พิสูจน์แล้ว เขียนนิยายเวลานี้สิ ไม่ตันแน่นอน


พิสูจน์แล้ว เขียนนิยายเวลานี้สิ ไม่ตันแน่นอน


สวัสดีค่ะน้องๆ ชาวเด็กดีทุกคน เชื่อว่ามีนักเขียนไม่น้อยเลยนะคะที่ประสบปัญหาตัน คิดอะไรไม่ออก เขียนนิยายไม่ได้ใช่มั้ยคะ ถ้าใช่บอกเลยว่าวันนี้โชคดีมากๆ ที่ได้อ่านบทความ “พิสูจน์แล้ว เขียนนิยายเวลานี้สิ ไม่ตันแน่นอน”  เพราะวันนี้พี่ได้ทำการสรุปช่วงเวลาที่เหมาะแก่การคิดและเขียนนิยายเป็นตารางง่ายๆ โดยได้รับการยืนยันจากงานวิจัยระดับโลกแล้วด้วย รับรองเลยว่าเป็นประโยชน์กับน้องๆ นักเขียนเด็กดีแน่นอนค่ะ คราวนี้พวกเราชาวนักเขียนจะไม่ตันอีกต่อไป เย้! พี่ว่าเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าเป็นยังไงบ้าง ตามมาเลยจ้า ^_________^

 



 

ช่วงเวลาที่เหมาะกับการใช้จินตนาการ

 


ช่วงเวลาไหนเหมาะกับการใช้จินตนาการ 

งานวิจัยของ Mareike Wieth และ Rose Zacks ที่ตีพิมพ์ลงวารสารวิทยาศาสตร์ Thinking & Reasoning ระบุไว้ว่า มนุษย์เราสามารถปลดปล่อยจินตนาการได้อย่างเต็มที่ตอนที่เราเหนื่อย เชื่อเถอะว่าเวลานั้นทำให้ไอเดียมากมายพรั่งพรูมาในหัว
 


“คนตื่นเช้า (Morning Person)”
มักจะได้ไอเดียดีๆ ในช่วงบ่าย
 
 


“คนนอนดึก (Night Person)
มักจะได้ไอเดียดีๆ ในช่วงเช้า
 
 

 
นั่นเป็นเพราะว่า... 

เมื่อสมองของเราเริ่มทำงาน ก็จะโฟกัสอยู่ที่งานนั้นๆ จึงเป็นเรื่องยากที่เราจะใช้จินตนาการได้อย่างเต็มที่ ตรงกันข้าม ถ้าหากเราเหนื่อยหรือใกล้ง่วง สมองของเราจะได้รับกับปลดปล่อยและคิดไปเรื่อยๆ ทำให้เราสามารถจินตนาการได้อย่างเต็มที่นั่นเองค่ะ
 


 

กิจกรรมที่ช่วยให้เราเกิดความคิดสร้างสรรค์


น้องๆ รู้มั้ยคะว่าสมองของเราหลั่งฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่น่าสนใจมากค่ะ นั่นคือDopamineซึ่งเป็นพี่ใหญ่ของฮอร์โมนในสมองเราเลยค่ะ พี่โดช่วยให้กระตุ้นเราให้มีความตื่นตัว กระฉับกระเฉงและกระตือรือร้น ยิ่งไปกว่านั้นพี่โดยังช่วยให้สมองของเราจัดลำดับความสำคัญเป็นด้วยค่ะ ช่วยขวางไม่ให้เรายุ่งกับสิ่งที่ไม่จำเป็น ณ เวลานั้น สุดยอดไปเลย!

พออ่านจนถึงบรรทัดนี้ น้องๆ อาจจะเริ่มสงสัยแล้วแหละว่า "อ้าวพี่น้ำผึ้งคะ แล้วพี่โดเกี่ยวอะไรกับการเขียนนิยายของหนูล่ะ"  โอ้โห บอกเลยว่าเกี่ยวนะคะ เพราะพี่โดยังส่งผลต่อความพึงพอใจและทำให้เรามีความสุขด้วย ซึ่งวิธีที่จะกระตุ้นให้สมองส่วนไฮโปทาลามัสหลั่งพี่โดออกมาคือการใช้ความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการนั่นเอง! เห็นมั้ยว่าเกี่ยวชัดๆ เพราะตอนนี้หลายคนต้องการทราบช่วงเวลาที่เหมาะกับการใช้จินตนาการเพื่อคิดพล็อตเรื่อง (หรือวางแผนว่าจะเขียนอะไรต่อไป) ในการเขียนนิยายไงล่ะ 
 


กิจกรรมที่ช่วยให้เราเกิดความคิดสร้างสรรค์
และสมองหลั่งสาร
Dopamine ออกมาอย่างมีประสิทธิภาพ
 

อาบน้ำ

ดำน้ำ

วิ่ง

ฝัน


สังเกตอะไรมั้ย?

