'Selfitis' อาการติดเซลฟี่มากเกินไป อาจหมายถึงความไม่มั่นใจในตัวเอง

 

_______________ 

          น้องๆ ชาว Dek-D ถ่ายรูปเซลฟี่บ่อยแค่ไหนคะ บางคนอาจจะนานๆ ที ถ่ายเฉพาะวันพิเศษ แต่อีกจำนวนไม่น้อยก็ต้องถ่ายรูปตัวเองเช้า กลางวัน เย็น อัปเดตให้เพื่อนๆ ในโซเชียลได้เห็นหน้าหน่อย จริงๆ การถ่ายเซลฟี่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรนะคะ ใครๆ เขาก็ทำกัน แต่ถ้าติดถ่ายบ่อยๆ นั้นมันอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตใจเราได้ด้วยนะ 

 

 

          เช็กลิสต์ 6 ระดับของมือเซลฟี่       

          1. เพื่อแชร์ความสุข เก็บความทรงจำ 

          2. เพื่อแข่งขันทางสังคม

          3. เพื่อเป็นที่สนใจ

          4. เพื่อระบายอารมณ์

          5. เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

          6. เพื่อการยอมรับของสังคม

 

          ลองถามตัวเองดูนะว่าการลงรูปของเราแต่ละครั้งมันไปโดนข้อไหนบ้าง เพราะนั่นอาจหมายความถึงอาการของ "Selfitis" หรือการเสพติดถ่ายเซลฟี่มากเกินไป กลายเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ คิดมากว่าจะทำยังไงให้คนกดไลก์เยอะๆ ทำไมไม่มีใครคอมเมนต์ ไม่เห็นมีคนแชร์ ซึ่งการโพสต์บ่อยๆ อัพรูปเยอะๆ สะท้อนให้เห็นว่าคนๆ นั้นกำลังขาดความมั่นใจในตัวเอง ต้องการการตอบรับอะไรบางอย่างเพื่อให้มีจุดยืนในสังคม  

 
 

 

          ยิ่งถ้าผลตอบรับไม่เป็นอย่างที่หวังไว้ ยิ่งทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า มองค่าของตัวเองต่ำ จ้องจะจับผิดคนนั้นคนนี้และเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น  และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ได้ อาจกลายเป็นโรคซึมเศร้า และฆ่าตัวตายได้ในที่สุด

 

          น้องๆ ชาว Dek-D ลองสังเกตตัวเองดูนะคะ เมื่อไหร่ที่การถ่ายรูป หรือการอัปโหลดรูปของเราบนโซเชียลเริ่มทำให้มีความทุกข์มากกว่ามีความสุข ให้ลองหยุดพัก เว้นวรรคให้จิตใจได้ผ่อนคลาย ลองไปใช้ชีวิตอยู่กับโลกแห่งความเป็นจริง หรือหางานอดิเรกอื่นๆ ทำ แต่ถ้าคิดว่าอาการหนัก รับมือไม่ไหว การพบจิตแพทย์ก็คือทางเลือกที่ดีที่สุด 

 

          นอกจากการถ่ายรูป เล่นโซเชียล หรือเล่นมือถือแล้ว น้องๆ ชาว Dek-D คนไหน มีไอเดียใหม่ๆ หรือกิจกรรมอะไรที่น่าสนใจ มาแนะนำกันได้ ข้างล่างนี้เลย!