ฝรั่ง มีประโยชน์กว่า ส้มถึง 5 เท่า

           สวัสดีครับ พี่ลาเต้ (หอมกรุ่น อิ่มอุ่น สำหรับทุกคน) มาตามเวลาที่นัดหมายเช่นเคยครับ...ด้วยความที่ พี่ลาเต้ ยังคงเป็นห่วงสุขภาพของน้องอยู่ห่างๆอย่างห่วงๆ ทำให้วันนี้ พี่ลาเต้ ก็ไปหาข้อมูลของการเลือกทานผลไม้ให้ได้ประโยชน์มาฝากกันครับ..โดยวันนี้ขอเสนอเรื่องราวของ..ฝรั่ง...

 

โดยฝรั่งถูกพบว่าเป็นผลไม้วิเศษขึ้นมา ไม่ใช่เพราะเพียงว่ามีปริมาณวิตามินซี เหนือกว่าส้ม 5 เท่า หากมันยังมีแคลเซียมเป็นปริมาณสูง เหนือเพื่อนฝูงทั้งหลายอีกด้วย

นอกจากนั้น มันยังเป็นแหล่งของวิตามินเอและบี กรดนิโคตินิก ฟอสฟอรัส โปแตสเซียม เหล็ก โฟเลต และให้ปริมาณกากใยสูง โดยที่มีไขมันต่ำและให้พลังงานแค่เพียงผลละ 25 แคลอรีเท่านั้น น้ำฝรั่งคั้นยังมีสรรพคุณทางยาช่วยบรรเทาการอักเสบ และที่เหมาะกับท่านหญิงทั่วไป ก็คือ เป็นตัวหลักช่วยให้ลดน้ำหนักลงได้มาก

            พี่ลาเต้ เคยดูทีวี รายการหนึ่งเขาบอกว่า ฝรั่ง นั้นถือเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด...ในบรรดาผลไม้ไทย...เลยหละครับ.....ทั้งช่วยเรื่อ'สุขภาพแล้วยังลดความอ้วนได้อย่างดีอีกด้วยนะ.....