กิจกรรมด้านบนที่กล่าวมานั้นช่วยให้สมองของเราหลั่งพี่โดออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ นั่นหมายความว่าเวลานั้นเกิดการใช้ความคิดสร้างสรรค์ยังไงล่ะคะ
เพราะพี่โดจะหลั่งก็ต่อเมื่อเกิดการใช้ความคิดสร้างสรรค์นั่นเอง
ดังนั้นถ้าใครไม่อยากตัน ลองทำกิจกรรมเหล่านี้ดูสิ รับรองว่าไอเดียไหลลื่นปรื๊ดๆ แน่
 


นั่นเป็นเพราะว่า...

จากงานวิจัยด้านการใช้ความคิดสร้างสรรค์ (Creativity) ของ Alice W. Flaherty นักประสาทวิทยาศาสตร์ชื่อดังระบุไว้ว่า แม้คนเราจะทำกิจกรรมหลากหลายในแต่ละวัน แต่กิจกรรมที่กล่าวมาข้างต้นทำให้สมองของเราหลั่งสาร Dopamine ออกมาอย่างมีประสิทธิภาพ

 



 

ช่วงเวลาที่เหมาะในการเขียนนิยาย


นอกจากน้องๆ จะได้รู้ช่วงเวลาที่ทำให้เราปลดปล่อยจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์อย่างเต็มที่แล้ว ช่วงเวลาในการเขียนนิยายเองก็สำคัญไม่แพ้กันค่ะ ซึ่งช่วงเวลาที่พี่น้ำผึ้งหยิบมาแชร์ให้น้องๆ ได้อ่านกันคือตอนเช้าและตอนเย็น จะเป็นยังไงบ้างนั้น เลื่อนลงมาอ่านเลยค่ะ 
 

เขียนนิยายช่วงไหนดีที่สุดนะ?

เขียนนิยายตอนเช้า

เหตุผล 1 : เราสามารถควบคุมใจเราให้มุ่งมั่นได้ดีที่สุดในตอนเช้า

 

ความมุ่งมั่นตั้งใจจริงของเรามีอยู่จำกัดค่ะ และมันมักจะเกิดในช่วงเวลาตื่นนอนซะด้วยสิ นั่นเป็นเพราะว่าสมองของเรากำลังเฟรช เลยทำให้เรากระตือรือร้นอยากทำสิ่งใหม่ๆ

เหตุผล 2 : เรามักเกิดความคิดสร้างสรรค์ในตอนเช้า

 

สมองของเราเริ่มปลดปล่อยจินตนาการและเกิดการใช้ความคิดสร้างสรรค์ทันทีที่เรานอนหลับ ดังนั้นเมื่อตื่นมาจึงเป็นโอกาสดีมากที่จะเขียนนิยาย

นอกจากนี้ถ้าเกิดว่าเราได้ใช้สมองไปกับการเขียนนิยายแล้ว การใช้จินตนาการระหว่างวันของเราก็จะเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นค่ะ

เหตุผล 3 : เรามักจะอารมณ์ดีในตอนเช้า

 

ก็แหงล่ะ ไม่ค่อยมีใครอารมณ์เสียในตอนเช้านักหรอก เพราะงั้นมันเป็นเรื่องง่ายมากเลยนะถ้าจะเขียนนิยายในช่วงที่เรากำลังอารมณ์ดีๆ

เหตุผล 4 : เขียนนิยายตอนเช้าช่วยให้เราฝึกนิสัย

 

ถ้าเราตื่นมาเขียนนิยายทุกวันในตอนเช้าจนเคยชิน มันก็จะกลายเป็นนิสัยที่ติดตัวเราโดยไม่รู้ตัว

เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ

ใช้ช่วงเวลาเช้าในการเขียนนิยายให้เต็มที่

เขียนอย่างเดียวพอ ไม่ต้องรีไรท์นิยายหรือค้นหาข้อมูล สองอันนั้นไว้ทำเวลาหลังก็ได้

อย่าเช็คอีเมล ไลน์ เฟซบุ๊ค อินสตราแกรม ก่อนเขียนนิยายนะ ไม่งั้นไม่ได้เขียนแน่ๆ เดี๋ยวจะหาว่าพี่น้ำผึ้งไม่เตือน

 

เขียนนิยายตอนเย็น

เหตุผล 1 : ไม่มีอะไรรบกวนเรา

 

หลังเลิกงานแล้วมักจะไม่มีคนมากวนใจเรา หรือไม่มีอะไรที่ทำให้เราต้องกังวล เช่น งานยังไม่เสร็จเลย เพราะงั้นเขียนนิยายได้สบายๆ เลย

เหตุผล 2 : เราอาจเกิดแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากช่วงวันที่ผ่านมา

 

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างวันอาจจะทำให้เราเกิดแรงบันดาลใจในการเขียนนิยายมากขึ้น พอกลับบ้านเปิดคอมพ์ก็นำมาประยุกต์เลย

เหตุผล 3 : ไม่ต้องรีบเขียนเพื่อไปทำงานอื่น

 

เมื่อเราทำงานและภารกิจหลักของเราเสร็จสิ้นแล้ว มันเป็นเรื่องง่ายมากๆ ที่จะเขียนนิยายโดยไม่มีความกังวลใดๆ

 


 

เป็นอย่างไรบ้างคะน้องๆ กับเรื่องที่พี่น้ำผึ้งนำมาฝากในวันนี้ ซึ่งพี่น้ำผึ้งขอสรุปง่ายๆ ให้น้องๆ ฟังเลยว่า จินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ของเราจะไหลลื่นในช่วงเวลาที่เราเหนื่อยหรือใกล้ง่วง และสมองของเราจะปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างเต็มที่เมื่อเรากำลังอาบน้ำ, ดำน้ำ, วิ่งและฝัน ส่วนช่วงเวลาที่น้องๆ อยากเขียนนิยายก็เลือกได้เลยไม่ว่ากัน

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นพี่น้ำผึ้งก็อยากให้เราฝึกเขียนนิยายให้เป็นนิสัย เลือกช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งก็พอ มันจะช่วยให้สมองของเราเคยชินและหลั่งพี่โดออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยลดปัญหาเขียนนิยายแล้วตันได้ด้วยค่ะ

ส่วนครั้งหน้าพี่น้ำผึ้งจะนำเรื่องไหนมาฝากน้องๆ นั้น รอติดตามเลยจ้า




พี่น้ำผึ้ง :)

 

ขอบคุณ

http://authorunlimited.com/best-time-to-write/
https://blog.bufferapp.com/the-best-time-to-write-and-get-ideas
https://www.brit.co/best-time-of-day-to-tap-into-your-creativity/
https://www.fastcodesign.com/3046391/morning-people-vs-night-people-9-insights-backed-by-science
https://psmag.com/social-justice/morning-people-may-be-more-creative-in-the-afternoon-39243
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2571074/ 
http://www.psychology24.org/dopamine-creativity-genius-and-madness/
ผู้นำสมองใครๆก็เป็นได้, Volume 1 โดย ดร.ธัญ ธำรงนาวาสวัสดิ์


 

Deep Sound แสดงความรู้สึก

พี่น้ำผึ้ง
พี่น้ำผึ้ง - Columnist นักเขียนที่ชอบส่งต่อพลังบวกให้ทุกคน

แสดงความคิดเห็น

ถูกเลือกโดยทีมงาน

ยอดถูกใจสูงสุด

Takechan Member 20 ก.ย. 60 16:28 น. 1

หนูว่าความฝันเป็นอะไรที่เริศสุดๆ แต่น่าเสียดายที่ฝันสนุกๆเรามักไม่รู้ตอนจบของมัน ฮืออออ

นอนต่อก็ดันไม่ต่อเรื่องเดิม และมักจะลืมไปอย่างไวหลังตื่นเพียงไม่นาน


ตอนนี้ความคิดตันสนิทค่าาา แต่ก็ขอขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ

