 |
|
สวัสดีค่าสาวๆ NUGIRL ช่วงนี้อุณหภูมิในบ้านเราช่างร้อนแรงซะเหลือเกิน ทั้งๆ ที่จะเข้าสู่ช่วงฤดูหนาวกันแล้ว T^T บางวันแดดแรงซะจนแสบผิวไปหมด แบบนี้ไม่ได้การแล้วค่ะ พี่โอ๊ตต้องควานหาเคล็ดลับดีๆ ไว้รับมือกับเจ้าแสงแดด จอมวายร้ายซะหน่อย ลองมาดูเคล็ดลับดีๆ ไว้รับมือและ สู้แสงแดดที่เราอาจจะเลี่ยงไม่ได้กันเถอะ!!! |
 |
|
1. ทาครีมกันแดดทุกวัน
ต้องยกความสำคัญอันดับ 1 ให้กับครีมกันแดดเลยจ้า ทุกวันนี้ ใครยังไม่ได้ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านอีก รีบไปหามาทาด่วนๆ เลย เพราะครีมกันแดดนั้นจะช่วย ปกป้องเราจากรังสี UVA ที่เป็นตัวการทำให้ผิวของเราคล้ำเสีย และรังสี UVB ที่เป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น การปกป้องผิวจากรังสีทั้งสองอย่างนี้จึงมีความสำคัญมากๆ เลยค่ะ นอกจากนี้ สาวๆ ควรสังเกต ค่า SPF ที่เป็นตัวบอกความสามารถในการปกป้องผิว จากการไหม้แดด ในวันธรรมดาอาจจะเลือกแค่ SPF 30 เป็นอย่างต่ำ ส่วนในวันที่ต้อง ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ใช้ครีมกันแดด ที่ไม่น้อยกว่า SPF 50 นะคะ และสุดท้ายคือ ค่า PA หรือหน่วยวัดรังสี UVA ให้สังเกตที่ “+” ยิ่งมีเยอะ การปกป้องก็ยิ่งสูงตามค่ะ |
|
2. หลีกเลี่ยงแสงแดด ในช่วงเวลาที่จำเป็น
หากพื้นที่ๆ เราไปนั้นไม่ใช่กลางแจ้งมากๆ แบบกลางทะเลทราย สาวๆ ก็ไม่ควรออกไปอยู่ กลางแดดให้ผิวเสียกันเปล่าๆ มองหาเงาร่มที่อยู่ใกล้ๆ เพื่อพักผิวจากการต่อสู้กับความร้อน บ้างจะดีกว่านะคะ |
|
3. อุปกรณ์ป้องกันแสงแดด
แม้ว่าการทาครีมกันแดดนั้นจะสำคัญเป็นอันดับหนึ่ง แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะโบกครีมแล้วออกไปย่างตัวเองกลางแดดได้นะจ๊ะ เพราะครีมกันแดดนั้นทำหน้าที่ปกป้องผิวจากรังสี UV แต่ไม่ได้ปกป้องผิวจากความร้อนซักหน่อย และเจ้าความร้อนเนี่ยแหละที่เป็นตัวการทำให้ผิวของเราอ่อนแอและขาดความชุ่มชื้น สาวๆ จึงควรมีร่ม เสื้อแขนยาว และแว่นตากันแดด พกติดตัวเองไว้บ้างนะจ๊ะ อย่างแว่นกันแดดเนี่ย นอกจากจะไม่ทำให้แสบตาเวลาตาสู้แสงแล้ว ยังช่วยลดการเกิดรอยเหี่ยวย่นรอบดวงตาก่อนวัยอันควรอีกด้วยจ้า |
|
4. ทานผักผลไม้ที่มี เบต้า แคโรทีน ช่วยฟื้นฟูผิว
การทานผักและผลไม้ เป็นสิ่งที่ดีกับสุขภาพของเรา เพราะในผักและผลไม้อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะผักและผลไม้ที่มีสีส้ม/เหลือง เช่น มะละกอ แครอท ฟักทอง ล้วนแต่อุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นตัวตั้งต้นของวิตามินเอ และยังเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ของวิตามินเอนั้น นอกจากจะช่วยให้การมองเห็น ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้สุขภาพของเราแข็งแรงอีกด้วย ในเรื่องของผิวนั้น เบต้าแคโรทีน ช่วยในการปกป้องผิวจากอันตรายที่อาจเกิดจากแสง UV ได้ ทำให้ผิวของเรามีสุขภาพดีอยู่เสมอ และไม่มีริ้วรอยก่อนวัย |
|
5. ทาครีมบำรุงผิว |
|
สำหรับสาวๆ NUGIRL ที่มีเวลาจำกัด หรือกิจกรรมรัดตัวทำให้ไม่มีเวลาดูแลผิวพรรณให้ครบทั้ง 5 Step ที่พี่โอ๊ตแนะนำไว้ ก็อย่าเพิ่งตกใจไปนะ เพราะพี่โอ๊ตมีเคล็ดลับสุด perfect มาฝากค่ะ อย่างน้อยที่สุด ขอให้ยึดหลักการทาครีมกันแดดและครีมบำรุงเข้าไว้ค่ะ ยังไงก็รอดปลอดภัยแน่นอน แถมเดี๋ยวนี้ก็มีครีมบำรุงที่ออกมาตอบโจทย์เรื่องนี้ได้เป๊ะสุดๆ อย่าง “Citra Pearly White UV Nutri-Serum” ที่มีสารสกัดจากไข่มุกเข้มข้น 10 เท่า พร้อมสาร ป้องกันแสงแดด ครบในผลิตภัณฑ์เดียว ช่วยให้ผิวสาวๆ ปลอดภัยจากแสงแดด ผิวสว่างใส เปล่งประกาย และสีผิวดูสม่ำเสมอขึ้นอีกด้วย เนื้อ
เซรั่มเข้มข้นแต่บางเบา ซึมซาบเข้าสู่ผิว ได้อย่างรวดเร็ว ลืมปัญหาการทาครีมกันแดด ที่เหนียวเหนอะหนะไปได้เลย |
|
เคล็ดลับดีๆ ที่พี่โอ๊ตเอามาฝากสาวๆ NUGIRL ในครั้งนี้ รู้แล้วก็อย่าลืมบอกต่อนะคะ เจอกันใหม่ใน Beauty Story ครั้งต่อไป และอย่าลืมดูแลผิว ให้กระจ่างใสพร้อมสู้แดดไปกับ “Citra Pearly White UV Nutri-Serum” ที่มีสารสกัดจากไข่มุกเข้มข้น 10 เท่านะจ๊ะ
|
 |
5 เคล็ดลับ ผิวสวยสู้แดด
พี่โอ๊ต
- Columnist
คอลัมนิสต์สายบิวตี้ ชอบอัปเดตเมคอัพ และศึกษาเรื่องสกินแคร์ เพื่อผิวสวยอย่างปลอดภัย
19 ความคิดเห็น
จะพยายาม
แดดเมืองไทยก็แรงเกิ๊นนน โดนแปปเดียวไหม้เป็นแถบ -.-
บอกตรงๆว่าจะให้ครบทำไม่ได้
เเบบว่า สุดยอดดดดด
หล่อสู้แดดบ้างไม่ได้หรอฮับ !?
เราคงจะต้องดำแบบนี้อีกนานนน
แต่สักวันมันก็ต้องข่าวล่ะนะ!