึ้นมาเพื่อถามการบ้าน ติวออนไลน์ หรือใช้ติดตามข่าวสาร ฯลฯ แต่ก็อย่างว่าค่ะ ทุกอย่างมีสองด้าน จึงมีคนอีกไม่น้อยอยู่บนโลกออนไลน์เพื่อความบันเทิงจนเสียการเรียนไปเลย เอาเป็นว่าใช้อย่างพอดี หากรู้ตัวว่าเริ่มมากไปก็ลดลงหน่อย จะได้ไม่เป็นภาระในอนาคตจ้า
ขอขอบคุณรูปภาพจาก
http://natchalike.wordpress.com
โชคดีนะที่ยังไม่ติดเท่าไหร่ ติดนิยายมากกว่า เเหะๆ 
49 ความคิดเห็น
เอิ่ม คงยากมากค่ะ TT แต่จะพยายามค่ะ สู้!
เล่นเกือบทุกวันแต่การเรียนไม่ตก ยังดีเหมือนเดิมขนาดไม่ได้อ่าน(เพราะฟังพร้อมหลับ) แต่ก็จะนำไปใช้ค่ะ
เห็นทีต้องให้เพื่อนช่วยหละ
จะอดทนได้ไหมน๊าา
เห็นทีต้องให้เพื่อนช่วยหละ
จะอดทนได้ไหมน๊าา
เคยทำข้อ 4 ให้เพื่อนเปลี่ยนรหัสให้ ผ่านไป 2 ชม. ถึงเที่ยงเท่านั้นแหละ บังคับขู่เข็น ขู่ว่าจะเอาความลับไปบอก(จริงๆไม่ทำหรอก) ถ้าไม่บอกรหัสมา 555 ตอนแรกเพื่อนไม่บอก โหลดใหม่เลยจ้า ถ้าเป็นเฟซบุ๊คสร้าง accout ใหม่ พอโหลด/สร้างเสร็จเท่านั้นแหละ เพื่อนเลยยอมบอก
เคยทำข้อ 5 แบบไม่ได้ตั้งใจ คือมือถือพังต้องใจรุ่นปสหัวหมาแตก (มีเกมส์เจ้างูน้อย&ตะลุยอวกาศ) เปิดลำโพงไม่ได้ ตั้งนาฬิกาปลุกได้แค่เวลาเดียว ทรมานมาก
อีกข้อที่ไม่มีในนี้คือ คอมพัง แบบว่าเปิดได้นะ เข้าเว็บได้บางเว็บแต่เข้าเว็บผ่านกูเกิ้ลไม่ได้ แบบว่าต้องรู้ www แน่นอน สมมติถ้าหาคำว่า ประโยชน์ใบชา พอกด Enter ก็จะขึ้นมาให้เลือก ถ้ากดเข้าเว็บไปเลยไม่ได้ ต้อง copy ที่ตั้งลิ้งค์มา แล้ววางใน address bar หาข้อมูลทำรายงานไม่ได้
เราเคยลบแอพโซเชียลที่เราเล่นทุกวันออกหมดเลยค่ะในช่วงสอบ 1 เดือน แล้วก็ทำได้จริงๆ ผลสอบถูกใจมากกกกก ><
เปรียบดั่งการนั่งสมาธิ T^T~ จะพยายาม ซิกๆ
แล้วถ้าติดนิยาย
จะทำไงล่ะเนี่ย???
ทรมาณนิดๆ แต่ติดมังงะ อนิเมะมากกว่า
ขอบคุณมากนะคะพี่มิ้น ช่วยได้หลายอย่างเลย จะพยายามทำข้อแรกไปจนถึงข้อสุดท้ายเลยค่ะ
ฉันติดได้หมดทุกกิจกรรมนั่นแหละ ยกเว้นอ่านหนังสือเรียน ทั้งโซเชียล เล่นเนต ฟังเพลง อ่านนิยาย แต่งนิยาย ดูละคร
ลบแอพ ! ได้ผลจริงๆ ทำมาแล้ว
ขอบคุณค่ะ มีประโยขน์มากๆ และได้ผลจริงด้วย เพราะเคยติดโลกออนไลน์มากๆ จนรุ้สึกว่าการเรียนแย่ลง แต่พอพยายามไม่อยู่กับมันนานๆ ก็ทำให้การเรียนดีเหมือนเดิม
ขอบคุณค่ะ มีประโยขน์มากๆ และได้ผลจริงด้วย เพราะเคยติดโลกออนไลน์มากๆ จนรู้สึกว่าการเรียนแย่ลง แต่พอพยายามไม่อยู่กับมันนานๆ ก็ทำให้การเรียนดีเหมือนเดิม