0
กำลังโหลด
พายุสีน้ำเงิน Member 22 ก.ย. 60 00:13 น. 6

ความเห็นส่วนตัวบวกประสบการณ์นะคะ คือเป็นคนที่เขียนได้ลื่นมากเวลาง่วงๆ 55555

ถามว่าเป็นคนตื่นเช้าไหม ไม่ชอบตื่นเช้า แต่ก็ต้องบังคับตัวเองให้ตื่นตอนหกโมงทุกวัน ฉะนั้นมันก็เคยชิน และเวลาตอนเช้าก็.... ไม่เวิร์คสำหรับเราค่ะ ตันหนักกว่าเก่า ถถถถ

ตอนกลางคืนโดยเฉพาะตอนที่"ง่วง" มันจะเป็นอะไรที่เหมือนกับว่าจินตนาการเราลื่นไหลไปนู่นนี่นั่นและไม่คิดอะไร เพราะเราเป็นคนชอบคิดนู่นนี่นั่นก่อนนอนจนผล็อยหลับ บางทีนอนคิดอยู่ดีๆได้พล็อตนิยายและตีปมตัวเองได้ซะงั้น 55555

1
กำลังโหลด
Eroseris Member 21 ก.ย. 60 00:02 น. 4

เราว่าเเล้วเเต่คนด้วยนะคะ

อย่างเราตื่นมาจะไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากคิดอะไรเลย ขอเเค่ทำกิจวัตรให้เสร็จเป็นใช้ได้

ถ้าต้องใช้สมองคิดอะไรก็ตามขอเป็นหลังพระอาทิตย์ตก เพราะอากาศเริ่มเย็น ทำให้ไม่หงุดหงิด

ตอนร้อนๆนี่ทำได้เเต่งานที่ไม่ต้องคิดอะไรมากมายอะ

0
กำลังโหลด
เฉาก๋วยโอเลี้ยง Member 20 ก.ย. 60 19:48 น. 2

เรื่องนี้ผมว่าจริง ตอนเช้าสมองแล่นดีมาก เห็นข้อผิดพลาดจากการฝืนเขียนเมื่อตอนดึกๆของวันก่อนเยอะมาก

1
เรโกะ จิทาคุ Member 23 ก.ย. 60 07:00 น. 2-1

ไรต์ ต่อออออออออออออออออออออออออออออออออออออออนะคะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะ งื้ออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออ

0
กำลังโหลด
กำลังโหลด

15 ความคิดเห็น

Takechan Member 20 ก.ย. 60 16:28 น. 1

หนูว่าความฝันเป็นอะไรที่เริศสุดๆ แต่น่าเสียดายที่ฝันสนุกๆเรามักไม่รู้ตอนจบของมัน ฮืออออ

นอนต่อก็ดันไม่ต่อเรื่องเดิม และมักจะลืมไปอย่างไวหลังตื่นเพียงไม่นาน


ตอนนี้ความคิดตันสนิทค่าาา แต่ก็ขอขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ

0
กำลังโหลด
เฉาก๋วยโอเลี้ยง Member 20 ก.ย. 60 19:48 น. 2

เรื่องนี้ผมว่าจริง ตอนเช้าสมองแล่นดีมาก เห็นข้อผิดพลาดจากการฝืนเขียนเมื่อตอนดึกๆของวันก่อนเยอะมาก

1
เรโกะ จิทาคุ Member 23 ก.ย. 60 07:00 น. 2-1

ไรต์ ต่อออออออออออออออออออออออออออออออออออออออนะคะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะ งื้ออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออ

0
กำลังโหลด
กำลังโหลด
Eroseris Member 21 ก.ย. 60 00:02 น. 4

เราว่าเเล้วเเต่คนด้วยนะคะ

อย่างเราตื่นมาจะไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากคิดอะไรเลย ขอเเค่ทำกิจวัตรให้เสร็จเป็นใช้ได้

ถ้าต้องใช้สมองคิดอะไรก็ตามขอเป็นหลังพระอาทิตย์ตก เพราะอากาศเริ่มเย็น ทำให้ไม่หงุดหงิด

ตอนร้อนๆนี่ทำได้เเต่งานที่ไม่ต้องคิดอะไรมากมายอะ

0
กำลังโหลด
กำลังโหลด
พายุสีน้ำเงิน Member 22 ก.ย. 60 00:13 น. 6

ความเห็นส่วนตัวบวกประสบการณ์นะคะ คือเป็นคนที่เขียนได้ลื่นมากเวลาง่วงๆ 55555

ถามว่าเป็นคนตื่นเช้าไหม ไม่ชอบตื่นเช้า แต่ก็ต้องบังคับตัวเองให้ตื่นตอนหกโมงทุกวัน ฉะนั้นมันก็เคยชิน และเวลาตอนเช้าก็.... ไม่เวิร์คสำหรับเราค่ะ ตันหนักกว่าเก่า ถถถถ

ตอนกลางคืนโดยเฉพาะตอนที่"ง่วง" มันจะเป็นอะไรที่เหมือนกับว่าจินตนาการเราลื่นไหลไปนู่นนี่นั่นและไม่คิดอะไร เพราะเราเป็นคนชอบคิดนู่นนี่นั่นก่อนนอนจนผล็อยหลับ บางทีนอนคิดอยู่ดีๆได้พล็อตนิยายและตีปมตัวเองได้ซะงั้น 55555

1
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
Coolcat Member 24 ก.ย. 60 14:51 น. 9

มีหลายอย่างที่รู้สึกจริงมากๆค่ะ อย่างตอนอาบน้ำนี่สำหรับเรานี่ชัดเจนสุดๆ นี่ว่าตันๆ เบื่อๆ คิดไม่ออก มาเต็มเลย กลายเป็นอาบน้ำนาน ฮือออออ มันก็ไม่ดี แต่พยายามปรับให้มันเหมาะสมอยู่ค่ะ 555 และเราชอบเขียนงานตอนเย็น-ดึก เพราะมันเงียบนี่แหละค่ะ ไม่มีใครกวน และตอนเหนื่อย เครียด ง่วงๆ ก็ยอมทรมานตัวเองมานั่งเขียน นั่งจดในสิ่งที่ตัวเองคิดออกก็มี 5555 / ขอบคุณสำหรับบทความดีๆที่ทำให้เราเข้าใจอะไรมากขึ้นค่ะ ^^

0
กำลังโหลด
Uchiha Azuto Member 30 ก.ย. 60 20:44 น. 10

กระทู้นี้ทำให้เราได้ประสบการณ์นำไปใช้ เรานี่ฝันตลอด เวลาอาบน้ำก็จินตนาการ ตอนวิ่งก็เหมือนกัน #ทำมาตอน ม.1 แล้ว

0
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด
องค์หญิงแห่งภูต Member 21 ต.ค. 60 18:00 น. 13

เป็นพวกชอบแอบแต่งนิยายเวลาเรียน(เหมือนกำลังหนีความจริง555) ช่วงนั้นสมองจะลื่นมาก และก็ชอบมีไอเดียใหม่ๆตอนที่กำลังนอน แบบว่าตอนเขียนนี้คิดไม่ค่อยออกจนเวลาล่วงเลยไปดึกดื่น แต่พอคิดจะนอนพักผ่อนกลับมีแต่เรื่องสนุกๆโผล่มาเพียบ จะลุกขึ้นมาเขียนก็ไม่ได้เพราะต้องตื่นไปเรียนแต่เช้า ส่วนถ้าเป็นวันหยุดตื่นมาก็ต้องหาอะไรอ่านเล่นไปก่อนถึงจะไปแต่นิยายได้ แต่งอีกที่ก็ช่วงเย็นๆโน่น

0
กำลังโหลด
เขียนเท่าไหร่ก็ไม่จบ 22 ต.ค. 60 08:41 น. 14

เราชอบเขียนกลางคืน ดึกๆเลยไม่ทราบว่าทำไม555เรารู้สึกชอบเวลานั้น คือตอนกำลังจะนอนเเล้วคิดอะไรเรื่อยเปื่อยมันก็จะมีความคิดแวบเข้ามาในหัว ตอนที่จะนอนเเล้วจริงๆ เเบบก่อนนอนหลับตาเเล้วอะไรไม่รู้ล้นออกมาเต็มสมองไปหมดเลย555

0
กำลังโหลด
fate_lu Member 23 ต.ค. 60 10:02 น. 15

เขียนได้ทุกเวลาค่ะ แต่ว่าชอบเขียนตอนเย็นๆ เพราะว่าช่วงนั้นคือเวลาพักผาอนจริง ตอนเช้าจะคิดพล็อตไว้คร่าวๆก่อน มีเวลาว่างในช่วงกลางวันก็เขียนนิดหน่อย

0
กำลังโหลด
กำลังโหลด